• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Spací návyky Pět- month-old

Jak děti rostou , začnou spaní pro delší a delší úseky času. Pokud je dítě ve věku 5 měsíců , ona pravděpodobně má několik zakořeněných spánek návyky. I když každý dítě je jiný , většina 5 -měsíční -staré mají podobné potřeby spánku a vzory spánku. Pokud vaše dítě vypadá, že má potíže , ale můžete zlepšit svůj spánek tím, že najde to, co funguje nejlépe pro ni a pro vás.
Časový rámec

Asi 5 měsíců věku , můžete očekávat, že vaše dítě spát 12 15 hodindenně , včetně národních akčních plánů a nočního spánku. BabyCenter.com tvrdí, že mezi 3 a 6 měsíců, většina dětí může spát celou noc; Nicméně , " spí celou noc ", pro dítě jen může znamenat pouze pět hodin úsek spánku.

Úvahy

Ne všechny 5 - měsíční -staré spát celou noc , ačkoli. Ve skutečnosti, mnoho stále vyžadují noční krmení nebo pomoci dostat se zpátky do spánku po probuzení . Kromě toho ,dítě, které začne spát celou noc v tomto věku by se snadno začnou probouzet znovu , když se zoubky nebo prochází vývojovou milník , jako je sezení na pomoci nebo plazit . Pediatr Dr. William Sears říká, že dítě v noci wakings jsouběžnou součástí fyziologie kojence a skutečně ochranné výhody. Stejně jako dospělí , děti procházejí několika spánkových cyklů , když spí . Dospělí mohou dát sami spát , aniž by si to uvědomovali; Nicméně ,dítě může potřebovat pomoc se dostat zpět do spánku .
Nastavení rutiny

v 5 měsíců bude vaše dítě ocení noční rutina . To pomáhá jí vědět, že před spaním se blíží. Snažte se mít stejnou rutinu každý večer , i když jste později , než je obvyklé . Rutina může obsahovat lázeň, masáže kojenců , čtení a kojení nebo krmení z láhve . Můžete si také zahrát stejnou hudbu nebo bílý šum každý večer na znamení, že je čas jít spát . Udržujte zvuky hrát na opakování celou noc . Tak , pokud dítě probudí , bude se slyšet zvuky a může dát sama spát , když spojuje tyto zvuky se spánkem .
Získat více Sleep

Chcete-li pomoci přestávku váš 5- month-old je potřeba mít někdo mu pomohl zpátky do spánku , Elizabeth Pantley , autor knihy " The No- Cry spánku řešení , " naznačuje, lámání ho reflexu spánek - to- sát . Vaše miminko , které by mohly sestry nebo nápoje láhev usnout . Když je jen ospalý , a není ještě zcela spící , mít prsa , láhev nebo dudlík pryč a dal ho do postele.

Další přístupy na spaní školení zahrnout nechat dítě volání po určitou dobu, než jít a ji utěšovat . Zastánci této metody často naznačují, žetrénink začne kolem pěti měsíců nebo pokudrodič a dítě jsou pohodlné s ním.