• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan Track Ægløsning at blive gravid

Når du forsøger at blive gravide , er du nødt til at drage fordel af din mest frugtbare periode , som finder sted omkring 3 dage før ægløsning til 1 dag bagefter. Til tid sex nøjagtigt til din bedste chance for at blive gravid , er det nyttigt at vide præcis, hvornår du har ægløsning , så du kan drage fordel af , at 5 -dages-vindue . Heldigvis din krop er fuld af subtile spor, der vil lade dig vide, hvornår ægløsningen nærmer - du bare nødt til at lære at genkende disse spor
hvad du har brug
Basal termometer
ægløsning. prædiktor kit
Instruktioner
1

Hold styr på din basale kropstemperatur ( BBT ) ved at tage din temperatur med en basal termometer hver morgen før at komme ud af sengen . Hold en log over din kropstemperatur gennem hver cyklus . Du vil begynde at lægge mærke til et mønster hver måned med relativt ensartede temperaturer før ægløsning og en stigning bagefter. Hormonelle ændringer, der finder sted efter ægløsning kan medføre, at din temperatur til at stige mellem 0,4 og 0,8 af en grad og forbliver forhøjede indtil menstruation . Som din begynder - eller nogle gange lige før - der er et fald i din kropstemperatur . Hvis du bliver gravid i løbet af denne cyklus , vil din temperatur ikke sandsynligt tage en springet , men hellere blive forhøjet efter din menstruation var forventet at starte og holde dig i hele din graviditet .
2

Monitor og optage din cervikal slim . Efter din menstruation , vil du sandsynligvis være relativt tør for et par dage , og derefter begynde at lægge mærke til slim, der er klæbrig eller klistret . Flere dage før ægløsning dine slim vil øge og ændre igen , bliver klar, elastisk og glat , med en konsistens ligner æggehvider . Dette er frugtbar cervikal slim , fordi det er lettest for sæd at rejse igennem til ægget. Din sidste dag i denne type af cervikal slim er generelt din mest frugtbare . Når du har ægløsning , vil væsken skifte , bliver mere cremet og mindre elastisk i lutealfasen - . Perioden fra ægløsning til menstruation
3

Spor ændringerne i placeringen af ​​din livmoderhals . Omkring tidspunktet for ægløsning , vil det være højt op i vagina , blød, våd og lidt åben; på andre tidspunkter i løbet af din cyklus , vil det være lavere ned i skeden, fastere, mere tørt og lukket.
4

Fortsæt med at kortlægge din basale kropstemperatur , cervikal slim og cervikal position for et par måneder i træk at anerkende et mønster , der vil hjælpe dig med at forudsige , hvornår du vil få ægløsning næste . Hvis du konsekvent ægløsning samme dag i din cyklus eller meget nær den samme dag , vil det være relativt let at forudsige, hvornår du vil få ægløsning igen . Hvis du ikke har ægløsning på samme dag i din cyklus hver måned , kan du stadig være i stand til at genkende et mønster , der vil hjælpe dig med at forudsige , hvornår du vil få ægløsning . For eksempel kan du bemærke, at du har ægløsning efter 3 dage med glat cervikal slim og din temperatur dips en eller to tiendedele grader lige før efter ægløsning stigning .
5

Brug en ægløsning prædiktor kit i stedet for eller sammen med kortlægning . Der er flere typer af kits. En urin - baseret kit overvåger luteiniserende hormon i blodet , hvilket øger mellem to og fem gange cirka 1 til 2 dage før ægløsning . Den anden type kit er en spyt ferning kit. Når du nærmer dig ægløsning , din stigende østrogen niveau forårsager spyt saltindhold at stige; efter tørring , kan du se krystallisering i en bregne -lignende måde under en lommeformat mikroskop i de få dage før ægløsning . Andre kits registrerer niveauet af elektrolytter i både cervikal slim og spyt , som svinger som reaktion på hormonelle forandringer .