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Wasser für Babynahrung:Welche Art sollten Sie verwenden?

Es ist normal, dass viele Betreuer und Eltern nach dem besten Wasser für Babynahrung suchen. Die Zubereitung von Babynahrung ist ein komplexer Prozess, und die Auswahl des richtigen Wassers zum Mischen kann schwierig sein, da viele Wasserquellen für die Kleinen möglicherweise nicht sicher sind. Obwohl häufig Flaschenwasser oder Leitungswasser zum Mischen von Säuglingsnahrung verwendet wird, kann die Wasserqualität ein Problem darstellen. Verunreinigungen und ein hoher Mineraliengehalt im Wasser können ein Gesundheitsrisiko für Babys darstellen.

Lesen Sie weiter, um das beste Wasser für Babynahrung und die Qualität und Sicherheit verschiedener Wassertypen zu erfahren.

Können Sie Leitungswasser verwenden, um Babynahrung herzustellen?

Die US-Umweltschutzbehörde (EPA) regelt die Qualität von Leitungswasser, indem sie es auf über 90 verschiedene Schadstoffe testet . Daher ist Leitungswasser an den meisten Orten in den USA trinkbar. Wenn Ihr Leitungswasser sicher und rein ist, können Sie laut der American Academy of Pediatrics (AAP) Formelpulver mit Leitungswasser mischen, um Formelmilch zuzubereiten .

Wenn Sie sich jedoch über seine Sicherheit nicht sicher sind, ist es ratsam, kaltes Leitungswasser nicht länger als eine Minute zum Kochen zu bringen und das Wasser dann vor der Verwendung nicht länger als 30 Minuten auf Raumtemperatur abzukühlen. Kochendes Leitungswasser ist notwendig, um alle im Wasser vorhandenen krankheitserregenden Organismen wie Bakterien, Viren und Parasiten abzutöten . Abgekochtes Wasser kann in sterilisierten, ordnungsgemäß verschlossenen Behältern zwei bis drei oder 24 Stunden aufbewahrt werden, wenn es bei Raumtemperatur und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt ist.

Können Sie Flaschenwasser verwenden, um Babynahrung herzustellen?

Ja, du kannst. Wenn Sie sich über die Qualität des Leitungswassers nicht sicher sind, können Sie abgekochtes Flaschenwasser verwenden, um Babynahrung herzustellen. Einige Experten empfehlen jedoch, Flaschenwasser zu vermeiden, da es große Mengen an Natrium oder Sulfat enthalten kann. Wenn Sie Flaschenwasser verwenden, überprüfen Sie das Etikett und stellen Sie sicher, dass der Natriumgehalt (Na) weniger als 200 mg und der Sulfatgehalt (SO oder SO4) weniger als 250 mg pro Liter beträgt .

Destilliertes Wasser in Flaschen ist eine bessere Alternative, da es möglicherweise weniger Verunreinigungen enthält als Mineral- oder Quellwasser, das normalerweise Mineralien wie Fluorid enthält . Sie müssen es sicherheitshalber noch abkochen. Eine weitere Option für abgefülltes Wasser, die Eltern für die Zubereitung von Babynahrung in Betracht ziehen könnten, ist Kindergartenwasser. Kindergartenwasser ist destilliertes Wasser in Flaschen mit zugesetztem Fluorid, das speziell für Babys entwickelt wurde. Obwohl es für Babys gut geeignet ist, ist Baumschulwasser möglicherweise teuer und weniger leicht verfügbar als andere Alternativen.

Können Sie destilliertes Wasser verwenden, um Babynahrung herzustellen?

Ja, Sie können destilliertes Wasser verwenden, um Babynahrung zuzubereiten. Destilliertes Wasser kann zu Hause zubereitet werden, indem Dampf in einem sauberen Behälter gesammelt und zu Wasser gekühlt wird. Sie können auch Haushaltswasserdestillatoren verwenden. Da das Wasser aus Dampf gewonnen wird, ist es normalerweise unwahrscheinlich, dass es irgendwelche Verunreinigungen enthält.

