Hvor mange søvn har et barn brug for?
Det handler ikke om, hvor mange "sover" et barn har brug for, men snarere hvor meget søvn De har brug for.
Mængden af søvn, som et barn har brug for, varierer afhængigt af deres alder. Her er en generel guide:
* nyfødte (0-3 måneder): 14-17 timer
* spædbørn (4-11 måneder): 12-15 timer
* småbørn (1-2 år): 11-14 timer
* førskolebørn (3-5 år): 10-13 timer
* skolealder børn (6-13 år): 9-11 timer
* teenagere (14-17 år): 8-10 timer
Vigtige overvejelser:
* Individuelle behov: Nogle børn har naturligvis brug for mere eller mindre søvn end andre.
* søvnkvalitet: Det handler ikke kun om mængden af søvn, men også kvaliteten.
* Sundhedsmæssige forhold: Visse sundhedsmæssige forhold kan påvirke et barns søvnbehov.
Hvis du er bekymret for dit barns søvn, er det altid bedst at konsultere en sundhedsperson.
-
Cry it out-metoden er en form for søvntræning, der går ud på at lade en baby græde i en periode, før de skal sove. Der er adskillige variationer af cry it out-metoden (også kaldet ekstinktionssøvntræning) - og de udløser ofte heftig debat blandt foræ -
Mordet på George Floyd og de globale protester mod racemæssig uretfærdighed, der fulgte, førte til et tvungent regnskab for mange amerikanere, som virkelig begyndte at se på, hvordan racisme og fordomme gennemsyrer vores samfund. Fra opfordringer til -
Når du har gjort det hårde arbejde med at finde ud af, hvilken slags dagpleje du har brug for og finde et par gode programmer i dit område, er det tid til at planlægge en rundvisning og samtale med hver dagplejer. Dette giver dig mulighed for at stil
