Безопасно плуване с малко дете

Със слънцето и топлината идва и обещанието за безкрайни дни, прекарани в игра в басейна, езерото и подложките за пръскане. Но за децата и малките деца (дори тези, които могат да плуват сами), това любимо лятно и ваканционно забавление може да бъде опасно за малките и да предизвика безпокойство за родителите и другите полагащи грижи.

Като цяло броят на децата с неволни наранявания се увеличава през топлите месеци. Приблизително 4800 малки деца (под 5-годишна възраст) се нуждаят от лечение в отделения за спешна помощ поради неволни инциденти, свързани с удавяне всяка година, а през 2016 г. 289 деца под 5 години загинаха от удавяне в басейн или спа център. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията, удавянето е причина номер едно за неволна смърт от нараняване при деца на възраст от 1 до 4 години в САЩ.

Поради това е изключително важно родителите да са наясно и да практикуват безопасността в басейна и водата – бдителният ще сведе до минимум риска от злополуки и ще увеличи максимално забавлението на вашето семейство.

Съвети за безопасно плуване

Когато сте в басейн, родителите, други полагащи грижи или отговорният възрастен трябва да бъдат нащрек по всяко време – без изключения. Дори и да присъства спасител, работата на този човек е да наблюдава целия басейн, а не да наблюдава конкретно дете. Използвайте тези важни правила за безопасност, за да предотвратите удавяне.

Използвайте наблюдение с докосване във или близо до водата

Американската академия по педиатрия препоръчва да останете на една ръка разстояние, като осигурявате постоянен „докосващ надзор“, независимо дали е време за къпане или време за плуване. Повечето удавяния на деца в дома се случват във вани, обикновено по време на пропуск в надзора на възрастни. По време на плуване влизайте във водата с вашето малко дете. Ако трябва да излезете, вземете детето си със себе си, дори ако има спасители.

Поддържайте разсейването на минимум

Удавяне може да се случи не само в плитка вода, но и за по-малко от две минути. Няма начин да го заобиколите; активното наблюдение на малки деца, които са близо или във водата, ще означава, че можете да действате бързо, ако нещо се обърка. Това означава, на първо място, да оставите мобилния телефон, докато сте на басейна или езерото, така че да не се изкушавате да четете имейли, да превъртате през социалните медии или да изпращате текстови съобщения.

Определете наблюдател на водата

Удавянията често се случват, когато наоколо има много възрастни и всеки предполага, че някой друг наблюдава децата. Назначете "воден наблюдател", който знае кои деца гледат. Изтеглете карта за водач, за да идентифицирате този човек.

Не забравяйте, че удавянето е безшумно и бързо . Обикновено няма размахване, пръскане или друг шум, а удавянето може да се случи за по-малко от минута. Никога не разчитайте, че можете да чуете удавяне, за да го предотвратите.

Вземете уроци по плуване

Научаването как да плува може да помогне за намаляване на риска от удавяне, особено за по-малките деца. Часовете по плуване започват още на 6 месеца и често се предлагат в YMCAs и други съоръжения за закрити басейни през цялата година. Не разчитайте обаче, че ще научат бебето ви да плува. За бебета под 1 година часовете по водна игра им помагат да свикнат да бъдат в басейна и могат да бъдат забавни, но тези малки бебета всъщност не могат да се научат как да плуват и да намалят риска от удавяне, според AAP.

Докато повечето уроци по плуване ще включват родителя и детето до около 3-годишна възраст, тези класове могат да ви помогнат да направите огромни стъпки към това детето ви да се чувства удобно и уверено във водата и да е готово да плува самостоятелно, когато му дойде времето. Обмислете да инвестирате в уроци. Потърсете уроци с опитни, квалифицирани инструктори, които учат децата на добри практики за безопасност във водата (включително какво да правят, ако паднат във водата неочаквано).

Инвестирайте в спасителни жилетки за малко дете

Много родители взимат комплект водни крила за малки деца или други плаващи играчки, като юфка или салове. Те не предотвратяват удавяне и могат да дадат на възрастните фалшиво чувство за сигурност. В близост до естествено водно тяло, като езеро или река, децата трябва да носят лично плавателно устройство (известно още като спасителна жилетка), което е правилно монтирано и сертифицирано от бреговата охрана на САЩ. Не забравяйте, че само защото вашето малко дете носи спасителна жилетка, не означава, че не трябва да обръщате внимание на случващото се.

Не пренебрегвайте правилата на пула

Няма значение дали сте в обществен басейн или в задния двор, общите правила за безопасност на басейна – като забранено бягане, без потапяне или други груби действия и без гмуркане в плитки води – са правила с причина. Уверете се, че детето ви ги следва и кажете на спасител, ако видите деца да действат по начини, които биха могли да бъдат опасни за тях и за другите деца в басейна.

Научете животоспасяващи умения

Родителите и другите лица, полагащи грижи, трябва да бъдат сертифицирани по CPR. Прилагането на CPR може да спаси животи, ако се случи удавяне. Проверете местния Червен кръст или YMCA за курсове за сертифициране и изтеглете приложението за първа помощ на Червения кръст, за да опреснявате редовно уменията си.

Внимавайте за признаци на проблеми след плуване

Ако вашето малко дете е имало опит почти да се удави, обадете се на педиатъра си. Ако някое дете или възрастен излезе от басейна или езерото и кашля много, кашлицата продължава повече от 4 до 8 часа или се влошава, или лицето изглежда или действа различно от себе си или има проблеми с дишането, незабавно потърсете медицинска помощ. Затрудненото дишане изглежда като бързо, плитко дишане, особено засмукване между ребрата, под ребрата или над гръдната кост.

Поддържайте домашния си басейн по-безопасен

Ако имате басейн или хидромасажна вана у дома, безопасността е от решаващо значение:между 2013 и 2015 г. 58% от удавянията сред деца на възраст 4 и по-малко са се случили в басейн или спа център в собствения им дом.

За деца на възраст под 4 години повечето удавяния се случват в домашни басейни. (За деца под 1 г. удавянията най-често се случват във ваната или в кофата.) Ако детето, за което се грижите, живее в дом с басейн, уверете се, че няма достъп до басейна без възрастен. По-голямата част от удавянията в домашни басейни (69%) се случват в моменти, когато родителите не са очаквали детето да бъде в басейна.

Ако имате басейн у дома, предпазната ограда и/или заключващото се покривало за басейн са от съществено значение.

Предпазни огради

Според AAP всеки басейн, включително надуваеми надземни басейни и други временни басейни, трябва да бъде напълно заобиколен от ограда, която:

  • Напълно отделя басейна от къщата
  • Има самозатваряща се и самозаключваща се порта, която се отваря далеч от басейна; ключалката трябва да е най-малко 54 инча над нивото на земята
  • Висока е най-малко 4 фута, без отвори (в долната част или между летвите), които са широки повече от 4 инча
  • Устойчив е на катерене:няма опори за крака, дръжки или предмети в близост (като мебели или оборудване за игра), които детето би могло да използва, за да се изкачи през оградата; верижните огради са лесни за изкачване и не се препоръчват
  • По всяко време е заключен

Също така е важно да държите играчките извън зоната на басейна, когато не се използват, и винаги да покривате и заключвате горещи вани, спа и джакузи веднага след използването им.

Използвайте аларма

Аларма в басейна може да ви предупреди, ако някой е паднал в басейна. Помислете за алармите на портата на оградата на басейна и външните врати и прозорци на вашия дом.

Покрийте басейна си

Използвайте покривало, което напълно и сигурно покрива водата, така че детето да не може да се подхлъзне под него. Имайте предвид, че вода се събира отгоре, тъй като детето може да се удави само в 2 инча стояща вода. Плаващите корици не за безопасност; дете може да се подхлъзне и да бъде скрито от поглед. Заключващите капаци са по-скъпи, но осигуряват спокойствие.

Какво представляват водните заболявания при развлечение?

Хлорът убива микробите в басейна, нали? Не е задължително. Според CDC заболяванията на водата за развлечение нарастват през последните 20 години. Водните заболявания за развлечение се разпространяват, когато детето влезе в контакт със замърсена вода в басейни, езера, горещи вани, водни паркове и плажове. Те могат да причинят различни заболявания, свързани със стомашно-чревния тракт, дихателните пътища, централната нервна система, кожата, ушите или очите.

За да поддържате нисък рискът на вашето дете да се зарази с водна болест за развлечение, родителите и лицата, които се грижат за тях, трябва да спазват следните указания:

Използвайте пелени за плуване

Не позволявайте на вашето малко дете да ходи до тоалетната в басейна. С малко дете, което може да не е обучено към гърне (или частично обучено да гърне, или наскоро приучено да гърне), правилно прилягащата пелена за плуване е най-добрата ви защита. Проверявайте редовно пелената и се уверете, че е чиста. Сменете го незабавно и далеч от водата, ако е замърсен, и винаги мийте ръцете си след смяна на пелени.

За приучените към гърне малки деца и малки деца, правете редовни почивки за баня. Дори ако детето е добре обучено на гърне, инцидентите не са необичайни с деца, които не искат да спрат да играят, за да използват банята. Задайте таймер, ако смятате, че ще забравите и питайте детето си на всеки половин час или нещо повече дали трябва да си ходи.

Избягвайте разпространението на микроби

Не позволявайте на малко дете или малко дете с диария да плува. Дори с пелена за плуване това не е безопасно, тъй като памперсът може да изтече. Избягвайте плуването в продължение на две седмици след инцидент с диария (при лице на всякаква възраст), за да предотвратите разпространението на заболяването. Също така избягвайте плуването с отворени рани.

Възпрепятствайте поглъщането на вода в басейна

Малките деца не разбират как да задържат дъха си под вода и следователно са по-склонни да поглъщат вода, което е един от основните начини за разпространение на водните заболявания за развлечение. Освен това вашето малко дете може да си помисли, че пиенето на вода от басейн или езеро е весело. Направете всичко възможно, за да спрете вашето малко дете да прави това и му помогнете да разбере, че тази вода е „гадна“ и не е същата като тази в чашата им.

Сухи уши след плуване

Винаги подсушавайте ушите старателно след плуване, като използвате кърпа или сешоар на ниска температура.

Следете нивата на хлора във вашия басейн

Купете тест ленти за басейн и ги използвайте, за да проверите нивата на хлор и pH на басейна. Според CDC, правилното ниво на свободен хлор от 1-3 mg/L или части на милион [ppm] и pH от 7,2–7,8 увеличава максимално унищожаването на микроби (но все пак не убива всички патогени). Тест лентите за басейн могат да бъдат закупени онлайн или в повечето големи магазини за кутии и хардуер, особено през топлите месеци.

Други опасения за безопасността при плуване

Забавлението на слънце може бързо и лесно да доведе до други неудобни и дори опасни състояния като слънчеви изгаряния, топлинно изтощение, топлинен удар и дехидратация. При малки деца не можете да разчитате на вашето малко дете да може да опише дискомфорт или болка, така че родителите трябва да предприемат стъпки, за да гарантират, че малките деца и малките деца избягват тези условия, свързани с топлина и висока влажност.

Топлинно изтощение

Тези признаци могат да включват повишаване на жаждата, слабост, припадък или замаяност, спазми, гадене, главоболие, повишено изпотяване, лепкава кожа или повишаване на телесната температура. Те може да не са толкова очевидни при малко дете, но топлинното изтощение може бързо да прогресира до топлинен удар, който е много по-сериозен.

Ако вашето малко дете започне да показва признаци на топлинно изтощение, излезте от слънцето. Веднага ги занесете в климатизирано помещение, свалете излишното облекло, поставете хладни кърпи върху тялото и хидратирайте. Ако симптомите не се подобрят за 30 минути, потърсете медицинска помощ.

Топлинният удар е спешна медицинска помощ. Обадете се незабавно на 911, ако детето ви покаже признаци на топлинен удар:

  • Гореща, зачервена кожа
  • Загуба на съзнание
  • Бърз пулс
  • Температура над 103 градуса F
  • Повръщане

Слънчеви изгаряния

Ако плувате навън, не забравяйте да нанасяте и нанасяте отново слънцезащитен крем редовно. За малки деца изберете слънцезащитен крем, който осигурява широкоспектърна UVA и UVB защита и е водоустойчив, без аромат и хипоалергенен, със SPF от 15 до 30. Можете да отидете по-високо, но експертите смятат, че всичко над 30 не прави t обикновено осигуряват много допълнителна защита.

Слънцезащитен крем трябва да се нанася преди да тръгнете към басейна или други дейности на открито и трябва да се нанася обилно на всеки 2 часа (освен ако етикетът не съдържа различни инструкции) и след плуване, изпотяване или подсушаване с кърпа.

Не забравяйте, че кожата на малко дете е много по-чувствителна от вашата, така че направете вашето проучване за най-добрите слънцезащитни продукти, налични за вашето малко дете. За чувствителни зони, които са особено предразположени към изгаряне (нос, бузи, върхове на ушите, рамене), изберете слънцезащитен крем с цинков оксид или титанов диоксид. Някои от тези продукти се предлагат в забавни цветове и остават видими дори след нанасяне.

Дехидратация

Носете си охладител с много вода, заедно с чаша или бутилка с вода с размер на дете за вашето малко дете. Следете колко вода пие вашето малко дете и му напомняйте да се хидратира на всеки 20 минути. Пиенето на много вода помага да се поддържа естествената охладителна система на тялото да работи.

Средна жега

Не плувайте по обяд. Общоизвестно е и добър съвет да избягвате басейна по средата на деня, когато слънцето обикновено е най-силно, от 10 до 16 часа. Ако плувате рано или късно, ще избегнете часовете, в които най-вероятно се случват слънчеви изгаряния и други състояния, свързани с топлината.

Покрийте с дрехи. AAP препоръчва децата да носят шапки, слънчеви очила и прикрития. Облекло, което предлага допълнителна UV защита, е полезно. Банските ризи, които също се наричат ​​предпазители от обрив, осигуряват по-голяма защита от слънцето от традиционните бански костюми поради дългите ръкави и използваната специална материя. Те са идеални за малки деца.

Инвестирайте в широкополи (поне 3 инча) шапки с UV защита, които покриват задната част на врата, и слънчеви очила с 99% UVA и UVB защита.

Дума от Verywell

Независимо дали прекарвате времето си на плажа или просто чакате с нетърпение да излезете навън, вашата работа като родител или полагащ грижи е да пазите вашето малко дете в безопасност в басейна и когато се забавлявате близо до други водни басейни. Бдителността ще измине дълъг път за предотвратяване на всичко – от обичайни заболявания при топло време до сериозни наранявания и потенциално животозастрашаващи инциденти.


Previous:

Next: