Защо не можете да спите по гръб След 16 седмици на бременността

?

Само в случай на бременност болки в гърба , киселини и недостиг на въздух не е достатъчно зле , сега ще трябва да се обърне внимание на това как спите . В един момент , преди марката, 16 - седмично , Вашия лекар или акушерка, е вероятно ви посъветвал да спите на една страна , а не на гърба си . В резултат на тези инструкции може да ви и вашето малко една безопасна , докато се повтаря запази .
Първите 16 седмици

По време на първите 16 седмици от бременността , може да има малко повече свобода да спи при всяко положение да ви моля . Това се дължи на по-малкия размер на плода по отношение на размера в края на краищата ще бъде. Все пак , това не е лоша идея да започнете да получавате в навика да спи на ваша страна в началото на бременността да се обучават тялото си за времето, когато вие сте длъжни да . Световния съюз No More Обратно Спящата <Бразилски>

След като стигнете до 16 седмици ще трябва да се промени съня си позиции малко . Спането по гръб е лоша идея, тъй като бебето оказва натиск върху червата и вашите големи кръвоносни съдове , най-вече на аортата и вена кава . Това може да намали обръщение към сърцето си и за Вашето бебе . Тя също може да предизвика отпадналост , болки в гърба , дишане проблеми , храносмилателни проблеми, ниско кръвно налягане и хемороиди, според Американската асоциация на бременност.