Výhody dětské masáže

Víte, co se stane:Ve chvíli, kdy své dítě položíte, pláče. Zvedněte ji a, presto – je opět klidná a usměvavá. Pokud může být pouhé držení miminka tak uklidňující, představte si, jak mu prospěje masáž celého těla. Studie ve skutečnosti prokázaly, že masírování dítěte může snížit pláč a nervozitu, pomoci mu spát klidněji a zmírnit běžné příčiny kvílení, jako je zácpa a kolika. Někteří říkají, že dokonce zvyšuje schopnost dítěte bojovat proti bakteriím.

"Když své dítě masírujete, ve skutečnosti stimulujete jeho centrální nervový systém," vysvětluje Tiffany Field, Ph.D., ředitelka Touch Research Institute na University of Miami School of Medicine. "To spustí řetězovou reakci:Její mozek produkuje více serotoninu, chemické látky pro dobrý pocit, a méně kortizolu, hormonu, který se vylučuje v reakci na stres. Výsledkem je, že se srdeční frekvence a dýchání vašeho dítěte zpomalí a ona se uvolní.“

Pravidelné masáže dítěte jsou také dobré pro jeho emocionální pohodu. „Láskavý dotek a rytmický pohyb patří mezi nejúčinnější formy komunikace mezi miminky a jejich rodiči, takže jsou to skvělé způsoby, jak si vytvořit pouto,“ říká K. Mark Sossin, Ph.D., ředitel výzkumu Parent-Infant Research. Mateřská škola na Pace University v New Yorku. Výplata za masáž miminka plyne až k rodičům. „S novorozencem je snadné cítit se bezmocný, ale když mu dáte jemné mazání, můžete se cítit lépe pod kontrolou,“ vysvětluje Elaine Fogel Schneider, Ph.D., autorka knihy Massaging Your Baby:The Joy of Touch Time . „Pomůže vám to naučit se číst signály vašeho dítěte a lépe reagovat na jeho jedinečné potřeby.“

Masáž vašeho miminka je tak jednoduchá, jako je příjemná. Vše, co potřebujete, je 10 až 15 minut. Vyberte si čas, kdy jste v klidu a vaše dítě je tiché, ale ve střehu. (Pokud se pokusíte masírovat vybíravé miminko, můžete ho přehnaně stimulovat a učinit ho ještě nešťastnějším.) Zkuste začít po výměně plenky nebo jako součást rituálu při koupeli.

Než začnete, ujistěte se, že je v místnosti teplo a ticho. Sundejte všechny šperky, které by mohly překážet, a vezměte si dětský olejíček. Svlékněte své dítě až k jeho pleně a poté ho položte lícem nahoru na měkký ručník nebo přikrývku s polštářem pod hlavičkou. Začněte tím, že budete držet dítě za ruce a několikrát mu jemně promněte dlaně palci. Když se vám zdá, že je na vás naladěno, vyzkoušejte tyto uklidňující techniky popsané Dr. Schneiderem, začněte nohama vašeho dítěte a postupujte směrem nahoru po jeho těle.

Typy masáží

Masáž nohou

Jemně, ale pevně oviňte ruce kolem nožičky vašeho miminka a sjeďte rukama dolů od stehna ke kotníku. Udělejte to několikrát; pak opakujte na druhé noze.

Masáž břicha

Položte ruce na úroveň pupíku vašeho dítěte. Ve směru hodinových ručiček jí krouživými pohyby pevně a jemně třete konečky prstů po bříšku. Opakujte.

Masáž paží

Jemně otočte paži dítěte mezi rukama, začněte u jeho ramene a přejděte dolů k jeho zápěstí. Opakujte dvakrát až třikrát a poté přepněte na jeho druhou paži.

Masáž šíje

Podepřete hlavičku a horní část těla dítěte jednou rukou. Položte palec druhé ruky na jednu stranu jejího krku a první dva prsty na druhou stranu. Poté konečky prstů jemně otírejte krk dítěte krouživými pohyby. Tyto kruhy několikrát zopakujte.

Masáž proti kolikám

Nejprve udělejte svému miminku masáž bříška. Poté pokrčte kolena až k bříšku a vydržte asi 30 sekund, než se uvolníte. Opakujte několikrát. Potom položte hranu jedné ruky na břicho svého dítěte, klouzejte od pupíku dolů v rytmickém vzoru, abyste pomohli uvolnit nahromaděný plyn. V případě potřeby opakujte.

Drž mě blízko

Kontakt kůže na kůži je dobrý pro všechna miminka, ale obzvlášť užitečný je pro předčasně narozené děti. To je důvod, proč většina novorozeneckých jednotek intenzivní péče podporuje „klokaní péči“, kdy si maminka položí svého předčasně narozeného dítěte na obnaženou hruď a drží ho od bříška k bříšku. "Tento druh kontaktu uvolňuje předčasně narozené dítě a může mu pomoci růst," říká Susan Ludington, Ph.D., profesorka dětského ošetřovatelství na Case Western Reserve University v Clevelandu, která se intenzivně zabývala péčí o klokany.

Celosvětová technika

Tato praxe začala v Jižní Americe na konci 70. let minulého století jako způsob péče o nedonošené děti v chudých oblastech s omezenou novorozeneckou péčí. Protože má tolik výhod, péče o klokana se následně stala populární po celém světě. "Víme, že tento druh kontaktu kůže na kůži může podpořit spánek a přibírání na váze a může snížit infekce a dýchací problémy u předčasně narozených dětí," říká Dr. Ludington.

Požehnání pro všechna miminka

Dokonce i donošené děti mohou mít prospěch:Podle studie zveřejněné v časopise Pediatrics , vědci zjistili, že zdravá donošená miminka, která měla v péči klokana, více spala, méně se rozčilovala a plakala a dělala méně vyděšených pohybů než ta, která šla rovnou do jeslí.


Previous:

Next: