Как да забременее чрез използване на природни семейно планиране

Natural семейно планиране , известен също като осъзнаване на плодородието , е метод за контрол на раждаемостта , в които нито един от партньорите използва изкуствени средства за предпазване от бременност . Чрез наблюдение фертилните дни , за да знаете кога да се въздържат от сексуални контакти . И , природни методи за семейно планиране също могат да ви помогнат да се зачене дете , когато сте готови . Използвайки комбинация от календара за проследяване , цервикален - мукус тестване и тялото температура диаграми , можете да идентифицира дните, в които е най-вероятно да забременеят и да правят секс през тези дни , вместо което ви е нужно
въздържи.
Календар

Basal термометър

Инструкции : Календар Метод
1

графика менструалния цикъл в продължение на най -малко три месеца - за предпочитане осем до 12 месеца - да се определи средна , Запишете първите и последните дни на вашите периоди на календар .

2

Изваждане осемнайсетден от броя на дните, в най-краткия си цикъл, за да се определи първия ден, в който сте плодородна . Например , ако най-краткия си цикъл е 28 дни от първия ден на прозореца си на плодородието ще бъде на 10-ия ден след началото на менструацията . Световния съюз 3

Изваждане единайсет дни от най-дългата си цикъл, за да определяне на последния ден от прозореца си на плодородието . Например , ако най-дългата си цикъл е от 31 дни, на 20-ия ден от Вашия цикъл е последният ден, в който най-вероятно ще овулация и зачене . Световния съюз Basal Термометър Метод
4

Мерете температурата първото нещо, всяка сутрин , преди да стане от леглото , като се използва основен термометър . Термометри са по-чувствителни , отколкото редовни такива , което ви позволява да се открие много малка разлика в температурата на тялото преди и след овулацията .

5

графика си температура в календар за най-малко три менструални цикъла . Record , когато температурата пада от 0.4 до 1 градус по Фаренхайт , което често се случва точно преди овулацията .

6

Record , когато температурата се покачва с 0.4 до 1 градус по Фаренхайт , което често се случва точно след овулацията . Времето между намаляването и увеличаването на телесната температура е , когато сте най-вероятно да зачене . Световния съюз цервикалната слуз Метод
7

Почистете отвора на вагината си с пръстите си всяка сутрин , преди да уриниране , в дните, когато не са в менструация .

8

Запис на усещане , цветът и консистенцията на слузта в календар . Секретите ще бъде бял или жълт, бистра или мътна , дебела или тънка , лепкава или хлъзгава . Може да откриете, че не съществува слуз изобщо в някои дни .

9

Проследяване на дните, в които слуз е най -безцветен и хлъзгави , и показва най- отсечката между пръстите си . Това са дните, в които са най-вероятно овулация .

10

Продължи проследяване в продължение на най -малко три менструални цикъла , за да се определи най-точно прозореца на зачеването . Световния съюз <Бразилски>

Previous:

Next: