Den sideliggende ammestilling

Du er måske ikke klar over det, men du behøver ikke sidde op for at amme. Den sideliggende stilling er en af ​​de ammestillinger, der giver dig mulighed for at amme din baby, mens du ligger ned. Den sideliggende ammestilling kaldes også tilbagelænet eller liggende stilling.

Når du ammer i sideliggende stilling, lægger du dig på siden og lægger din baby ned ved siden af ​​dig på siden. Du og dit barn vil stå over for hinanden fra mave til mave med dit barns hoved i niveau med dit bryst og deres fødder mod dine fødder.

Hvornår skal man amme i sideliggende stilling

Den sideliggende ammestilling er et glimrende valg, når du ønsker at fodre din baby liggende. Det er også en god idé at lære denne stilling, da det at blive fortrolig med et par forskellige ammestillinger vil give dig mulighed for at skifte mellem forskellige hold i løbet af dagen.

Der er tidspunkter, hvor det virkelig hjælper at ligge ned for at amme. Du kan opleve, at amning i sideliggende stilling er et godt valg i visse situationer. Her er et par gange, du måske vil overveje at bruge stillingen.

På hospitalet

Når du er på hospitalet, er de sideliggende og tilbagelænede ammestillinger den perfekte måde at amme komfortabelt i din seng. Bed om hjælp til at lære disse to stillinger med det samme, så du kan ligge ned og hvile, mens du ammer. Og glem ikke at holde sidegelænderne oppe på din seng.

Efter et kejsersnit

Den sideliggende stilling og fodboldholderen er ideelle, hvis du lige har fået et kejsersnit. Disse stillinger kan hjælpe med at gøre amningen lidt mere behagelig, da din nyfødte ikke lægger pres på din mave og dit snitsted.

Om natten

Nattefodring er en leg, når du placerer din lille ved siden af ​​dig i din seng for at amme. Men selvom mange familier trygt kan sove sammen, er det vigtigt at bemærke, at sengedeling kan være farligt.

American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler, at du lægger din baby tilbage i deres tremmeseng eller vugge efter hver fodring i løbet af natten. En co-sovende eller sidevogn, der kan monteres på din seng, er en god mulighed, hvis du vil have dit barn kl. arms rækkevidde, men du er bekymret for at holde dem i sengen.

Med store bryster

Det kan være akavet at prøve at amme en nyfødt med meget store bryster. Det kan være nemmere at få barnet låst på i sideliggende stilling. Hvis du har store bryster, så prøv den sideliggende stilling og bed om hjælp, indtil du bliver mere tryg ved at låse din baby på og amme på egen hånd.

Når det er ubehageligt at sidde op

Hvis du har siddet op i et stykke tid og er utilpas, er det rart at kunne ligge ned for at amme. Også at sidde op og amme i lange perioder kan forårsage belastninger på din ryg, nakke og arme. Hvis du føler dig anstrengt, så prøv at ligge ned.

Hvis du er træt eller syg

Lad os se det i øjnene, det er udmattende at få en ny baby. Nogle gange vil du bare lægge hovedet ned, fødderne op og slappe af. Denne stilling giver dig mulighed for at amme og hvile på samme tid.

Når baby er søvnig

En søvnig baby kan forblive mere opmærksom og amme længere i sideliggende stilling eller fodboldhold. Vuggeholderen har en tendens til at være mere nuttet og søvnfremkaldende for en allerede søvnig baby.

Sådan ammes i sideliggende stilling

Nu hvor du ved, hvad den sideliggende ammestilling er, og hvornår den kan være nyttig, kan du se her, hvordan du amme, mens du ligger på siden:

  1. Læg dig i en behagelig stilling på din seng, på sofaen eller på gulvet.
  2. Rul over på din side, og læg en pude under dit hoved. Du kan læne dig op ad bagsiden af ​​sofaen eller placere puder bag dig for at få støtte, hvis du har brug for det. For endnu mere komfort kan du lægge en pude mellem dine knæ.
  3. Prøv at holde din ryg og hofter i en lige linje for at forhindre rygsmerter senere, og bøj dine knæ.
  4. Placer din baby ved siden af ​​dig på dens side mod dig. Dit barns hoved skal vende mod dine bryster, og dets fødder skal vende mod dine fødder.
  5. Tag armen, som du ligger på, og læg den enten væk under dit hoved eller brug den til at støtte din baby ved at placere den under dit barns hoved og rundt om deres krop. Du kan også bruge en pude bag din babys ryg til at støtte dem.
  6. Sørg for, at din babys mund er på linje med din brystvorte. Hvis din underarm vugger dit barn, kan du trække det ind mod dit bryst med den arm. Du kan bruge din frie hånd ovenfra til at støtte dit bryst, hvis du har brug for det.
  7. Hvis din underarm er under dit hoved og ude af vejen, kan du bruge din frie hånd fra din overarm til at støtte dit barns hoved og føre dem til dit bryst. Husk, at du ikke ønsker at læne dig frem og bringe dit bryst til din baby, du vil trække dit barn ind og føre det til dit bryst.
  8. Når du fører din baby mod dit bryst, skal du sørge for, at munden er åben og tungen nede. Hvis din babys mund ikke er åben, så rør forsigtigt ved kinden med din finger eller din brystvorte. Et slag af deres kind vil stimulere en instinktiv nyfødt rodrefleks, og de vil åbne munden på vid gab for at gøre sig klar til at låse på.
  9. Når din baby åbner sig helt, skal du placere munden på din brystvorte og lade den sætte sig fast på dit bryst.
  10. Brug et øjeblik på at se efter tegn på en god lås.
  11. Hvis låsen ikke sidder rigtigt, skal du bruge din finger til at bryde suget mellem barnets mund og dit bryst og prøve igen.
  12. Hvis din baby sidder korrekt fast og sutter aktivt, så læn dig tilbage, slap af og fortsæt med at spise.

Hvor finder du hjælp

Du kan begynde at amme i sideliggende stilling lige efter din baby er født. Bed om hjælp fra din sygeplejerske eller hospitalets ammekonsulent fra den allerførste amning.

Hvis du ikke lærte at amme i denne stilling, mens du var på hospitalet, og du gerne vil lære det nu, kan du prøve det på egen hånd, søg hjælp fra en ammegruppe som La Leche International, ring til en amningskonsulent i privat praksis, eller tal med din læge.


Previous:

Next: