Sådan lærer du dit barn at svømme:En trin-for-trin guide
Svømning er en underholdende og god motionsform for børn. Hvis du undrer dig over, hvordan du lærer børn at svømme, så overvej at prøve tipsene i dette indlæg.
Svømmetimer er gavnlige, da de gør et barn druknesikkert. Det er en afgørende overlevelsesevne, der reducerer muligheden for, at dit barn drukner ved et uheld. Aktiviteten sætter også dit barn i stand til at strømline deres overskydende energi i en positiv retning ().
I hvilken alder skal du introducere svømmeundervisning til børn, og hvad er nogle af de forholdsregler, du bør tage? Læs videre, mens vi besvarer alle disse spørgsmål, som en forælder kan have, før deres barn tager deres første svømmetime.
Hvad er den bedste alder til at lære et barn at svømme?
Den rigtige alder til at lære et barn at svømme afhænger af flere faktorer, såsom barnets fysiske og mentale udvikling, deres følelsesmæssige parathed, deres eksponering for vand og deres komfort. Udviklingshastigheden kan variere fra barn til barn. Ifølge American Academy of Peediatrics kan du introducere svømmeundervisning til børn, når de er så unge som fire år.
Poolsikkerhed:AAP-retningslinjer
De fleste vandrelaterede dødsfald blandt børn sker ved svømmebassiner derhjemme. For at beskytte børn mod at drukne i pools har American Academy of Peediatrics givet nogle retningslinjer for poolsikkerhed.
- Et barn bør aldrig efterlades uden opsyn i nærheden af poolen eller en spa.
- Når barnet under fem år er i poolområdet, bør det konstant overvåges af en voksen, der har fuldstændig viden om svømning og HLR. Den voksne skal være til stede i armslængde fra barnet.
- Sørg for, at det nødvendige sikkerhedsudstyr såsom en livredder og hyrdekrog (lang stang med påsat krog) lavet af ikke-ledende materiale er til stede i nærheden af poolen. Hav også en bærbar telefon ved hånden i nødstilfælde.
- Undgå at opbevare oppustelige hjælpemidler (flydemidler), da de ikke beskytter barnet mod at drukne og kan blive misforstået som beskyttelsesudstyr. Sørg i stedet for redningsvest
- Swimmingpoolen og spaen bør være de første steder at tjekke, om et barn forsvinder.
- Poolen skal have mindst et fire fod højt hegn på alle fire sider for at forhindre barnet i at komme ind uden opsyn. Der bør ikke være huller eller åbninger i hegnet, som et barn kan passere igennem.
- Hegnets døre skal have en selvlåsende og selvlukkende mekanisme. Låsen skal være i tilstrækkelig højde til at sikre, at børn ikke kan låse den op.
- Sæt en alarm op på poolporten. Hvis der er et tresidet hegn, og dit hus ligger på den fjerde side af poolen, skal alarmen være på døren, der adskiller huset og poolen. Undervandsalarmer og overfladebølgealarmer giver ekstra sikkerhed. Alarmerne skal være i god stand, og batterierne skal være fuldt opladet.
- Hvis der er et vindue ud mod poolen, så sørg for, at det har en vinduesskærm for at undgå ulykker.
- Selv hvis du har en oppustelig pool i baghaven, skal du sørge for, at den er omgivet af et hegn.
- Pool- og spaafløb skal være i overensstemmelse med Pool and Spa Safety Act. Tjek dette før du bruger dem. Afløb med manglende eller ødelagte dæksler kan være farlige for svømmeturen
Hvordan forbereder man et barn til svømning?
At tage visse foranstaltninger kan hjælpe dit barn med at have det sjovt og se frem til hver ny svømmesession. Her er nogle tips til at forberede dit lille barn til svømning.
1. Tag fat på deres frygt for vand
Hvis dit barn er bange for vand, i stedet for at putte dem direkte i poolen, så brug disse tips og tricks til at forberede dem til svømning.
- Hjælp dem med at vænne sig til vandtemperaturen: Før du går ind i en pool, kan det at være vant til vandtemperatur hjælpe med at lindre en vis frygt. Hæld en kande vand måske.
- Lad dem bruge lidt tid i badekarret: Lad dem have det sjovt i badekarret. Gør badetiden fornøjelig ved at puste bobler, synge sange og lege med dem.
- Giv dem lov til at udforske: Efter at være blevet konditioneret til vandet, kan barnet langsomt begynde at vise begejstring for leg i poolen. Du kan også lade dem lege med svømmebriller under deres badetid (brusebad såvel som badekar) for at hjælpe dem med at udvikle en positiv følelse af poolen på forhånd.
- Lad dem vælge deres svømmekostumer: Dette er en anden måde at få dem begejstrede for svømmeundervisning. Tag dit barn med på indkøb efter et svømmekostume og lad dem vælge det. Fortæl dem om formålet med at købe kostumet.
2. Gør det til en positiv oplevelse
At blive involveret i nogle sjove aktiviteter kan øge dit barns begejstring for svømning.
- Hav en familiesession: Under formelle svømmetimer vil din lille være omgivet af mange mennesker. For at vænne dem til at have andre mennesker i nærheden, kan du have en sjov poolsession med hele din familie, før de officielle svømmetimer begynder.
- Nyd nogle spil: Du kan starte med at lege lavtvandsspil, såsom I Spy, med dit barn. I dette spil kan man få barnet til at sidde ved kanten af swimmingpoolen og finde genstande rundt om poolen. Et andet interessant spil er rødt lys grønt lys. Det grønne lys indikerer "spark hurtigt", det gule lys indikerer "spark langsomt" og det røde lys indikerer "stop". Værten bør råbe den lyse farve ud, og børn skal handle i overensstemmelse hermed. Et lille barn kan lege, mens det sidder i dit skød. Lær nogle flere sjove svømmespil her.
3. Beskyt dit barns sundhed
Disse yderligere tips kan gøre dit barns svømmeundervisning til en mere smidig oplevelse.
- Sørg for, at de spiser en let snack: Svømning kræver energi. Inden svømmesessionerne skal du derfor få din lille til at spise nogle lette snacks såsom frugt eller nødder.
- Lad dem svømme med en redningsvest: Svømning med redningsvest sikrer ekstra sikkerhed for dit barn. Det hjælper også ved svømning ved at hjælpe bevægelser såsom spark og træk.
Sådan lærer man et barn at svømme
1. 1-2 år gammel
Et 1-2-årigt lille barn skal først vænne sig til vandet. Så i stedet for direkte at gå videre med svømmeundervisning, introducer dem til vand. At spille spil, plaske rundt og synge sange kan hjælpe dem med at blive fortrolige. Kom i vandet sammen med dem for at sikre sikkerhed og have det sjovt. Begynd at kommunikere de sikre poolvaner ved at vise dem, hvordan de kommer sikkert ind og ud af poolen.
Vandsikkerhedstips
- Hold hele tiden barnets hoved over vandet. Babyer er mere tilbøjelige til at sluge meget vand, mens de er nedsænket. Overskydende vand kan fortynde deres normale natriumniveauer, hvilket fører til vandforgiftning. Dette kan forårsage anfald, koma, hjerneskade og kan til tider være dødeligt.
- Opretholdelse af vandets renhed og klorniveauer er afgørende
- Et lille barn bør være under konstant opsyn i armslængde (3), når det er i nærheden af et vandområde, det være sig en swimmingpool, badekar, oppustelig pool i baghaven, spand eller endda toiletter. Hvis det efterlades uden opsyn, kan et lille barn drukne i kun 5 cm vand inden for få sekunder.
- Når du er i vandet, skal du altid holde dem i dine arme .
- Klæd dem i en badeble og et tætsiddende svømmekostume for bedre sikkerhed og hygiejne.
- Svømmevandstemperaturen bør være 87 til 94 grader Fahrenheit for børn i alderen tre år eller derunder, da de er meget modtagelige for hypotermi.
2. 2 til 3 år gammel
Et to-årigt lille barn kan læres at sparke med benene og padle deres fødder under vandet. Du kan holde dem over vandet og opmuntre dem til at sparke så kraftigt, som de kan foran og bagpå. Lær dem de grundlæggende færdigheder i at flyde på maven og ryggen med støtte. Småbørn kan blive bange, når der er vand i deres ansigter, så lær dem at blæse bobler under vandet. Armbevægelser kan opmuntres ved at tilføje flydende legetøj til vandet og få toten til at række ud efter dem.
Vandsikkerhed tip
- Småbørn i denne alder er nysgerrige og kan komme væk fra deres forældre for at udforske vandet på egen hånd. Derfor er det vigtigt at holde et konstant øje med dem, når der er vand i nærheden. Lad være med at engagere dig i andre aktiviteter, der kan distrahere dig, mens du ser på dit barn. Bare fokuser på at holde dem fast!
- Flydende legetøj, flåder eller vandvinger garanterer muligvis ikke sikkerheden. Invester i en redningsvest Tjek etiketten for at sikre, at den er godkendt af U.S. Coast Guard Når barnet er på en båd, slange, tømmerflåde eller i nærheden af en hvilken som helst vandmasse, skal det have en redningsvest på.
- Gentagne gange indgyder deres sind, at de kun kan komme i vandet, når de er ledsaget af deres forældre. De bør lære ikke at løbe i nærheden af poolen eller andet vand
- Hvis poolen ikke bliver brugt, bør legetøj ikke efterlades omkring poolen og poolområdet. Småbørn kan blive fristet til at gå til poolen og række ud efter legetøjet, hvis det efterlades der.
- Når du er til et socialt arrangement, såsom en fest eller picnic, så hold øje med børn, hvis de er i eller i nærheden af vand. Faktisk kan alle forældre skiftes til at være "vandobservatører".
3. 4 til 5 år gammel
Omkring fireårsalderen begynder børn at lytte og følge instruktionerne. De kan også huske ting, de lærer. Alle disse egenskaber er gode til at begynde med formelle svømmetimer. Mens du afslutter klassen, skal du sikre dig, at de har professionelle svømmeinstruktører, og at der er et ordentligt vurderingssystem på plads. Klasserne bør give dig mulighed for at se de første en eller to klasser for at vurdere svømmesessionerne og sikkerhedsforanstaltningerne.
Når træningen begynder, vil de snart være i stand til at gå i svømmeposition fra stående stilling og lægge hovedet under vandet i et par sekunder. Et 4-årigt barn kan også få grundlæggende svømmefærdigheder som at glide i vandet, flyde og nå udgangen. Koordinerede ben- og armbevægelser kan gradvist udvikles.
Vandsikkerhed tip
- Poolen skal være ren og velholdt med beskyttelsesudstyr og tilgængelighed af førstehjælp. Den skal have tydelig afgrænsning, der angiver de dybe og lavvandede ender af bassinet.
- Selv om der er en livredder til stede, bør der være en person mere til at overvåge. Én værge skal altid være inden for en arms afstand fra barnet.
- Ikke alle børn udvikler sig med samme hastighed, mens de lærer svømning. Dit barn kan tage mere tid end de andre, og de kan også have dårlige dage. Nogle få små bliver måske bange. Tving dem ikke eller bliv vred. Lad dem tage deres tid. Vær tålmodig og opmuntrende .
4. 6 år og opefter
Udholdenheden øges i denne alder. Seks-årige børn kan lære frontcrawl. Det bliver også muligt for dem at holde vejret under vandet i længere perioder og lære forskellige svømmeslag. Du kan kombinere dem med svømmefærdigheder, såsom at få en genstand fra bunden af poolen eller hoppe i vandet og komme ud selvstændigt.
Vandsikkerhed tip
- Visuel overvågning er vigtig, selvom dit barn allerede har lært at svømme. Du behøver dog ikke komme i vandet med dem for ekstra sikkerhed.
- Når børn lærer at svømme, kan de prøve at dykke. Understreg vigtigheden af kun at dykke i nærværelse af en voksen og kun på dybt vand
- Børn bør bære en redningsvest, mens de laver vandbaserede aktiviteter, såsom vandski, rafting eller sejlsport.
- Svømning i en pool er meget forskellig fra åbent vand. Derfor er det vigtigt at være ekstra forsigtig, mens du tager dine børn med i nærheden af åbent vand såsom søer eller strande, selvom de ved, hvordan de skal svømme.
- Børn kan starte deres svømmeundervisning, når de er fysisk og følelsesmæssigt klar til det.
- For at sikre sikkerheden skal du konstant overvåge barnet, mens du svømmer, og installere sikkerhedsudstyr og hegn omkring poolen.
- For at gøre svømning sjovt, lad dem udforske vandet selvstændigt, giv dem interessante svømmekostumer eller spil sjove spil.
- Tænk altid på et barns alder, mens du giver svømmeundervisning.
-
Mange familier tror, at det er udelukket at ansætte en barnepige, der bor i huset. Når alt kommer til alt, er det sikkert dyrere at have nogen i dit hus end at have en barnepige, der melder sig hjemme hos dig i 40 timer om ugen, ikke? Måske ikke. -
For forældre kan skærme være en velsignelse og en forbandelse. På den ene side sørger de for hurtig underholdning i et travlt venteværelse på lægekontoret, eller når restauranten har glemt din ordre. På den anden side kan det være foruroligende at se -
Dengang jeg var en preteen, begyndte jeg at passe børn ved at se mine yngre fætre og kusiner så min moster og onkel kunne nyde et par tiltrængte date nights. Til sidst blev jeg håbefuld for almindeligt arbejde, og jeg tog et skud i mørket, lavede nog
Dit barn vil være mere vandsikkert, når de lærer at svømme. Men mens du beslutter dig for 'hvordan man lærer børn at svømme', kan du lære dem selv eller tilmelde dem til svømmeundervisning. Men i begge tilfælde skal du sikre dit barns sikkerhed. Selvom de har lært at svømme, er konstant opsyn nødvendig. Svømmetimer kræver organisering og indsats, men du bør også gøre denne aktivitet sjov og underholdende for at vække deres interesser. Spil nogle spil, plask rundt i vandet, syng sange, og lad dem lære i deres eget tempo.
Nøglehenvisninger
