Mádobrá strava ovlivnit dětský chování ?
Po hostování vašeho dítěte narozeniny a svědky chaos , který následuje po pozření narozeninový dort , to asi přijde jako žádné překvapení pro vás , žepotravinadítě spotřebuje ovlivňuje jeho chování . Dieta s nízkým obsahem cukru s bohatá na železo a bez aditiv potravin je optimální pro vaše dítě , aby mu s energií , a zaměřit se bude muset dostat přes své doby.
Breakfast
Po 8 12 hodin v noci spát , vaše dítě potřebuje dobrou snídani natankovat jeho tělo . Podle KidsHealth.org . , Když vaše dítě má zdravou snídani , že má více energie a bude mít lepší náladu . Snídaně nejen zlepšuje temperament svého dítěte , ale také zlepšuje jeho celkový zdravotní stav . Děti, které jedí snídaně jsou více apt zapojit se do pohybových aktivit , mají zdravější metabolismus as menší pravděpodobností přejídat během oběda .
Výhody Iron
Podle vědců z Fernleaf institutu , železo ježivotně důležitý minerál pro rozvoj vašeho dítěte . Pokud vaše dítě nemá dostatek železa v jeho stravě , bude se cítit unavený a může mít problémy se zaostřením . Děti s nedostatkem železa , jsou často podrážděné a apatický . Železo je také důležité pro rozvoj mozku dítěte - což bude mít vliv na jeho kognitivní vývoj a chování . Dieta s železnými potravin bohatých - maso, drůbež, ryby, luštěniny , ovoce a zeleniny - podpoří normální vývoj a poskytnout své dítě s energií
ADHD a Diet
.
Některé děti s diagnózou hyperkinetické poruchy se využívat stravu bez potravinářských přídatných látek . Podle Nutrition akci , mnoho studií , které byly provedeny od roku 1970 - kdy bylamyšlenka poprvé navrhl, aby potraviny mohou mít vliv na chování dítěte - bylo zjištěno, žerelativně malý počet dětí ADHD těžit z následujících aditivní bez stravy , Tyto děti se zlepšila příznaky s aditivní bez potravin , a oni se stali mnohem podrážděnější , když jedli potravinářských barviv , nebo některé potraviny , jako je kukuřice , pšenice, mléko , sója , vejce a čokolády. I když dieta může pracovat propár , Susan Roberts z Tufts University říká, že člověk dieta nebudezázračný lék pro většinu trpí ADHD .
Sugar Factor Galerie
Na AskDrSears internetová stránka uvádí, že děti by měly jíst stravu s komplexní sacharidy nachází v zelenině , obilí a ovoce , spíše než jednoduché cukry nalezené v limonády , cukrovinky a balené dezertů. Podle internetových stránek AskDrSears , studie o vlivu cukru na chování dětí , jsou rozporuplné , aleshoda je , že děti jsou mnohem citlivější než dospělí cukru . Když dítě spotřebuje příliš mnoho jednoduchý cukr , jeho chování a schopnost soustředit se a učit se začne zhoršovat. Na webových stránkách AskDrSears uvádí, že krmení vaše dítě potraviny s nízkým glykemickým indexem indexy - definovaný Americké diabetologické asociace jako potravin, které jsou pomalu zvýšení hladiny cukru v krvi - jsou nejlepší pro optimální výživu . Potraviny s nízkým glykemickým indexy , stejně jako nízké hladiny tuku a kalorií - jako fazole , sladké brambory a mrkev - snižují riziko vzniku cukrovky a kardiovaskulárních chorob a děti žít s pocitem plnější nechat dlouho , než potraviny, které obsahují jednoduché cukry
<. br>
-
Každý rodič chce vědět, že jeho dítě je chytré. Ať už je vaše dítě temperamentní prvňáček nebo náladový teenager, chcete pro své dítě to nejlepší. Když vaše dítě přinese domů vysvědčení, je přirozené doufat, že známky vašeho dítěte jsou dobré. Bohuže -
Děti si v letních měsících zaslouží přestávku od školy, ale relaxace se může rychle změnit v nudu, pokud ne najít kreativní způsoby, jak je zabavit. Naštěstí existuje spousta zajímavých projektů, které jim pomohou zůstat zaneprázdněni po celé léto! Z -
Pomoci dítěti s ADHD zlepšit jeho čtení vyžaduje systematické hodnocení dovedností prováděné jeho učitelem a se zapojením jeho rodičů. Aby se dítě stalo úspěšným čtenářem, je třeba vyvinout společné úsilí. Domluvte si pravidelné schůzky s učitelem va
