Fyzické aktivity pro dospívající
- Mytí a voskování auta po dobu 45 až 60 minut
- Mytí oken nebo podlah po dobu 45 až 60 minut
- Hrát volejbal po dobu 45 minut
- Hraní dotykového fotbalu po dobu 30 až 45 minut
- Zahradnictví po dobu 30 až 45 minut
- Chůze 13⁄4 míle za 35 minut
- Střelba košů po dobu 30 minut
- Na kole 5 mil za 30 minut
- Rychlý tanec po dobu 30 minut
- Shrabování listí po dobu 30 minut
- Chůze 2 míle za 30 minut
- Provádění vodního aerobiku po dobu 30 minut
- 20 minut plavání
- Hraní basketbalu po dobu 15 až 20 minut
- Na kole 4 míle za 15 minut
- Skákání přes švihadlo po dobu 15 minut
- Uběhnout 11⁄2 míle za 15 minut
- Odhrnujte sníh 15 minut
- Lezení po schodech po dobu 15 minut
-
Jakmile si najmete lektora, možná se vám uleví, když ustoupíte a necháte zkušeného odborníka, aby vašemu dítěti pomohl. Neustupujte však tak daleko, abyste ztratili přehled o tom, zda je lektor, kterého jste najali, efektivní. Nastavte systém komuni
-
Krista C. jako profesionální pečovatelka říká, že se naučila hodně o obhajování sama ze sledování „Soudce Judy“. Některé případy televizního soudce zahrnovaly spory mezi chůvami a jejich zaměstnavateli. Nedostatek jasných očekávání na obou stranách b
-
Internet může být účinným nástrojem pro učení a sociální interakci. Je to také místo, kde se vaše dítě může setkat s nebezpečným materiálem nebo lidmi. Zde je několik tipů, které pomohou vašemu dítěti využívat výhod internetu a zároveň se vyhnout riz
Jakmile si najmete lektora, možná se vám uleví, když ustoupíte a necháte zkušeného odborníka, aby vašemu dítěti pomohl. Neustupujte však tak daleko, abyste ztratili přehled o tom, zda je lektor, kterého jste najali, efektivní. Nastavte systém komuni
Krista C. jako profesionální pečovatelka říká, že se naučila hodně o obhajování sama ze sledování „Soudce Judy“. Některé případy televizního soudce zahrnovaly spory mezi chůvami a jejich zaměstnavateli. Nedostatek jasných očekávání na obou stranách b
Internet může být účinným nástrojem pro učení a sociální interakci. Je to také místo, kde se vaše dítě může setkat s nebezpečným materiálem nebo lidmi. Zde je několik tipů, které pomohou vašemu dítěti využívat výhod internetu a zároveň se vyhnout riz
