Упражнение за релаксация:Медитация с любяща доброта
Медитацията с любяща доброта е традиционно упражнение, което ни помага да се чувстваме свързани и благодарни за хората в живота си. Правенето на тази медитация също може да ви помогне да се почувствате изпълнени с любов, една от най -силните положителни емоции.
Нека нашето аудио по -долу ви преведе през медитация с любяща доброта.
-
Ако сте бременна и сте раждали по всяко време през последните пет години, шансовете са доста високи емисиите ви в социалните мрежи да са затрупани със снимки на знаменитости или популярни майки блогъри, носещи и възхитени за следродилни обвивки и лен -
Care.com работи с различни експерти, за да намери перфектните упражнения и дейности за деца въз основа на тяхната възрастова група. Прочетете по-долу, за да откриете нови начини, по които вие – и вашата детегледачка или бавачка – можете да поддържате -
Чуването за негативните ефекти от самотното родителство върху децата, от икономически трудности до проблеми с доверието, свързани с изоставянето, може да се почувствате непосилни. Но какво да кажем за положителните ефекти от отглеждането на самотен р
