Mám nosit plenku na spánek?
Chápu, že byste se mohli cítit nejistí nebo se obávali spánku. Je normální cítit se takto a je skvělé, že se natahujete na podporu.
Avšak nosit plenu ke spánku není typickým řešením a může se cítit více sebevědomě.
Zde je několik věcí, které je třeba zvážit:
* Promluvte si s důvěryhodným dospělým: Pokud se cítíte znepokojeně, když jdete do koupelny v noci, promluvte si s rodičem, opatrovníkem nebo jiným dospělým, kterému důvěřujete. Mohou vám pomoci zjistit způsoby, jak spravovat vaši úzkost a zajistit, abyste se při spánku cítili pohodlně.
* plán dopředu: Diskutujte se svými přáteli a hostitelem o přestávkách v koupelně. Pokud potřebujete používat koupelnu, můžete vytvořit plán probudit se uprostřed noci.
* praktikujte relaxační techniky: Hluboká dýchací cvičení, meditace nebo vizualizace vám mohou pomoci zvládnout úzkost. Můžete je cvičit před spaním a během spánku.
Pamatujte, že je důležité se zaměřit na pocit pohodlí a bezpečně při spánku. Nosit plenku není odpověď a je nejlepší mluvit s někým, komu důvěřujete o vaše obavy.
-
Sedmiletá dívka shánějící finanční prostředky na vlastní operace mozku vyvolala celonárodní konverzaci o selháních amerického zdravotnického systému. Liza Scott prodává limonádu v pekárně své svobodné matky v Alabamě v naději, že si bude moci dovolit -
Existuje mnoho možností, pokud jde o výběr poskytovatele péče o děti pro vaše děti. Tradiční školky, chůvy a domácí školky jsou nejoblíbenější. V domácí péči o děti se jedna osoba stará o menší počet dětí v pohodlí domova. Děti dostávají péči v dom -
Aktivity pro dva roky Tyto aktivity naučí děti nová slova a obsah příběhu a obohatí a rozšíří jazykové a nově vznikající dovednosti dětí v oblasti gramotnosti. Manšestr Den, kdy se husa uvolnila Dobrou noc, Gorilo Na louce Oonga Boonga Stavit
