Седмица 32 от бременността

Хей, как са ти краката?

Синдромът на неспокойните крака не е опасен или знак, че нещо не е наред, но може да бъде неудобно и да наруши съня ви, което е кралска болка в задника.

Никой не знае какво причинява краката на Джими, но това е много често по време на бременност и обикновено се случва през нощта, засягайки подбедриците между коляното и глезена, но може да се появи и в краката и ръцете ви.

Разтягане, затопля вани, акупунктурата и масажът са предложените средства, но също така го споменете на вашия доставчик на здравни услуги, защото те може да искат да проверят нивата на желязо, за да се уверят, че не страдате от дефицит. Получих и имейл от читател, в който се казва, че 300 mg магнезиев глицинат дневно й помага - проверете го от Вашия лекар, за да видите дали ще помогне.

Някои жени водят дневник за храна, за да видят дали нещо, което ядат (обикновено по -късно през деня), предизвиква скачащите крака през нощта. Определено си заслужава да се опита.

О, и ако се опитвате да отделите време, гледайки филми, ето публикация, за да ви запозная с филми, които трябва да бъдат оценени като PT за родителска травма - с рейтинг PT - Филми, които бременните жени и новите родители никога не трябва да гледат.

Що се отнася до утайката, стаята в утробата започва да се стяга малко. Бебето ви може да е обърнало главата си до този момент. Не само, че сочи към изхода, но там също има повече място. Не се притеснявайте прекалено много, ако бебето ви все още не е направило завоя. Все още има време да се върти дори в квартирите, подобни на апартаменти в Манхатън, в които живее.

Previous:

Next: