• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Afvænning af din baby

Af:Joan Younger Meek, MD, MS, RD, FAAP, FABM, IBCLC

Det er ikke altid nemt at vide præcis, hvornår man skal vænne sin baby fra, men det er en uundgåelig begivenhed for enhver ammende mor. Nøglen er at gøre det gradvist og sikre, at både du og din baby er klar til denne overgang.

Er det det rigtige tidspunkt?

Chancerne er begge, og din baby har nydt den nærhed, der følger med amning. Faktisk vil du måske fortsætte med at amme dit barn gennem småbørn. Men dit barns aktive temperament kan få dem til at være for utålmodige til at fortsætte med at amme.

På den anden side vil dit barn måske fortsætte med at amme længe efter sit første år, især før sengetid, og når de har brug for trøst. Men du føler måske et behov for at gå videre til næste fase af forældreskabet, med mere selvstændighed.

American Academy of Pediatrics anbefaler fortsat amning ud over en babys første fødselsdag, så længe mor og barn ønsker det.

Det enkleste og mest naturlige tidspunkt at fravænne er, når dit barn starter processen. Fravænning kan begynde naturligt efter seks måneder, hvor fast føde, der er rig på jern og protein, bør introduceres. Nogle spædbørn begynder gradvist at vende sig væk fra amning og mod andre former for ernæring og komfort omkring et års alderen, når de er begyndt at nyde en bred vifte af fast føde og har lært at drikke af en kop. Andre fravænner sig selv i småbørnsårene, da de bliver mere fysisk aktive og mindre villige til at sidde stille for at amme.

Gradvis nedtrapning af, hvor ofte du ammer - ved at eliminere en fodring hver anden eller tredje dag, eller endda en gang om ugen - kan hjælpe fravænningsprocessen til at forløbe gnidningsløst. Efterhånden som dit barn bliver så travlt med nye oplevelser, glemmer de måske, at det er tid til at amme.

Du kan dog beslutte at starte fravænning tidligere af dine egne årsager. Disse kan omfatte behovet for at være væk hjemmefra i længere perioder, en ny graviditet, jobbegrænsninger eller endda mangel på lyst til at blive ved med at amme. (Det er dog vigtigt at huske, at du kan fortsætte med at amme, selvom du er blevet gravid eller vender tilbage til arbejdet. Du kan f.eks. reducere amningsfrekvensen og begynde at bruge modermælkserstatning.)

Vidste du, at næringsindholdet i modermælken bliver ved med at ændre sig ud over det første år for at imødekomme en voksende babys behov? Det fortsætter også med at understøtte en babys immunsystem. Og andre beskyttende virkninger knyttet til modermælk, såsom lavere risiko for visse kræftformer hos barn og mor, fremstår stærkest ved amning efter et barns første fødselsdag.

At starte fravænningsprocessen selv vil ikke være så let som at følge dit barns spor. Men med omhu og følsomhed kan det bestemt lade sig gøre. Husk på, at du har givet din baby den bedste start ved at amme, uanset hvor tidligt eller sent du beslutter dig for at stoppe. Noget amning er bedre end ingen. Ingen andre end dig kan bestemme, hvad der er bedst for dig og dit spædbarn.

En gradvis afsked:Sådan afvænnes

Den bedste måde at afvænne på er gradvist at bevæge sig mod andre former for ernæring og nærhed. Ideelt set bør antallet og længden af ​​ammesessioner aftage over uger eller endda måneder. På den måde får du og dit barn tid til at finde andre måder at bevare nærhed på, udtrykke og acceptere ømhed eller trøst og sikre et ordentligt ernæringsindtag, inden I helt stopper med at amme. Du vil også undgå de konflikter og modstand, der har tendens til at udspringe af mere brat fravænning og endda minimere dine egne fysiske vanskeligheder, såsom brystoversvømmelse.

En af de mest effektive måder at begynde en gradvis fravænningsproces med et barn på et år eller ældre er simpelthen ikke at tilbyde fodring og vente på at se, om de anmoder om det. Den nemmeste første session at springe over på denne måde er normalt middagsamningen, hvor dit barn måske allerede har haft adgang til en frokost med fast føde og væsker som komælk eller vand.

Hvis dit barn vænner sig til at gå glip af ammesessionen midt på dagen, så tag et kig på at springe en anden amning over på samme måde. Omdiriger dit barns opmærksomhed mod nye aktiviteter, andre madmuligheder og kilder til følelsesmæssig tryghed (såsom et yndlingstæppe eller tøjdyr) for at gøre overgangen lettere.

Hvis dit barn beslutter, at det stadig vil amme, så tilbud brystet. Dette vil forsikre om, at du stadig er der for dem, mens de fortsætter med at udforske deres omgivelser. Hvis de klynger sig til en eller to foretrukne fodringstider - normalt den sidste før sengetid og den første om morgenen - overvej at fortsætte disse sessioner, så længe de ønsker at amme. Sådanne stille tider forstyrrer sjældent selv den travleste families tidsplan og er en vidunderlig måde at bevare den særlige nærhed med dit barn på.

Hvis dit barn modstår fravænning

Nogle børn protesterer kraftigt mod deres mors bestræbelser på at flytte fra bryst til flaske eller kop, uanset hvor følsomt og gradvist processen gribes an. Dette kan blive frustrerende, hvis du vil eller har brug for at vænne dig til et bestemt tidspunkt (f.eks. hvis du skal tilbage på arbejde eller i skole og har besluttet ikke at udpumpe din mælk under adskillelse).

Overvej at forkorte dine sygeplejesessioner som en optakt til at droppe dem helt. På de tidspunkter af dagen, hvor dit barn er vant til at amme, skal du holde dig væk fra steder, hvor du plejer at amme. Involver din baby i en interessant aktivitet. Undgå så stærke ammetegn som at trække dem op på skødet, afdække dine bryster foran dem eller endda sidde ned.

Glem dog ikke at tilbyde dit barn endnu mere end den sædvanlige mængde kærlighed, kram og kys. Den følelsesmæssige komponent af amning er kraftfuld for den ældre baby og det lille barn, og erstattes bedst med andre former for fysisk kontakt og udtryk for din kærlighed.

Hvis din baby stadig modstår fravænning, så overvej, om du kan fortsætte med at amme – bare sjældnere – mens du tilbyder en kop, flaske eller anden mad på andre tidspunkter. Ved delvis fravænning (f.eks. ved først at holde fodringerne tidligt om morgenen og sengetid, og derefter gradvist droppe den tidlige morgensession), eliminerer du en kilde til konflikt mellem dit barn og dig selv, som kan vise sig at være unødvendig. Du sender også dit barn beskeden om, at du er opmærksom på deres følelser og reagerer på dem.

Til sidst kan du aftale med dit ældre barn et slutpunkt for sygeplejen. I mellemtiden sætter din vilje til at genkende deres behov og sørge for dem et fremragende mønster i dit forhold i de kommende år.

Mere information

• Amning (HealthyChildren.org)
  

Om Dr. Meek

Joan Younger Meek, MD, MS, RD, FAAP, FABM, IBCLC, er Associate Dean for Graduate Medical Education og den udpegede institutionelle embedsmand for Florida State University College of Medicine. I disse roller fører hun tilsyn med Florida State University College of Medicine sponsorerede opholdsprogrammer. Som kontorchef koordinerer Dr. Meek det pædiatriske pensum og træning af tredje- og fjerdeårs medicinstuderende på Orlando Regional Campus.