Vyrovnávání se se změnou emocí pro partnery
Narození dítěte - zvláště prvního - může váš život dramaticky změnit.
A zatímco se spousta lidí soustředí na matku, tátové a partneři se musí vyrovnat se zcela novou řadou výzev, také.
Některé z těchto výzev se týkají emocí, které mohou být neznámé, nebo vám může být nepříjemným partnerem. Nebojte se příliš. Všechny následující myšlenky jsou běžné, a můžete získat podporu, pokud je potřebujete zpracovat:
- Můj partner je tak zapojený do dítěte, že na nás není čas.
- Nikdo z mých přátel není rodič, takže nechápou, co prožívám.
- Jsem nervózní z péče o dítě. Co když ji upustím? Můj partner je se změnami mnohem klidnější, koupání, zacházení, a hrát si s naším dítětem než já.
- Jak budu moci chránit a zajišťovat svoji novou rodinu?
- Nyní, když mám rodinu, jsem si mnohem více vědom své vlastní smrtelnosti. Nikdy předtím jsem o životním pojištění neuvažoval.
- Bojím se, že mě nahradí dítě. Moje partnerka dítě tak miluje a zdá se, že mě nechává být zapojená, jen když řekne, že je to v pořádku.
- Je to pro mě úplně nová role. Nejsem si jistý, že bych rád dělal více domácích prací. Chci zpět svého partnera a svůj starý život.
- Jsem tak unavený. Dobrý spánek je vše, co teď chci.
- Jak může někdo jako já být dobrým rodičem? Nevím, co dělám!
Je normální cítit se teď nejistě, a vypořádat se s emocemi může být výzva. Hledejte pomoc ve své komunitě, rodina nebo online. Zkuste trávit čas s jinými otci nebo partnery, a naplánujte si speciální čas jen pro vás a vaše dítě.
Zdroje a odkazy:
Zdroje BC Council for Families Fathering
HealthLink BC Rodinný životní cyklus - rodičovství:Děti prostřednictvím dospívajících
Kanadská agentura pro veřejné zdraví:Příloha