• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Alder-for-alder-guiden til børnefrygt

Baby og småbørn:0-2 år

Ufremmede: Selv søvnige nyfødte genkender – og foretrækker – deres forældre frem for ukendte ansigter, men den stærkeste separationsangst begynder at slå ind efter 6 til 8 måneder, siger psykolog Dawn Huebner, Ph.D., forfatter til Outsmarting Worry . Det er en god ting:Efterhånden som dit barn bliver mere i stand til fysisk at krybe, kravle eller tumle væk fra dig, forhindrer det at være på vagt over for fremmede, at han går for langt. De fleste småbørn vokser ud af dette hardcore-stadium, når de er 2 år, men de vil sandsynligvis stadig blive klæbrige, når ukendte mennesker er i nærheden.

Høje lyde: "Babyer har ikke et fuldt udviklet sansesystem, så pludselige eller høje lyde overvælder dem, og de vil skræmme og græde," siger Dr. Huebner. Skylning af offentlige toiletter, torden og bilalarmer er klassiske lovovertrædere. Støjen og deres krops reaktion på den kan også være fysisk ubehagelig, selv for småbørn, forklarer børnepsykolog Tamar Chansky, Ph.D., forfatter til Freeing Your Child From Anxiety . Efter en eller to forskrækkelser kan et lille barn forbinde de ubehagelige fornemmelser ("For højt! Det gør ondt!") med et bestemt sted og begynde at blive bange, selv før han går ind i den larmende restaurant eller genlyder offentlige toiletter

Personer i kostume: 31. oktober er mere trick end godbid nu. "Kostumer og masker kan være virkelig forvirrende," siger Dr. Chansky. Er den fyr i hætte og sort kappe en person? Et dyr? Han ligner bestemt ikke nogen, dit barn nogensinde har mødt før, og det får ham til at virke potentielt farlig. Han kan ikke engang genkende dig med det samme, hvis du er i kostume – så tag det ikke personligt, hvis han bryder ud i gråd, når du går ud i din paryk og heksehat.

Sådan hjælper du

Nøgleordet er komfort. "Et spædbarn eller et ungt lille barn udvikler stadig en sikker tilknytning til dig, og det eneste, han virkelig behøver at vide, er, at du er der for at holde ham sikker," siger Janine Domingues, Ph.D., en klinisk psykolog hos Child Mind Institute, i New York City, som har specialiseret sig i angst. Så øs dit barn op eller kom ned på hans niveau og berolig det på den måde, der virker bedst:at kramme ham, klappe ham, svaje og sige:"Alt er okay. Mor er her." På tidspunkter, hvor du ved, at noget "uhyggeligt" er ved at ske - lad os sige, at du er på et offentligt toilet og er ved at skylle et af de ekstremt højlydte toiletter - kan det også hjælpe at advare dit barn på forhånd:"Jeg" jeg vil skylle nu. Den store støj kan være skræmmende, men du er sikker."

Og prøv ikke at blive viklet ind i dine egne følelser omkring det hele. Ja, en skrigende 2-årig er måske ikke din idé om en "sjov" familie Halloween, men hvis han fornemmer, at du er frustreret, vil det kun forstærke hans egne negative følelser. "Forblive rolig kan forhindre, at situationen bliver til en forfærdelig ting for børnene og gør disse bekymringer værre næste gang," siger Dr. Domingues. Som om et par måneder, når det er tid til at møde julemanden.

Førskolebarn:3-4 år

Hunde og andre dyr: Den menneskelige hjerne er kablet til at advare os om og beskytte os mod fare. Dengang kunne det betyde et panter- eller ulveangreb - så noget ængstelse omkring lodne væsner er helt klart på sin plads. Mens babyer og småbørn normalt også er bange for dyr, bliver tingene skruet op, når en aktiv fantasi sætter ind i denne alder, forklarer Dr. Chansky. Fantastiske ideer om, hvad et hurtigt bevægende, uforudsigeligt væsen kan gøre – det kunne slå mig ned! Slik mit øje! Spis hele min hånd med dens enorme tænder! – kan få selv venlige hunde og katte til at virke skræmmende end nogensinde.

The Dark: Efter år med at have sovet roligt i de mørkeste rum, kan dit barn pludselig blive forstenet af skygger i sit soveværelse eller begynde at græde over, at det er "for mørkt" derinde. Hun scanner hele tiden sit miljø for at notere sig, hvad hun ser, og forstå, hvad der er omkring hende, siger Dr. Huebner, så mørket er særligt hårdt, fordi hun slet ikke kan se meget. Dit barns spirende fantasi spiller også en rolle:"Børn hører en lyd eller ser en skygge og tænker:'Hvad er det?!' De forestiller sig måske, at det er et monster eller en tiger."

Ch-ch-ch-ch-ændringer: Igen, dit barn arbejder hårdt lige nu for at finde ud af, hvordan verden fungerer. Det er derfor, rutiner er så trøstende for en førskolebørn, og hvorfor alt, der forstyrrer dem – du får en dramatisk klipning, flytter rundt på stuemøblerne, lægger noget nyt på hendes middagstallerken – kan være foruroligende for hende, siger Dr. Huebner.

Sådan hjælper du

Find en balance mellem at skynde sig ind for at redde dit barn og blive ved lidt, så hun kan vænne sig til en situation, siger Natasha Burgert, M.D., en børnelæge i Kansas City, Missouri. Lad os sige, at din datter er bange for en hund, der nærmer sig. Tag hende op og trøst hende, men bliv der i et minut eller to. Tal om, at vovsen er stor, eller træk håndryggen frem og lad hunden snuse. Uanset hvad du gør, så undgå ikke helt skræmmende ting. "Selvfølgelig ønsker du ikke, at dit barn skal lide, men hvis du aldrig udsætter hende for det der skræmmende igen, vil det fastholde frygten for hende," siger Dr. Chansky. Det er som at sige:"Ja, du har ret, den hund (eller den spinat eller den nye sofa) er farlig, og du kan ikke klare det." Bliv i stedet ved med at vende tilbage til det, og dit barns komfortzone vil justere og udvide sig.

