Как да лекува депресия по време на бременност

Депресията е нещо, което засяга всички в някакъв момент от живота си . Тя засяга ежедневието си , и наистина може да е проблем , ако сте бременна .

оказва допълнителен натиск върху тялото ви не е добро , и не е нещо, което искате да дадете на вашето бебе вече . Научете как да се борим депресия сега !
Инструкции услуги 1

На първо място , вие ще искате да говорите с Вашия лекар за това. Те могат да бъдат в състояние да ви даде лекарство, за да ви накара да се почувствате по-добре и ще ви даде предложения му помагат да се излекува .

2

Говорете с Вашия значими други , приятелите и семейството си за това. Никой не може да ви накара да се почувствате по-добре от тези, които най-близо до вас! Световния съюз 3

Уверете се, че е необходимо време, за да направи това, което те прави щастлив . Направете любимите си хобита , излизаш с най-близките до вас , и да се забавляват с живота .

4

Вашето тяло и мозъка са засегнати тежко от това, което ви на живот е като . Уверете се, че сте като пренатални витамини , здравословна диета , и сте се упражнение няколко пъти в седмицата . Само една лека разходка с кучето може да ви помогне .

5

Уверете се, че сте почивате достатъчно . Говори се, че имате нужда от 8 часа сън на ден . Така , че няма да боли да се получи малко повече от това , докато сте бременна . Световния съюз сайта

Previous:

Next:

  • Защо трябва да дадете на вашия тийнейджър хранителна независимост
    Защо трябва да дадете на вашия тийнейджър хранителна независимост
    Юношеството е трудно. По-големите деца и младите възрастни се борят по подходящ начин, за да разберат кои са и къде се вписват. Те искат да правят избор сами, но в същото време не винаги са готови да се справят с отговорностите, които съпътстват тези
  • Защо играта на криеница е добра за вашето дете
    Защо играта на криеница е добра за вашето дете
    Децата обичат да играят на криеница от най-ранните си дни, но това не е просто глупава игра. Играта на peekaboo с вашето бебе води до търсене на скрити предмети и в крайна сметка до вълнението да играете на криеница, да бъдете ловец или преследван б
  • 13-те най-добри зърнени храни с ниско съдържание на захар за деца
    13-те най-добри зърнени храни с ниско съдържание на захар за деца
    Има причина зърнените храни да са основна закуска. Бързо е. Това е лесно. И не може да се отрече вкусът му. Но поради количеството захар, което някои зърнени храни съдържат - особено тези, които се продават на деца - това не винаги е най-добрият избо