Tipy pro zdraví za chladného počasí outdoorových aktivit pro batolata
Když se počasí změní zima , to může být lákavé , aby se vaše batole doma až přijde léto , ale venkovní hřiště má mnoho výhod , a to i v chladných teplotách. Být mimo umožňuje vaše batole příležitosti , aby zůstali fyzicky aktivní , s přírodou a naplnit plíce čerstvým vzduchem. Pokud však vezmeme ji venku v zimě vyžaduje opatření, která udržují ji zdravý během všech ročních období .
Kontrolovat teplotu
Obecně platí, že je pravděpodobné, bezpečné pro batolata hrát venku tak dlouho, dokud je teplota alespoň 30 stupňů Fahrenheita. V případě, že rtuť klesne nižší , mohlo by to býtlepší nápad , aby zůstali doma nebo omezit čas venku , v závislosti na rodičovství časopisu . Velmi chladné počasí zvyšuje riziko podchlazení a omrzliny . Dalším faktorem je vítr, chlad . Dokonce i v případě, že teploměr čte bezpečné teploty , může větrných podmínek , abyvzduch pocit chladič , což není vždy bezpečné pro batolata . V případě, že vítr chlad je -18 stupňů Fahrenheita nebo nižší , zůstat doma , varujePediatrie a Child Health Journal .
Vhodně oblečeni
Zdobení vaše batole vhodně , než se vydáte ven jdedlouhá způsob, jak se k ochraně svého zdraví, v chladném počasí. HealthyChildren.org , vydané American Academy of Pediatrics , doporučuje hromadí v několika tenkých vrstvách . To udržuje batolata v teple a suchu , jak si hrají . Boty , rukavice ,šála ačepice chrání končetiny vaše batole se z omrzlin a snížit riziko podchlazení . Obecně platí, že šaty vaše batole v jednom další vrstvu , než se budete cítit pohodlně . Je-li vaše batole oblečení zmokne nebo pokrytý sněhem , odstranění zasažené vrstvy a přidat nové.
Outdoor sportovní
Některé zimní sporty nejsou bezpečné pro batolata , ale jiní mohou být zábavné a prospěšné, pokud se budete řídit příslušná bezpečnostní opatření . Vaše batole může být připraven lyžovat nebo sáňkovat , když se blíží jeho 2. nebo 3. narozeniny , bere na vědomí,časopis webové stránky rodičovství . Zatímco sáňkování , vaše batole by měly nosit helmu a vždy směřovat dopředu na saních , v závislosti na University of Michigan zdravotnického systému . Vždy byste měli jet za vaše batole a pomáhat řídit saně , aby se zabránilo zhroucení a zranění . Batolata by měla nosit přilbu při jízdě na lyžích a měl by být vždy dostatečně blízko , aby držet , jak jste hlavou dolů ze svahu.
Timing a přestávky
I v případě, že teplota je bezpečný avítr je minimální , je mimo hodiny v době, není bezpečné pro batolata . Nechte vaše dítě hrát, ale zajistit, že ona bere časté přestávky v interiéru k rehydrataci a zahřát , doporučuje HealthyChildren.org . Pokud zaznamenáte příznaky podchlazení nebo omrzlinám , mezi něž patří třes , zmatenost, změny kůže , ospalost , pocit necitlivosti nebo nízkou hladinu energie , Centra pro kontrolu a prevenci nemocí webu nabádá , abyste si lékařskou péči pro vaše batole hned .
-
Možná si myslíte, že naslouchání je automatická reakce, a je pravda, že může být těžké potlačit hluk okolního světa, ale efektivní naslouchání je o zpracování zvuků a odpovídajících reakcích na podněty. Efektivní naslouchání je základní dovedností pr -
Pokud pracujete z domova, abyste mohli trávit více času se svou rodinou, může se vám myšlenka zaplatit někomu, kdo se bude starat o vaše děti, zdát neintuitivní. Přesto se mnoho rodičů pracujících doma ve skutečnosti rozhodlo platit za vnější péči o -
Vyzkoušejte tyto chutné a zdravé nápady na snídani, aby vaše dítě mohlo jíst toto důležité ranní jídlo. Proč je snídaně důležitá Zdravá snídaně dává dětem energii, kterou potřebují, aby zvládly náročné dny. Děti, které snídají, se mohou soustřed
