Техники за справяне с фрустрацията за Kids
Никой не може да избяга от гнева на неудовлетвореност , дори и малки деца. Малки деца изглеждат склонни да стават все по- разочаровани поради липса на умения за справяне или лексика да изразят себе си по подходящ начин . Децата са склонни да действат извън тяхната неудовлетвореност , а не обсъдим как се чувстват . Родителите и възпитателите могат да развият техники, предназначени да помогнат на детето сделка с негативни чувства той изпитва , така че той може да се върне към нормалното състояние на съществуване .
Научи Feelings
Учете детето си да идентифицират своите чувства Отвъд типичен щастлив , тъжен и ядосан . Говорете с детето си за по-сложни чувства , като чувство на неудовлетвореност и ревност . Опишете тези чувства или като повече или по-малко интензивно , отколкото типичните чувства тя се използва за . Използвайте флашкарти с лицата на емоциите , или да има детето ви направи собствен поглед върху емоциите , които описваш . Преподаване на дете да се идентифицират чувствата е важна стъпка в ефективното справяне с емоцията . Идентификация на емоциите позволява на детето да разбере как се чувства и какво тя трябва да прави по-нататък , за да се справят с него . Световния съюз упражнения дълбоко дишане
Учете детето си да дишат дълбоко всеки път, когато той е разочарован . Актът на дълбоко дишане успокоява организма , премахване на стрес и чувство на неудовлетвореност то се почувства . Кажете на детето си , за да поемете дълбоко дъх в това задръжте около три години и го отпуснете бавно . Да го продължи няколко пъти диша по този начин , или докато той чувства, че е достатъчно спокойно да продължи със своя ден . Световния съюз сайта физическата активност
Вземи детето се движи в положителна посока за отстраняване на някои от негативната енергия , тя се чувства като на разходка , хвърляне на топка назад и напред , или скачане на въже , за да изразходват енергия . Детето може да е по-вероятно да се говори за това, което е я притеснява , ако тя се занимава с друга дейност, тя може да " скрие " зад - защитен механизъм , за да й помогне да се чувствате достатъчно безопасна, за да изразят чувствата си . Физическата активност предоставя отдушник за отрицателната енергия , която идва с Разочарован , така имате списък с домакинска работа или дейности на детето обича да прави , когато водят по-напрегнат покачват . Световния съюз Bag на умения за справяне
<р> Създаване на кутия или чанта на умения за справяне , че вашето дете може да го използва, когато фрустрации му нива се покачват . Напълнете кутията с артикули той се радва , че ще го успокои , като книжки за оцветяване и пастели , моделин , специални играчки или игри, освобождаване от стреса топка и всеки друг продукт на Вашето дете може да се идентифицира като успокояващо . Дръжте кутията на безопасно място , за да се използва само , когато детето е изключително разочарован . Използването му по време на екстремни пъти ще осигури средствата не губят своята ефективност твърде бързо . Световния съюз сайта
-
Алекс Маккаугин от Гилбъртс, Илинойс, роди дъщеря си седмица преди заповедта за оставане у дома в нейния щат да влезе в сила. Дъщеря й се роди на 34 седмици и трябваше да остане в NICU за две седмици. Като майка за първи път, най-трудната част за McC -
За какво става дума? Дейности за повишаване на музикалните подаръци Желанието да се прави музика пресича всички възрастови и културни разделения. Всеки, който е барабанил с пръсти, подсвирква весела мелодия, тананика по радиото или гука приспивна пес -
Ние независимо проучваме, тестваме, преглеждаме и препоръчваме най-добрите продукти – научете повече за нашия процес. Ако купите нещо чрез нашите връзки, може да спечелим комисионна. 01 от 10 Двуслоен дълъг ръкав ASOS може да не е първият ви изб
