• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan fravænner du din baby fra amning

Hvis du valgte at amme, var det forhåbentlig en fornøjelig bindingsoplevelse for dig og din lille. Men som alle milepæle kommer det til sidst til en ende. Først skal du lykønske dig selv med at nå så langt!

Hvis du stadig finder amning tilfredsstillende og behageligt og frygter at opgive det, er der ingen grund til at stoppe helt med at amme din baby. Faktisk anbefaler American Academy of Pediatrics (AAP) amning udelukkende i omkring de første 6 måneder af babyens liv og længere, hvis både mor og barn er vildt.

Hvad hvis du ikke er spil? Hvis din mælkeforsyning er aftagende (måske virker din baby kræsen og stadig sulten efter en fodring eller ikke tager så meget på i vægt), eller hvis det er ubelejligt at pumpe på arbejdet, kan det være på tide at begynde gradvist at skifte til modermælkserstatning (eller , hvis du venter til han er 1, kan du vænne ham direkte til sød komælk fra en kop). Du kan simpelthen være træt af at amme, og det er også fint.

Sådan starter du overgangen på en måde, der er mest behagelig for jer begge.

Hvornår skal du afvænne din baby fra at amme?

Det er forskelligt for alle babyer at beslutte, hvornår det er tid til at fravænne. Nogle børn bevarer deres tilknytning til sygeplejen et godt stykke ind i barndommen. Andre viser mindre interesse og begynder at vænne sig selv før deres første fødselsdag (det er almindeligt mellem 9 og 12 måneder).

AAP anbefaler eksklusiv amning i omkring de første 6 måneder af dit barns liv og fortsætter med at tilbyde en blanding af modermælk og fast føde indtil hans første fødselsdag. Og hvis arrangementet fungerer for jer begge, er det helt fint at fortsætte i længere tid.

Hvad hvis du vil afvænne tidligere end det? I sidste ende er beslutningen om, hvornår man skal stoppe med at amme, en personlig beslutning, og enhver mor bør gøre det, der virker bedst for hende selv og hendes baby. Alligevel har fravænning ofte en tendens til at være nemmere, når du følger din baby eller et lille barns signaler og lader ham vise vejen. Mens mor-initieret fravænning er fuldstændig gennemførlig, kan det gøre processen lidt mere udfordrende at gå imod din lilles præferencer.

Når det er sagt, er der nogle tidspunkter, hvor du bør forsøge at undgå fravænning, hvis det er muligt. Du vil måske overveje at udsætte, hvis:

• Dit barn er sygt eller får tænder. Din lille vil have det nemmere med forandringen, når han har det bedst.
• Din familie gennemgår en overgangsperiode. At gå tilbage på arbejde, starte med en ny omsorgsperson eller flytte kan være stressende. Vent, indtil tingene har ordnet sig, før du tilføjer endnu en stor ændring.
• Du har en familiehistorie med fødevareallergier. Hvis du eller din partner har fødevareallergi, kan amning reducere dit barns chancer for at blive overfølsom over for visse allergener.
• Du har haft en hård dag med amning. Nogle dage er bare hårde. Det er helt fint at stoppe, hvis sygeplejen bliver ved med at være udfordrende eller ubehagelig. Men giv dig selv et par uger, før du træffer en endelig beslutning.

Hvordan fravænner du din baby?

Hvis dit barn stadig er en ivrig plejer, men du er mindre tilbøjelig, så giv god tid - et par uger eller længere - til en blid overgang. Ideelt set bør du starte fravænningsprocessen en måned eller to før din faktiske deadline. Hvis du vil sikre dig, at din baby får fordelene ved modermælk så længe som muligt, kan du begynde at erstatte dine ammesessioner med pumpning, indtil du er klar til at vænne din baby helt fra.

Prøv at droppe én fodring ad gangen, giv ham noget modermælkserstatning før en amning eller gradvist reducere den tid, han bruger på at amme ved hver amning. For småbørn over 1 år kan du erstatte modermælk med komælk eller en snack.

At tage det langsomt er også godt for dig. Gradvis fravænning gør det muligt for din forsyning at aftage langsomt, hvilket hjælper dig med at undgå ubehagelig oversvømmelse og tilstoppede kanaler. Hvis du vænner dig fra som forberedelse til afslutningen af ​​din barselsorlov, kan det at give masser af tid også lette noget af det følelsesmæssige pres, der er involveret.

Mange mødre synes, at det er bedst at starte med at droppe eller forkorte et middagsfoder, især hvis dit barn for nylig har spist frokost og måske ikke er så sulten efter mælk. Når du har stoppet én fodring, kan du give dig selv og dit lille barn lidt tid til at tilpasse sig - et par dage eller endda et par uger, afhængigt af hvad der føles rigtigt - før du går videre til at droppe endnu en fodring.

