Har småbørn måltider skal laves specielt lavet, eller kan de spise den samme mad som resten af familien?
Småbørn kan bestemt spise den samme mad som resten af familien med nogle ændringer! Her er en sammenbrud:
småbørn kan spise den samme mad som resten af familien, hvis:
* Det er sikkert: Undgå at kvæle farer som hele druer, hårde slik, nødder og rå grøntsager.
* Det er aldersmæssigt: Overvej tekstur og størrelse. Skær mad i små stykker af bidestørrelse.
* Det er ernæringsmæssigt afbalanceret: Sørg for, at maden er en god kilde til protein, sunde fedtstoffer og komplekse kulhydrater.
* Det er sikkert forberedt: Undgå underkokt kød og rå skaldyr.
* Det er krydret korrekt: Toddler gane kan være følsomme. Gå let på salt og krydderi.
Sådan tilpasser man familiens måltider til småbørn:
* Tilby en række muligheder: Medtag velkendte favoritter og nye fødevarer.
* Opmuntrer fingerfødevarer: Dette hjælper med at udvikle deres fine motoriske færdigheder.
* tvinger dem ikke til at spise: Hvis de nægter noget, skal du ikke skubbe det. Tilby det igen en anden dag.
* gør det sjovt: Brug farverige plader, sjove former, og lad dem hjælpe med forberedelse af måltider.
ting at huske på:
* småbørn har små mave: De har brug for hyppigere måltider og snacks end voksne.
* de udvikler stadig deres smagsløg: De er måske mere modtagelige for visse smag og teksturer.
* fødevareallergi og intolerancer: Vær opmærksom på alle fødevarefølsomheder, som dit barn måtte have.
Kortfattet: Mens småbørn kan nyde familiemåltider, er det vigtigt at sikre, at maden er sikker, aldersmæssigt passende og tilberedt på en sund måde. Med lidt planlægning og kreativitet kan du nemt tilpasse familiemåltider, så de passer til dine småbørns behov!
-
At være barnepige er ikke en lille opgave. Det er endnu mere kompliceret, når du står over for udsigten til at følge med i den krævende konkurrence. Og der er mange gode barnepige derude! Så hvordan skiller du dig ud i en bunke af CVer eller bringer -
I en verden drevet af teknologi er der stadig ingen erstatning for at mødes ansigt til ansigt. Bare spørg Oakland, Californien-områdets plejer Mary M. Når jeg har interviewet personligt, siger hun, ved jeg, at jeg får jobbet. Hvad gør den selvskrevne -
Cirka 15% af gravide kvinder oplever abort (dette er en undervurdering, da mange tab ikke er anerkendt). De fleste tidlige graviditetstab er forårsaget af tilfældige kromosomafvigelser, med rater så høje som 70 % unormal genetik før 20 uger. Fremskr
