Miljømæssige Ting skal undgås Mens gravid
Enhver gravid kvinde ønsker at have en sund , nem graviditet . Men der er miljømæssige faktorer , du ønsker at være opmærksom på , der kan være skadelige under graviditet . Der er visse fødevarer gravide kvinder bør undgå , samt visse emner som rengøringsmidler , der bør begrænses eller undgås . For at uddanne dig selv om hvad man skal undgå , kan du spørge din læge til en liste over elementer til at holde med dig for reference.
Alkohol
Mange mennesker drøfte , hvor meget alkohol er sikkert under graviditet. Nogle siger en øl eller et glas vin om dagen er acceptabel; andre mener, at ingen mængde af alkohol er helt sikkert under graviditet. Der er ikke nogen forudbestemt mængde alkohol , der er blevet anset for sikkert for forbrug af gravide kvinder , siger KidsHealth.org . Føtalt alkohol syndrom er en tilstand, hvor alkoholforbruget af moderen , kan forårsage problemer , såsom lav fødselsvægt og nedsat nervesystem udvikling. Undgå alkohol under graviditeten er den sikreste måde at sikre sig mod enhver potentiel skade .
Mercury
Seafood er en stor kilde til magert protein og omega- 3 fedtsyrer . En bekymring , mens du er gravid , selv om, er mængden af kviksølv i mange typer af fisk , siger den amerikanske Academy of Pediatrics . Overskydende kviksølv kan forårsage hjerneskade , nervesystem svækkelse og indlæringsvanskeligheder . Gravide kvinder rådes til at undgå alle rå og seared ( ikke fuldt kogte hele ) fisk, mens gravide eller ammende. Nogle fisk til at begrænse eller undgå helt omfatte haj , konge fisk makrel og sværdfisk . Det anbefales også , at gravide kvinder begrænse eller undgå tun og skaldyr; spørg din læge , hvor meget af disse fisk er sikkert for dig .
Bly
Blyforgiftning kan føre til aborter . Høje mængder bly kan undertiden findes i postevand eller bly eller kobber rør i dit hjem , efter WebMD.com . Du kan bestille den seneste vand test rapporter for dit område ved at kontakte din vandværket . Du ønsker måske at installere et filter direkte til din vandhane eller bruge filtreret vand kander eller flaskevand til at reducere potentielle eksponering for bly. En anden kilde til blyforgiftning er maling lavet før 1978. Hvis du bor i en ældre hjem , kan du overveje at få det malet.
Rengøringsmidler Salg
Vær forsigtig , når du bruger rengøringsmidler , fordi nogle indeholder kemikalier, som kan være farlige for dig eller dit ufødte barn , foreslår March of Dimes . Produkter såsom ovn og tæpperensere har ofte advarselsmærkater vedrørende brug under graviditet . Produkter, der indeholder ammoniak og klor er typisk betragtes som sikre , men sørg for at læse etiketterne på alle produkter. Nogle kan ikke være skadelige , men de kan risikere at gøre dig kvalme. Prøv at bære en maske , mens rengøring eller utilbørlig rengøring opgaver til en anden.
-
Vi ses, bleer! Hvis dit barn er klar til at rykke ind i en verden af store børneundertøj, er det nyttigt at have et par pottetræningshemmeligheder i ærmet. Prøv nogle af disse tip fra forældre for at hjælpe med at gøre din oplevelse så nem som muli -
Vi undersøger, tester, gennemgår og anbefaler uafhængigt de bedste produkter - lær mere om vores proces. Hvis du køber noget via vores links, optjener vi muligvis en kommission. Ifølge American Academy of Pediatrics skal spædbørn sove på en fast ma -
At finde billige og kvalificerede omsorgspersoner til børn kan være overvældende. Enhver på børnepasningsjagt i et stykke tid vil sandsynligvis støde på daginstitutioner, babysittere og barnepiger, som alle tilbyder den hjælp, forældre har brug for.
