Как да бъдете силен самотен родител

Силните самотни родители последователно жертват собствените си нужди и искат да поставят децата си на първо място. Но има нещо повече за това да бъдеш успешен самостоятелен родител, отколкото да застанеш на заден план пред по-високите приоритети. Ето вижте как можете да развиете някои основни навици и модели на мислене в собствения си живот.

Задайте ясни цели

Важно е да имате ясна представа в ума си какво искате за себе си и децата си. Оттук идват убеждението, решителността и отдадеността, от които се нуждаете, за да бъдете силен самотен родител.

И така, какви са тези цели, които трябва да си поставите за себе си и семейството си? В зависимост от това къде се намирате в момента, те обхващат гамата от прости цели като създаване на сутрешна рутина, за да улеснят излизането навреме от вратата до създаване на дългосрочни цели – като връщане на училище, преместване, за да бъдете близо до семейството, да управлявате парите си по-ефективно или да подобрите отношенията си на съвместно родителство с бившия си.

Бъдете добре организирани

Никой не жонглира повече от работещите самотни родители, които споделят физическото попечителство. Имате свой собствен график, който да управлявате, плюс редовните ежедневни действия на децата ви, домашните и след това цялото опаковане и транспорт, което върви заедно с управлението на графиците за съвместно попечителство.

За да се организирате, опитайте да използвате онлайн календарна система като Google Calendar или Cozi. И двата инструмента ви позволяват да създавате календари, да управлявате повтарящи се събития и да споделяте календари с членове на семейството – като вашите родители и бившия ви. След като се почувствате комфортно да ги използвате, придобийте навика да добавяте нови елементи в календара веднага щом се появят, като училищни събития и спортни графици на децата ви.

Едно от основните предимства за съродителите е, че споделеният онлайн календар означава, че отговорността на бившия ви е да проверява календара и да бъде в течение, вместо вашата отговорност да се обаждате, изпращате текстови съобщения или имейл, когато друг флаер се прибере от училище.

А за децата огромна полза е, че и двамата ще присъствате на повече от техните събития, защото споделянето на подробности за това какво се случва и кога става много по-лесно.

Бъдете гъвкави

Колкото и да сте организирани, пак ще има неща, които да се объркат или да се развият по различен начин, отколкото сте планирали. Когато това се случи, бъдете креативни и потърсете алтернативни решения. Не можете да стигнете до училище, за да вземете детето си от последващи грижи навреме поради среща? Обадете се на резервен доставчик на грижи за деца, на когото имате доверие, като съсед, за да попълните. Бившият ви на линия ли е, иска да разменя уикенда с вас следващия месец?

Докато това е възможно за вас и децата, опитайте се да бъдете гъвкави и да позволите промени – с очакването, че той или тя ще прояви същата учтивост и гъвкавост към вас, когато неочаквано работно пътуване ви принуди да поискате услуга в движение. (Понякога простият акт да отговорите на молба с благодат е всичко, от което се нуждаете, за да започнете нов модел на взаимна гъвкавост между вас.)

Все пак твърдо

Силните самотни родители също знаят, че трябва да демонстрират на децата си, че абсолютно казват това, което имат предвид и имат предвид това, което казват. Това не означава, че никога не можете да промените решението си! Но когато дисциплинирате децата си или налагате подходящи за възрастта им последствия за лошо поведение, трябва да го правите уверено.

Много по-лесно е да се откажете от последствията, отколкото да оставите лошото поведение или лошото отношение да минат „незабелязано“ и по-късно да очаквате децата ви да се поправят.

И в онези моменти, когато просто не сте сигурни какво да направите в отговор на нещо, което децата ви са направили, вижте следващия съвет и се обадете на приятел.

Знайте кога да бъдете независими и кога да разчитате на другите

Това е голямо нещо. Като самотен родител вероятно сте свикнали да бъдете независими, независимо дали от необходимост или от предпочитание. Но силните самотни родители знаят, че има моменти, когато трябва да се справите сами, и има моменти, когато трябва да се обградите с други, само за да преживеете деня.

Вземете този съвет:докоснете вашата мрежа. Може да се изкушите да мислите, че няма никой наоколо, който да ви окаже подкрепа и насърчение, когато имате нужда от това. Но шансовете са, че не сте толкова сами, колкото се чувствате. Огледайте се добре и открийте нови възможности за инвестиране във взаимоотношения. От колеги до съседи и стари приятели, там има мрежа от подкрепа, в която да се възползвате.

Вярвайте в себе си

Това е едно от най-важните неща, които можете да правите като самотен родител. Ситуацията ви може да не е идеална, но вие сте достатъчен . Погледнете назад през предишните месеци и години (или дни и седмици, ако сте току-що самотен родител). Дайте си „реквизит“ за всичко, което сте постигнали и издържали досега.

Признайте през какво сте преминали и колко по-силен сте днес, отколкото сте били в деня, в който сте започнали това пътуване.

И ако не сте убедени, вземете дневник и започнете да пишете, дори и да е в тефтер със спирала! Просто започнете да записвате какво се случва, как се справяте с него и какво сте забелязали за себе си по пътя. Мислете за това като за документация за вашето лично израстване. Следващия път, когато се чудите докъде сте стигнали, ще можете да погледнете назад и да го видите там в бележника си.

Знайте, че трудностите са временни

Силните самотни родители имат перспектива. Те могат да видят, че това, което е най-трудно в момента, не е непременно най-голямото нещо, с което ще се занимавате след месец или дори седмица след това.

За да поставите някакъв контекст около това, през което преминавате, добавете фразата „засега“ към речника си за саморазговор. Забъркани сте в конфликт с бившия си за попечителство над деца? Засега — защото идва решение. Разочарован ли сте, че вашето четиригодишно дете е било лепкаво и хленчещо? Засега.

Продължавайте да споделяте своята изобилна любов и неговата увереност ще расте. Когато осъзнаете, че настоящите ви борби са временни, вие си позволявате да видите в дългосрочен план. И това е мястото, където ще започнете да виждате цялата надежда и радост, които носи вашето бъдеще.

Върнете

И накрая, силните самотни родители знаят, че са спечелили всяка хапка сила и увереност, които са натрупали през годините, и са щедри да споделят пътуването си, за да могат другите да се възползват.

Помислете за създаване на група за подкрепа на самотни родители във вашия район, така че другите самотни родители да могат по-лесно да намерят подкрепа, насърчение и другарство. Независимо дали го домакинствате в училище за децата си или се срещате в местно кафене веднъж месечно, ще бъдете изненадани колко самотни майки и татковци във вашия град са търсили група, към която да се присъединят!

Силните самотни родители знаят, че тази работа в никакъв случай не е лесна. Но те също така признават дълбоката стойност и привилегията, присъщи на отглеждането на децата ви като самотна майка или татко.

Ще имате дни напред — обещаваме ви — когато се хванете неподготвени, изненадани от това колко сигурни в себе си сте се чувствали в момент, който преди може да ви е карал да се чувствате тревожни и несигурни.

Независимо къде се намирате на това пътуване, знайте, че работата, която вършите, има значение и с всяка изминала година ще придобивате нова увереност и сила. Не след дълго ще видите това, което другите виждат във вас от доста време:вие сте рок!


Previous:

Next: