Hvordan at øge chancen for at blive gravid
Beslutter at få et barn - uanset om det er din første eller din femte - er en håbefuld og måske ængstelig tid til din familie . Men forsøger at blive gravid måned efter måned kan være en frustrerende affære , en, der kan medføre, at du og din partner unødig stress . Optimere dine chancer for undfangelse hver måned ved at være opmærksom på kalenderen og din krop og timing samleje i overensstemmelse hermed . Salg Instruktioner
1
Undersøgelse din cyklus . Mens kvinder i gennemsnit har 28 - dages perioder og ægløsning nær dag 14 i cyklussen , kan du være anderledes . Spor din cyklus for et par måneder til at bestemme, hvornår du har ægløsning . Brug ægløsning prædiktor kits midcycle eller spore din basale kropstemperatur i hele din cyklus at bestemme din gennemsnitlige ægløsningen .
2
Tid samleje omkring midten af din cyklus . Den amerikanske Graviditet Association oplyser, at ægget lever kun 12 til 24 timer efter ægløsning , mens sædceller kan leve inde i en kvindes vagina for tre til fem dage , ifølge Dr. Roger W. Harms af Mayo Clinic. Hvis du har sex hver dag i fem dage op til ægløsning , vil sæden være venter på at implantere ægget , når det er frigivet under ægløsning .
3
Overvåg cervikal slim som et tegn på ægløsning. Kig efter en stigning i mængden af cervikal slim i dagene ægløsning . Du vil bemærke , at din slim også ændres til en æggehvide konsistens . Denne våde , glatte slim nærer og beskytter sædceller , da den bevæger sig mod ægget , forklarer den amerikanske Graviditet Association. Har sex dagligt, indtil denne livmoderslimhinden forsvinder efter ægløsning.
4
Moderat koffein forbrug. Hvis du er en stor kaffe eller sodavand drikker, er det tid til at skære ned . Drikke mere end fem kopper kaffe om dagen kan reducere din fertilitet , ifølge WebMD . Moderat koffein forbrug , på den anden side , ikke reducerer din fertilitet .
5
Brug en sædcelle - venlig smøremiddel . Nogle smøremidler dræbe sperm , der kan mindske dine chancer for undfangelse . Du kan springe smøremidlet helt eller vælge en, der ikke dræber sperm .
6
blive sat efter sex . Selvom du ikke behøver at gøre headstands at hjælpe dem, sperm finde ægget , ligge ned efter sex for at holde sæden inde i dig . Undgå at gå badeværelset for cirka 10 til 15 minutter efter sex .
7
Stop med at ryge . Rygning kan forstyrre frugtbarhed , og du bliver nødt til at stoppe denne vane , når du får gravid . Øge dine odds for undfangelsen og øge din sundhed på samme tid ved at smide cigaretterne .
-
Jeg fik en e -mail fra en meget venlig kvinde, der bad mig om at skrive et indlæg om Shaken Baby Syndrome og Purple Crying, jeg syntes, det var en god idé. Ikke at Shaken Baby Syndrome virkelig har brug for opmærksomhed, Jeg mener, vi ved alle, at -
Vi kan nok alle være enige om, at 2020 var fuld af overraskelser, men tvilling overraskelse kan bare tage kagen. Et viralt indlæg, der i øjeblikket foretager runderne på Facebook, fortæller historien om en mor, der ikke fandt ud af, at hun bar tvil -
Selv når du ikke er sikker på, hvad din 2-årige siger, nikker du så med og gør dit bedste? Det er en fantastisk måde at hjælpe hende med at lære sprogfærdigheder, og du vil blive overrasket over de ord og tanker, hun udtrykker. Blandt vrøvlerne vil d
