• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Tips til overgang til en børneseng

For småbørn er overgangen til at sove i en seng blot en af ​​mange spændende milepæle, de vil opleve i barndommen. Selvom dette kan virke som et spændende spring fra baby til stort barn for dig, kan dit lille barn føle sig anderledes. En ny seng betyder nye regler, nye friheder, nye sengetid og lurrutiner og potentielt ny frygt.

For at hjælpe med at finde en glidende overgang til den store barneseng svarer Lori Strong, certificeret søvnkonsulent og ejer af Strong Little Sleepers i Austin, TX, på syv almindelige spørgsmål om at skifte.

Timing

Hvis et barn har det godt i en vugge, er der ingen grund til at flytte til en seng - bare fordi dit barn fylder to eller endda tre, betyder det ikke, at det er tid til at skifte. Faktisk er det bedst at vente, indtil dit lille barn er mindst to år med at gå over til en småbørnsseng (eller en tvilling), men jo tættere dit barn er på tre, jo bedre.

"Du ønsker heller ikke at gå over til en stor barneseng som en reaktion. Du vil have, at det skal planlægges,” sagde Strong. Selvom dit barn klatrer ud af tremmesengen, behøver du ikke flytte til en seng med det samme.

Husk på, at hvis dit lille barn står over for en anden stor overgang, såsom at starte i børnehave, ankomsten af ​​en søskende eller toilettræning, er det ikke et godt tidspunkt at introducere en ny seng.

Hvis du har brug for tremmesengen til en ny baby, skal du skifte flere uger før babyen ankommer. Eller gå videre og køb en ekstra krybbe; det kan være det værd, hvis det hjælper dit ældre barn med at sove bedre, når du passer en nyfødt, der er oppe hele natten.

Letter overgangen

Der er ingen grund til at bruge uger på at forberede dit lille barn til deres nye sovearrangement, men du skal sætte forventninger, før du skifter. At fjerne vuggen uden varsel kan være traumatisk for et barn, der ikke forventer, at det sted, hvor de har sovet i de sidste to eller flere år, pludselig vil være væk.

Strong anbefaler at give det mindst et par dage til at synke ned. "Et par dage før du går fra tremmeseng til seng, så tag en snak med dit barn. Sig:'Vi lægger dig i seng nu, og det er en big deal, men der er nogle regler, vi skal følge ved at være i sengen.'"

Fortæl dit lille barn præcis, hvad der skal ske. Hvis tremmesengen skal ombygges, om de får en seng i almindelig størrelse, eller selvom du planlægger bare at lægge en madras på gulvet, så forklar dem det forestående skifte, så ændringen ikke kommer som en overraskelse.

Andre overvejelser 

Det kan virke lige så nemt som at flytte en seng ind og krybbe ud, men når først tremmerne er væk, bliver hele rummet for alt i verden til krybbe. Du skal sørge for, at rummet er sikkert, så tænk over, hvad der skal sikres til småbørn, såsom om der er ting, der skal fastgøres til væggen eller fjernes helt fra rummet.

Nogle småbørn kan lide at have valget mellem at skifte frem og tilbage fra seng til tremmeseng i kort tid (selvfølgelig er dette ikke en mulighed med en konvertibel tremmeseng). For andre er overgangen nemmere, hvis krybben er ude af syne.

Strategier 

Grundregler er et must, men det samme er at lade dit barn føle sig bemyndiget. "Alt, hvad du kan gøre for at vejlede et lille barn, men så give dem en lille smule kontrol over situationen, så de ikke føler, at de er magtesløse i denne overgang, vil være nyttigt," siger Strong.

Hun foreslår, at du taler med dit lille barn om sengetidsrutinen. "Spørg dit barn:'Når vi kommer i seng, gennemgår vi en rutine hver aften. Hvad gør vi? Vi siger godnat, vi tager dynerne på, vi lægger os ned, vi lukker øjnene, og vi bliver i sengen til morgenen.' At gennemgå disse regler hver aften i et stykke tid vil være nyttigt, fordi du forstærker det hver gang."