Sie können destilliertes Wasser in Flaschen kaufen, das in Supermärkten erhältlich ist. Wählen Sie destilliertes Wasser, das für den menschlichen Gebrauch bestimmt ist und nicht für den industriellen Gebrauch. Destilliertes Wasser muss normalerweise nicht gekocht werden. Wenn Sie eine mögliche Kontamination von abgefülltem destilliertem Wasser vermuten, können Sie es abkochen.

Können Sie Brunnenwasser verwenden, um Babynahrung herzustellen?

Wenn das Brunnenwasser von einem staatlich anerkannten Labor als unbedenklich bescheinigt wurde, dürfen Sie abgekochtes Brunnenwasser zur Zubereitung von Babynahrung verwenden. Die EPA ist für die Sicherheit der öffentlichen Wasserversorgung verantwortlich, und die Sicherheitsregeln gelten nicht für Trinkwassersysteme in Privatbesitz, wie z. B. Brunnen. Brunnenwasser kann auch mit Giftstoffen aus dem Schmutz oder dem Wasser in seiner Umgebung kontaminiert werden. Daher liegt es in der Verantwortung des Brunnenbesitzers, die Qualität und Sicherheit des Brunnenwassers sicherzustellen. Wenn Ihr Leitungswasser aus einem Brunnen stammt, stellen Sie sicher, dass es regelmäßig getestet wird.

Die EPA überwacht die Sicherheit von Brunnenwasser nicht, aber mehrere staatlich zertifizierte Labors können gegen Gebühr Dienstleistungen zum Testen von Brunnenwasser anbieten. Weitere Informationen erhalten Sie bei Ihrem staatlichen oder örtlichen Umwelt- oder Gesundheitsamt.

Wenn Sie sich über die Sicherheitszertifizierung des Brunnenwassers nicht sicher sind oder vermuten, dass das Brunnenwasser aus irgendeinem Grund kontaminiert sein könnte, wählen Sie Leitungs-, Flaschen- oder destilliertes Wasser, um Babynahrung zuzubereiten. Einige Experten raten davon ab, Brunnenwasser für Formeln zu verwenden, da die Sicherheit des Brunnenwassers nicht ständig überwacht wird .

Was ist mit dem Fluorid im Wasser?

Fluorid ist ein lebenswichtiges Mineral, das Karies vorbeugt und von Natur aus in Wasser und bestimmten Lebensmitteln enthalten ist. durch den Boden, aber die Werte sind ziemlich niedrig, um einen Nutzen zu haben. Trinkwasser ist in der Regel fluoridiert. Der US Public Health Service empfiehlt Trinkwasser mit einem Fluoridgehalt von 0,7 mg pro Liter Wasser .

Ein Überschuss an Fluorid über den empfohlenen Wert hinaus kann zu Zahnfluorose führen, während zu wenig Fluorid ein Kariesrisiko darstellen kann. Beide Zustände sind irreversibel. Daher sollten Eltern und Betreuer den Fluoridgehalt im Trinkwasser und in der Säuglingsnahrung überprüfen. Kochendes Leitungswasser und Haushaltswasserfilter können Fluorid nicht entfernen. Die Kenntnis des Fluoridspiegels kann sicherstellen, dass Ihr Baby weder zu viel noch zu wenig Fluorid bekommt.

Wenn Ihr Kind ausschließlich mit fluoridhaltigem Wasser gemischte Säuglingsnahrung zu sich nimmt, können Sie manchmal fluoridarmes Flaschenwasser zum Mischen von Säuglingsnahrung verwenden, um das Risiko eines Fluoridüberschusses zu verringern. Flaschenwasser mit niedrigem Fluoridgehalt wird normalerweise als entionisiert, demineralisiert, destilliert oder gereinigt bezeichnet. Sie können auch destilliertes Wasser verwenden, das kein Fluorid enthält. Alternativ können Sie auch flüssige Babynahrung mit niedrigem Fluoridgehalt verwenden. Es ist immer gut, Ihrem Kinderarzt mitzuteilen, welche Art von Wasser oder Alternativen Sie verwenden.

Wann muss Wasser für die Zubereitung der Formel gekocht werden?

Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, Wasser abzukochen, wenn Sie sich über die Sicherheit von Leitungswasser nicht sicher sind. Abgefülltes und verpacktes destilliertes Wasser muss möglicherweise nicht gekocht werden, aber es ist sicher, dies zu tun, um das Risiko einer durch Wasser übertragenen Krankheit zu vermeiden. Destilliertes Wasser ist die sicherste Option, wenn kochendes Wasser nicht möglich ist .

Beachten Sie, dass kochendes Wasser weder Partikel noch gelöste Verbindungen wie Nitrate entfernt. Wenn das Wasser trüb oder schmutzig ist, muss es vor dem Kochen gefiltert werden. Brunnenwasser weist in der Regel einen hohen Nitratgehalt auf, eine Verbindung, die das Risiko einer Methämoglobinämie, einer Blutkrankheit, bei Babys erhöhen kann . Stellen Sie sicher, dass Sie die im Wasser gelösten Verbindungen kennen, bevor Sie es kochen und für Babynahrung verwenden.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Wasser für Babynahrung

Hier sind einige Tipps, um sicherzustellen, dass Sie Wasser für die Zubereitung der Babynahrung sicher verwenden.

1. Besprechen Sie die sicherste Wasseroption mit Ihrem Kinderarzt, da die Empfehlungen und Wassersicherheitsnormen je nach Standort variieren können.

2. Brunnenwasser, Leitungswasser und Mineralwasser abkochen, bevor es zur Zubereitung der Formel verwendet wird. Destilliertes Wasser kann bei Verdacht auf Kontamination abgekocht werden.

3. Kochendes Wasser ist auch dann erforderlich, wenn Sie ein Heimfiltersystem wie Umkehrosmose verwenden.

4. Verwenden Sie immer saubere Utensilien, um Wasser zu kochen, und verwenden Sie eine sterilisierte Babyflasche, um die Formel zuzubereiten. Sie können auch einen Wasserkocher zum Kochen von Wasser verwenden.

5. Vermeiden Sie kochendes Wasser länger als eine Minute, da es die Verunreinigungen im Wasser konzentrieren könnte. Lassen Sie das abgekochte Wasser auf etwa Körpertemperatur abkühlen und kommen Sie auf Raumtemperatur, indem Sie es 30 Minuten lang beiseite stellen. Lassen Sie das Wasser nicht zu lange stehen, da dies zu einer bakteriellen Kontamination führen kann.

6. Testen Sie immer die Wasser- und Flaschentemperatur, bevor Sie das Baby füttern. Sie können ein paar Tropfen auf die Innenseite Ihres Handgelenks geben, um die Wassertemperatur zu überprüfen. Wenn es zu heiß für Ihr Handgelenk ist, ist es auch zu heiß, um Ihr Baby zu ernähren.

7. Mischen Sie die vom Hersteller oder Kinderarzt empfohlene Menge an Wasser und Säuglingsnahrung an. Das Hinzufügen von überschüssigem Wasser oder Formelpulver kann zu einer Über- oder Unterfütterung führen.

8. Gehen Sie vorsichtig mit kochendem Wasser um, da Sie in der Nähe eines Herdes beide Hände benötigen; Halten Sie das Baby also nicht fest, während Sie die Formel zubereiten.

9. Entsorgen Sie die zubereitete Formel nach zwei Stunden und eine unbenutzte Flasche mit gemischter Formel nach 24 Stunden, da sie nicht mehr steril ist.

Sauberes Wasser ist ein wesentlicher Bestandteil der Babynahrung. Leitungswasser, destilliertes Wasser und Mineralwasser gelten als das beste Wasser für Babynahrung und können je nach Verfügbarkeit und Qualität ausgewählt werden. Im Allgemeinen gilt Leitungswasser in den USA als sicher für die Zubereitung von Säuglingsnahrung. Kochen Sie das Wasser jedoch vor Gebrauch ab, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob es sicher ist. Darüber hinaus können Sie Ihre örtliche Wasserversorgung testen lassen, um die Wasserqualität zu bestimmen. Unabhängig davon, welche Wahl Sie für sicheres Wasser treffen, denken Sie daran, zwischen verschiedenen Wasserarten zu wechseln, um das Risiko von zu viel oder zu wenig Fluorid zu mindern.