Hvis det ikke er muligt at stoppe amningen gradvist, kan du håndudpresse eller pumpe for at lette trykket, efterhånden som din mælkeforsyning gradvist aftager. At placere kolde kålblade i din bh kan være beroligende, og at påføre kølige kompresser på dine bryster eller tage et smertestillende middel som acetaminophen (Tylenol og andre) kan også hjælpe med at lindre noget af ubehaget.

Uanset hvor langsomt eller hurtigt du beslutter dig for at afvænne, skal du være opmærksom på, hvordan dit lille barn klarer forandringen. Nogle babyer og småbørn tager let fravænning. Men hvis dit barn viser tegn på, at tingene går for hurtigt - vågner mere om natten, eller opfører sig mere humør eller mere klæbrig i løbet af dagen - kan det være værd at overveje at sænke tempoet en smule.

Delvis fravænning vs. fuld fravænning

Uanset om du gør dig klar til at tage tilbage på arbejde, eller du simpelthen føler dig overvældet af amning døgnet rundt, kan du prøve delvis fravænning - amning på bestemte tidspunkter af dagen, men ikke andre.

For de fleste mødre betyder delvis fravænning at opgive amning om dagen og fortsætte med at amme om morgenen og om natten. Kort sagt, amning behøver ikke at være alt eller intet - så hvis fuldtidssygepleje føles for meget, så tænk på, om delvist at skære ned kan være en god pasform.

Alder-for-alder-guide til fravænning

At fravænne en ung baby er helt anderledes end at fravænne en ældre baby eller et lille barn. Her er nogle strategier til at stoppe eller skære ned på amning baseret på dit barns alder:

Sådan fravænner man sig efter 0-3 måneder

Nogle gange er tidlig fravænning lettere, fordi din baby ikke er helt så knyttet til amning, som han vil være et par måneder senere. Du bliver nødt til at sætte ham godt ind i flasken, hvilket kan gøres ved at tilbyde den før hver amningssession og derefter skrue helt ned for amningen.

Bekymret for, at din baby kan komme til at kunne lide flasken mere end brystet? Mælk eller modermælkserstatning har en tendens til at flyde lettere fra en flaske, så din baby behøver ikke at sutte så hårdt. Men du kan bremse strømmen af ​​modermælkserstatning og gøre sutning fra en flaske mere som at sutte fra brystet ved at bruge en flaske brystvorte lavet til en præemie eller nyfødt og holde fast i tempofyldt flaskemadning.

Sådan fravænner man sig efter 4-6 måneder

I løbet af 4 måneder er din baby sandsynligvis blevet knyttet til sin yndlingsnæringskilde:dine bryster. Så fravænning kan være sværere.

En lille distraktion har aldrig skadet nogen, og det er især nyttigt omkring 5 måneder, når han begynder at lægge mærke til verden omkring ham. Begynd gradvist med den daglige fodring, han er mindst interesseret i, og aftag derefter derfra.

Sådan fravænner man sig efter 6-12 måneder

Nogle babyer vil selv afvænne mellem 9 og 12 måneder, hvilket kan gøre processen meget enklere. At amme i kortere tid, bøvle eller let blive distraheret, mens du ammer, eller hyppigt at bide i brystet i stedet for at spise er alle tegn på, at din kæreste kan miste interessen.

Men husk på, at andre ikke tager godt imod at få at vide, at amning ikke længere er en mulighed. Heldigvis kan introduktionen af ​​fast føde mellem 4 og 6 måneder hjælpe i stor stil. Bliver din baby gah gah over amning? Prøv at distrahere ham med fint mosede eller purerede bananer eller søde kartofler.

Sådan fravænner man et lille barn

Nogle småbørn vil vågne op en dag og beslutte sig for, at de er færdige - at de ikke længere har brug for trygheden ved at amme og er klar til at opgradere til sød komælk og faste stoffer.

Andre mister ikke interessen for sygepleje og kan have brug for et skub i den retning. Det kan være nyttigt at forklare ham, at nu er han en stor dreng, og det er på tide at stoppe med at amme. Og så gradvist reducere sygeplejesessionerne til kun, når han spørger. Ændring af dine rutiner på tidspunkter, hvor han plejer at amme, eller tilbyde en snack til tider, før han normalt plejer, kan også hjælpe.

