• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvordan man kan etablere Nighttime Rutiner for Newborn

Selvom din nyfødte baby har brug for mindst 16 timers søvn om dagen , da han først er født , han har intet begreb om dagen og om natten eller tid. Nye babyer skal spise hver par timer , hvilket betyder at de måske kun få et par timers søvn før vågne igen. Kom ind i en rutine , så snart dit barn er født vil hjælpe ham lære at gå til at sove om natten og falde tilbage i søvn hurtigt efter en natlig fodring . Salg Instruktioner
1

Spil med din baby i dagtimerne kun og gem natten til stille aktiviteter . Din nyfødte har brug for at lære forskellen mellem dag og nat . En måde at lære ham er at have aktiviteter for dagen , såsom at spille med rangler eller tøjdyr , og aktiviteter for natten , såsom at læse ham en bog eller synge ham en stille sang.
2

Turn lysene ned og trække gardinerne , når du starter din nyfødtes nattetid rutine . For meget lys om natten kan være alt stimulerende , og holder din lille fyr vågen .
3

Etablere ritualer før sengetid hver aften , når din baby er omkring 6 uger gammel. I de første par måneder , kan du nødt til at være mere fleksible med rutinen , men med den tid, dit barn er 3 måneder gammel , bør han være klar til en stabil rutine . Før seng , kan du give dit barn et bad , skifte ble og satte ham i hans pyjamas , og læste ham en stille historie .
4

Lær dit barn at falde i søvn på egen hånd ved at placere ham i krybbe , på ryggen, når han begynder at få døsig . Babyer skal lære at falde i søvn af sig selv, uden at blive rystet eller beroliget i søvn af deres forældre. Hvis du jævnligt rock din baby til at sove , kunne han have problemer med at falde i søvn af ham selv , hvis han vågner op midt om natten , ifølge den amerikanske Academy of Børnelæger .
5

Giv dit barn en få minutter til at falde tilbage i søvn , hvis han vågner midt om natten , eller hvis du hører ham omrøring . I REM søvn , kan dit spædbarn flytte lidt rundt , gør du tror han vågne op . Hvis dit barn virkelig vågne op og ballade , kontrollere ham , men undgå at tænde lyset. Han skal muligvis ændres eller fodret.