Små børn kæmper med impulskontrol, så gentagelse er vigtigt, ligesom det er vigtigt at huske, at det at forstå reglerne og at kunne følge dem er to forskellige ting.

I kan endda lave et diagram sammen – noget grundlæggende, ingen grund til at blive alt for Pinterest-glad på denne – der illustrerer sengetidsrutinen med fjollede billeder, der skildrer badetid, historietid, børste tænder, lægge sig ned og sige godnat.

Hold dit lille barn i sengen 

Fortsæt med at styrke grundreglerne og rutinen - det bliver nemmere. I mellemtiden skal du skabe en fysisk barriere, hvis dit lille barn ikke vil blive i sengen. Strong anbefaler at bruge en babylåge foran døren, som vil sætte en grænse, men også tillade barnet at være lettere tilgængeligt end en lås på døren.

Nogle børn vil vågne op og straks komme for at finde dig. Så meget som du måske elsker dit nye wake-up call, er klokken 5 tidligt. Prøv at bruge et specielt ur til småbørn, der bliver gult, når det er OK at stå ud af sengen.

Eller, hvis du ikke ønsker at købe et nyt ur, foreslår Strong at bruge et almindeligt digitalt ur. "Lær dit lille barn tallet syv eller tallet seks, og dæk derefter de sidste to cifre, så du bare har det første ciffer vist. De vil se, når det er en sekser, jeg kan rejse mig."

For yngre småbørn, der ikke er klar til at begynde at lære tal, kan du prøve at lægge dem stille og roligt tilbage til deres seng, indtil de får billedet af, at det ikke er tid til at stå op endnu.

Sengetidsrutine 

Det afhænger af, hvor godt du har sat forventninger til sengetid, og hvor villig du er til at styrke disse forventninger. Det kan være fristende, når et barn lige er i seng, at blive på værelset, indtil det sover, men når først den forventning er stillet, vil det være svært at ændre.

"Det bedste scenario er at konfigurere sengetidsrutinen og forventningerne, så snart du skifter," sagde Strong. "Gå ikke igennem en periode, hvor du tænker:'Jeg bliver her et stykke tid, så finder vi ud af, hvordan vi ændrer det senere'."

lur 

Nogle gange er sengetid ikke et problem, men når du skifter til en stor barneseng, bliver lur en kamp. I alderen mellem to og tre tager nogle børn kun én lur, og nogle begynder at slippe den sidste lur. Selvom det er tilfældet, kan forældre kræve, at deres lille barn tager lidt tid til at hvile sig i løbet af dagen.

"Du kan ikke tvinge et barn til at sove i denne alder, men det er vigtigt for forældre at sørge for, at deres barn har tid i løbet af dagen til at hvile kroppen. Sig:'Din krop skal hvile. Hvis du falder i søvn, er det fantastisk, vi vil være i stand til at gøre en masse ting om eftermiddagen som at gå i parken og cykle, og hvis du ikke får den hvile, vil vores kroppe ikke være i stand til at gøre de ting,'" sagde Strong.

Hvis du bruger et ur på dit lille barns værelse, skal du indstille det til at gå i gang efter en time, så det lille barn ved, at hviletiden er begrænset. Hvis du ved, at dit barn ikke kommer til at sove, så giv en kasse med rolige aktiviteter til at lave på deres værelse eller på sengen. Hold dig væk fra legetøj, der larmer meget, elektronik og skærme. Disse aktiviteter vil være stimulerende, selvom det ser ud til, at dit lille barn slapper af.

I sidste ende, ligesom alle aspekter af overgangen til store børnesenge, kommer vellykkede lurtider ned til konsistens. Hvis du konstant tilbyder lur på samme tid hver dag, vil dit lille barn forvente det, og i de fleste tilfælde vil de fortsætte med at tage det.

Et ord fra Verywell

Det kan tage lidt tid, men dit lille barn vil vænne sig til at ligge i en seng. Bare sørg for at indstille og fortsætte med at styrke forventningerne om at sove med det samme.