Sådan vænnes man fra bryst til en flaske eller en kop

Foretag skiftet gradvist - for det første, så dine bryster ikke bliver smertefuldt overfyldte (uh!), og for det andet, så din baby ikke vil undlade en dramatisk forandring. Start med den fodring, der interesserer hende mindst (normalt midt på formiddagen eller midt på eftermiddagen, når hun har travlt med at lege). Erstat en flaske til amning en gang om dagen i den første uge, og arbejd dig op derfra.

Selv hvis du ikke planlægger at vænne dig fra bryst til flaske lige nu, skal du huske på, at timing er alt, når det kommer til at introducere en flaske til en ammet baby. Hvis du planlægger, at din baby skal tage flasker med pumpet mælk eller modermælkserstatning senere, som når du går tilbage på arbejde, skal du begynde at introducere flasker med pumpet mælk, når din baby er 2 eller 3 uger gammel et par gange om ugen. (Du kan pumpe mælken lige før dit barns sædvanlige spisetid og få din partner eller en anden omsorgsperson til at tilbyde flasken, så du kan holde en pause.)

På det tidspunkt vil han have fået styr på at amme, inden han prøvede flasken, men han vil ikke have vænnet sig så meget til at amme, at han vender næsen helt op mod flasken.

Hvis du er ved at vænne dig tættere på din babys første fødselsdag, og han ikke har haft meget (eller nogen) erfaring med flasker, kan du vælge at gå direkte til en kop. Igen, start med den fodring, der interesserer din lille mindst, og giv ham blot en kop i stedet. Tilbyd modermælkserstatning, hvis din baby er under 1 år, eller sød komælk eller vand og en snack, hvis dit barn er over 12 måneder.

Sådan gør du fravænning nemmere

Selv hvis du er klar til at blive færdig med at amme lige nu, kan fravænning ofte være mere en maraton end en sprint - især hvis din lille er vant til at amme flere gange om dagen. Nogle strategier, der kan lette overgangen for jer begge:

• Del fodring. Hvis din baby virker frustreret, når du tilbyder en flaske i stedet for brystet, så prøv at få en partner eller omsorgsperson til at give mad i stedet.
• Find andre måder at forblive tæt på. Sæt tid af til kun at hygge dig, så du og din kæreste stadig får den altafgørende fysiske kontakt. For småbørn skal du også planlægge masser af bare-de-to-af-jer-aktiviteter, hvor du giver ham din fulde opmærksomhed, som at gå i parken sammen eller læse.
• Tweak sengetidsrutinen. Amningssessioner med sengetid eller lur kan være det sværeste for din lille at give slip på. Prøv at finde noget andet end amning for at hjælpe dit barn med til drømmeland. Måske er det at synge en sang eller læse en bog. Lige meget hvad, så giv dig selv en pause og vær så gradvis, som det er muligt.
• Forhast det ikke. At skære et foder ud hver anden eller tredje dag bør være langsomt nok til at hjælpe dig med at håndtere eventuelle problemer med oversvømmelser. Men du kan bestemt bevæge dig langsommere, hvis du vil, eller hvis det ser ud til, at dit lille barn ville have gavn af et mere gradvist tempo.
• Tryk på pause, hvis det er nødvendigt. Hvis det ser ud til, at dit lille barn har svært ved at vænne sig til fravænning, eller hvis han rammer en fejl som tænder eller bliver forkølet, så overvej at tage en kort pause, uanset hvor du er, og starte op igen om en uge eller to.

Sådan passer du på dig selv, når du holder op med at amme

Afvænning er lige så vigtig for dig som for din baby. Udover at håndtere fysiske ændringer, når din krops mælkeproduktion lukker ned, er det helt normalt at have store - og ofte blandet! - følelser omkring slutningen af ​​din amningsoplevelse. Nogle måder at klare sig på:

• Forvent ikke at føle dig som dig selv. I lighed med dagene efter fødslen forårsager fravænning et større hormonskift, der kan udløse følelser af tristhed, angst, lettelse og lykke - alt sammen på samme tid. Men hvis du føler dig mere end en smule deprimeret, skal du kontakte din læge. Nogle gange kan fødselsdepression udvikle sig efter fravænning.
• Tag det roligt. Hvis du føler dig overvældet, så fjern den ydre støj og giv dig selv lidt plads til at tilpasse dig den nye normal.
• Prøv kolde kålblade for komfort. Stop kålbladene i din bh for at lindre ømhed fra oversvømmelser. Når bladene varmes op eller visner, skal du erstatte dem med friske kolde.

Ligesom at lære at amme i de tidlige dage, er fravænning en proces for de fleste mødre og små. Det vil tage noget tid for din baby eller dit lille barn at vænne sig til ikke at amme, såvel som for dig at tilpasse dig både fysisk og følelsesmæssigt.