Skolealder:5-6 år

Gør en lærer gal: Skolen er stadig en forholdsvis ny oplevelse, og da dit barn endnu ikke kender de nøjagtige regler og forventninger, kan det frygte at komme uden for linjerne ved et uheld. Dette vil sandsynligvis vise sig i historier, han fortæller dig om andre børn, siger Dr. Domingues:"I dag ville Maddox ikke sætte sig ned, og fru Smith var virkelig sur. Han mistede al sin spilletid." Han kan se andre elever blive rettet eller disciplineret og bekymre sig om, at det vil ske for ham næste gang.

Bliv syg eller såret: Kan du huske, da du kunne kysse dit barns buh og gøre det hele bedre? Ikke mere! Frygt for at være syg eller såret dukker op i denne alder af et par årsager, siger Dr. Chansky:Ikke alene er dit barn mere bevidst om verden omkring ham – han tog virkelig det hele ind, da hans ven fløj ud af dæksvingen og fik en blodig læbe – men hans hukommelse er udviklet nok til at huske, hvordan det var sidste gang, han havde en rigtig slem hoste og skulle til akut behandling.

Dårlige drømme: Dit barn forsøger stadig at finde ud af, hvad der er "rigtigt", og hvad der ikke er - de fleste børnehavebørn er helt klar til tandfeen og enhjørninger! "Så når han har en dårlig drøm, kan det føles så virkeligt, at han måske tror, ​​at det rent faktisk skete," siger Dr. Domingues. Denne virkelighedssløring er en del af normal hjerneudvikling – det er grunden til, at du sikkert også bemærker meget mere foregive leg lige nu.

Sådan hjælper du

Tilbyd empati plus en forklaring. Efter en dårlig drøm, for eksempel, trøst dit barn og forklar derefter, at drømme – glade, fjollede eller skræmmende – bare er historier, som vores sind finder på om natten, og de er ikke sande. Men uanset hvor "fjol" en frygt kan virke for dig, skal du ikke afvise den ved at fortælle ham, at det er "ingenting", siger Dr. Chansky. Det sender beskeden om, at hans følelser er forkerte og faktisk kan hæmme hans evne til at håndtere og reagere på stærke negative følelser i fremtiden. Dr. Chansky foreslår denne øvelse at prøve:Få dit barn til at tegne fire døre på noget papir, og tegn derefter et billede af en af ​​hans yndlingsting – en cupcake, bedstefar, Lego, stranden – i hver. Før han går i seng om natten, skal du bede ham om at vælge en dør at "gå igennem" og tænke sig om, mens han går i seng.

Big Kid:7+ år

Pludselige tragedier: Dit barn bliver meget mere bevidst om verden omkring sig, herunder vejrudsigter, nyheder og triste historiske begivenheder, hun lærer om i skolen. Men et barn i denne alder har ikke en stærk følelse af sammenhæng, når det kommer til storme, bilulykker eller terrorangreb. "Der er en orkan i nyhederne. Hvor er det? I hendes baghave – i hvert fald i hendes sind,” siger Dr. Chansky.

Du bliver syg eller døende: Hvis det ser ud som om, at mange sygelige ting hvirvler rundt i dit barns hoved i disse dage, er det fordi, det ofte er det. "Børn spørger om døden på en mere seriøs måde omkring 7-års alderen," siger Dr. Domingues. Ikke alene er de kognitivt avancerede nok til at forstå et abstrakt begreb som døden, men de kan også have mistet et familiekæledyr eller en oldeforælder. Plus, de er ældet ud af den "forældre er guder"-fase og indser, at du også er dødelig (og kan dø).

Uhyggelige ting: Så klog og voksen som dit barn kan være, har hun stadig en masse fantasi, og edderkopper, hekse og spøgelser kan få hendes sind til at vandre. "En skabsdør, den mørke krybekælder under sengen - børn fylder dem med deres fantasi," siger Dr. Chansky. Med hensyn til at bekymre sig om dyr som slanger og edderkopper, tilføjer hun, at det overhovedet ikke er en vild eller skør frygt, men en, der er solidt baseret på virkeligheden:"Der er virkelig nogle dyr, der kan skade dem, og det ved store børn." At lære forskellen er, hvordan de tager ansvar for deres frygt.

Sådan hjælper du

Saml fakta sammen. Hvis dit barn har tendens til at bekymre sig om dårligt vejr, for eksempel, så brug et par minutter på at lære om storme. Så kan du hjælpe hende med at lave en liste over hendes specifikke frygt på den ene side og hvad du har fundet ud af på den anden. "Måske opdager du, at orkaner er meget sjældne, hvor du bor, eller at hvis de sker, er der advarsler langt i forvejen, så folk kan forberede sig og være sikre," foreslår Dr. Chansky. En advarsel:Lad være med at lyve fuldt ud om svære ting. Der sker dårlige ting i verden, og dit barn ved det, siger Dr. Domingues. "Selvfølgelig vil du beskytte hende, men hvis hun indser, at det, du har sagt, ikke er sandt, sætter det hende op til at mistro dig i fremtiden." Det er også vigtigt at forsikre hende om, at når der sker dårlige ting, vil der altid være andre mennesker til at hjælpe, såsom brandmænd, politibetjente eller Røde Kors.