Hvordan man kan hjælpe din kone gennem arbejde

De seneste ni måneder har været førende på dette øjeblik , og nu har du en mulighed for at hjælpe din kone bringe dit barn til verden . Du kan hjælpe med at gøre hende mere komfortabel , være til rådighed som støtte og endda køre interferens med personalet . Bare husk at være fleksibel; hvad der virkede for hendes ene øjeblik er måske ikke , hvad der virker for hende i den næste .
prep arbejde

Længe før den første sammentrækning begynder , gør dig klar til at hjælpe ved at forstå , hvad der er ved at ske. Lær om de stadier af arbejdskraft og hvordan man kan genkende og tid virkelige sammentrækninger . Gå til fødsel klasser med din kone , taler om, hvad hun gerne fra dig under fødslen og hjælpe hende at skabe en fødsel plan . Kend dig selv god tid , også, herunder hvad du kan håndtere , og hvad du gerne vil være en del af i løbet af arbejdskraft og levering. Alle disse ting vil bidrage til at styrke din selvtillid , så du kan bevare roen for din ægtefælle , når den tid kommer.
Fars Bag

Det er usandsynligt , du besvimer ved synet af blod - det er ikke meget almindeligt - men du kan bare svag fra at gå alt for længe uden at spise . Vær sikker på at du har planlagt at tage vare på dig selv under fødslen , også med flere sunde snacks til at holde din energi op og drikkevarer til at holde dig hydreret. Bring læsestof at holde besat under rolige tider . Hvis du opholder sig natten , bringe en ændring af tøj og behagelige sko, og en badedragt til en vand fødsel . Når du er på dit bedste , vil du være i stand til at yde optimal støtte til din partner .
Low Key

De fleste kvinder vil ikke blive optaget til hospital indtil arbejdskraft er godt i gang . I begyndelsen af ​​arbejdskraft , at holde din kones sind off fysisk ubehag med en tur rundt om blokken eller gennem mall . Når arbejdskraft er i fuld gang , kan processen være anderledes , afhængigt af din kones fødsel valg. Hvis hun valgt en epidural , fokus på at holde hende komfortable med samtale , musik eller kort. For en naturlig fødsel , vil din kone fysiske ubehag sandsynligvis være højeste prioritet. Hjælp ved at holde belysning dim; oprette billeder eller knudepunkter; og afspille musikken hun planlagt for fødslen . Hold tilflyttere stille for minimal forstyrrelse , opsøge information fra personalet om procedurer og eventuelle svar Hun er ikke op til at søge ud lige nu , og hjælpe med at sikre, at personalet holder sig til din kones fødsel plan .
Body Work

Din rolle er ikke passiv tilskuer; få involveret i din kones arbejde og hjælpe hende at komme igennem den. Være til rådighed for massage; lavere rygmassage er nyttigt i ryggen arbejdskraft og en mund rub føles godt når som helst. Tilbyd kølige klude , hvis hun er hot og is chips at holde hende hydreret. Lad hende læne dig i løbet af veer , med armene rundt om halsen og hænderne støtter hende eller komme ind i fødende pool . Vær klar til at flytte og prøve noget nyt; det kan tage din kone et stykke tid at finde den position, der fungerer bedst for hende . Der kan være tidspunkter , som arbejdskraft intensiveres, at hun ikke ønsker at blive rørt . Lad hende guide dig til , hvad der vil hjælpe de fleste hele arbejdskraft og levering , og du vil vide, at du har spillet en del i dit barns ankomst .

Previous:

Next: