Помагат ли витамините при приготвянето на бебе?
Докато витамините са от съществено значение за цялостното здраве, те не „правят“ бебе . Те обаче играят решаваща роля в Поддържаща плодовитост и здрава бременност .
Ето разбивка:
Витамини, които поддържат плодовитостта:
* фолиева киселина (витамин В9): От съществено значение за клетъчното делене и предотвратяване на дефекти на невронната тръба при развиващото се бебе. И мъжете, и жените трябва да увеличат приема преди и по време на бременност.
* Витамин D: Играе роля в качеството на яйцата и имплантацията.
* Витамин Е: Антиоксиданти, които могат да помогнат за защитата на качеството на спермата и яйцата.
* цинк: Важно за производството на сперма и нивата на тестостерон.
* Витамин С: Играе роля в качеството на яйца и спермата.
Витамини, които поддържат здрава бременност:
* фолиева киселина: Продължава да бъде от решаващо значение за растежа и развитието на развиващото се бебе.
* Желязо: От съществено значение за производството на кръв, тъй като обемът на кръвта ви се увеличава по време на бременност.
* йод: Необходими за развитието на мозъка на плода.
* Витамин А: Необходими за растежа и развитието на плода.
Важни бележки:
* Важно е да говорите с Вашия лекар за вашите специфични нужди от витамин. Те могат да посъветват подходяща добавка въз основа на вашата индивидуална история на здравето и всякакви съществуващи недостатъци.
* Свръх-подправянето може да бъде вредно. Твърде голяма част от определени витамини могат да попречат на плодовитостта и бременността.
* Здравословната диета и начин на живот са еднакво важни. Яденето на балансирана диета, поддържането на здравословно тегло и управлението на стреса може да повлияе положително на плодовитостта.
Не забравяйте: Докато витамините могат да поддържат плодовитостта и бременността, те не са гарантиран разтвор. Ако се мъчите да замислите, важно е да се консултирате със здравен специалист, за да проучите други потенциални причини и възможности за лечение.
-
Великденската неделя ще е тук, преди да се усетите. Започнете да планирате празника, пристигането на великденския заек и началото на сезона на пролетта. Събрахме любимите ни лесни и подходящи за деца великденски занаяти, които със сигурност ще озарят -
Бавачките често са високо образовани, добре обучени и работят по напрегнат график, който може да изисква от тях да са на работа през нечетни часове, да живеят в нечий дом или дори да пътуват по света с децата, които се грижат за тях. И все пак, въпре -
Времето на корема е трудна тема за навигация като родител. Звучи като важна част от напредъка и развитието на вашето малко дете - но повечето бебета го мразят с топлината на хиляда горящи слънца. Така, наистина ли бебетата се нуждаят от време за ко
