Jaké návrhy jsou tam, když vaše dítě vypadá tak tmavě pokožku a já ji chci udělat spravedlivou tím, že dává zdravá jídla?
Je úžasné, že máte zájem poskytnout svému dítěti zdravé jídlo! Je však důležité pochopit, že barva kůže je určena genetikou, nikoli dietou .
Pokus o změnu barvy pleti dítěte prostřednictvím stravy je nejen neúčinný, ale také potenciálně škodlivý.
Tady je důvod:
* Barva kůže je určena melaninem: Melanin je pigment produkovaný vaším tělem a množství melaninu, které diktuje barvu pleti. To se předává vašimi geny od vašich rodičů.
* Dieta nemění produkci melaninu: I když je zdravá strava důležitá pro celkové zdraví a vývoj, nezmění to množství melaninu, které vaše dítě produkuje.
* zaměření na barvu pleti může být škodlivé: Zdůraznění tónu pleti může vést k negativnímu sebeúctě a společenským tlakům.
Místo toho, abyste se zaměřili na změnu barvy pleti vašeho dítěte, se zaměřte na poskytnutí zdravé a vyvážené stravy.
Zde je několik tipů, jak krmit své dítě:
* kojení výhradně po dobu prvních 6 měsíců: Mateřské mléko poskytuje všechny živiny, které vaše dítě potřebuje během této doby.
* Představte pevná jídla kolem 6 měsíců: Začněte s malým množstvím čištěného ovoce a zeleniny a postupně zavádějte nová jídla.
* nabídnout různé zdravé potraviny: Zahrnujte ovoce, zeleninu, celá zrna, libový bílkovina a zdravé tuky do stravy vašeho dítěte.
* Vyvarujte se sladkých nápojů a zpracovaných potravin: Ty mohou přispět k nezdravému přírůstku hmotnosti a nutričním nedostatkům.
Pamatujte, že barva pleti vašeho dítěte je krásná a jedinečná. Oslavte svou individualitu a zaměřte se na poskytnutí nejlepšího možného začátku v životě.
Pokud máte nějaké obavy ohledně zdraví nebo vývoje vašeho dítěte, poraďte se s odborníkem na zdravotnictví. Mohou vám poskytnout personalizované rady a vedení.
-
Mnoho rodičů váhalo poslat děti zpět do školy během pandemie COVID-19, ale škola nemusí být tím nejpravděpodobnějším místem, kde děti onemocní. Studie, kterou tento měsíc zveřejnilo lékařské centrum University of Mississippi (UMMC), ukazuje, že děti -
Thaty je členem National Domestic Workers Alliance, organizace pro respekt a důstojnost pracovníků v domácnosti. Chcete se dozvědět více o NDWA? Klikněte sem. Jsem kariérní chůva. S chůvou jsem začala jako au pair v roce 2003 pro rodinu v Cambrid -
Pro všechny maminky malých dětí víte, že hledání způsobů, jak zabavit ty nejmenší, může být neustálým bojem. Příliš mnoho televize je špatná věc, parky jsou po příliš dlouhé době nudné a na lednici si můžete dát opravdu jen tolik mistrovských děl v m
