Има ли някакви ползи от пребиотиците за бебета?



Пребиотиците за бебета могат да помогнат за насърчаване на растежа на здрави чревни бактерии. На 6-та среща на Международната научна асоциация по пробиотици и пребиотици (ISAPP) през 2008 г. диетичните пребиотици бяха определени като „селективно ферментирала съставка, която води до специфични промени в състава и/или активността на стомашно-чревната микробиота, като по този начин дава полза ( s) според здравето на гостоприемника.

По този начин пребиотиците се различават от пробиотиците и имат различни функции, което е подробно описано в тази статия. Тази публикация също така обсъжда дали бебетата се нуждаят от пребиотици и техните ползи, безопасност и хранителни източници.

Разлика между пребиотици и пробиотици за бебета

Пребиотиците често се бъркат с пробиотиците. Има обаче разлики в тях, които могат да бъдат разбрани най-добре чрез техните дефиниции, предоставени от Американската академия по педиатрия.

Пробиотиците са хранителни добавки, които съдържат жизнеспособни/живи добри бактерии, които причиняват промени в бактериалните колонии на червата на гостоприемника. Тези бактерии поддържат червата здрави.

Пребиотици са несмилаеми хранителни съставки, които селективно стимулират благоприятния растеж и активността на една или повече пробиотични бактерии, присъстващи в червата.

Следователно пробиотиците са хранителна материя, която осигурява на тялото добри бактерии, докато пребиотиците работят като „храна“ за самите чревни бактерии. Здравата чревна флора води до тяхното адекватно население, което от своя страна поддържа храносмилателната система да функционира добре.

Безопасни ли са пребиотиците за бебета?

Според Американската академия по педиатрия (AAP), пребиотиците, добавени към адаптираното мляко за кърмачета, изглежда не са вредни за здравите бебета, но понастоящем няма достатъчно доказателства в подкрепа на рутинната употреба на пребиотици в адаптираното мляко.

Нуждаят ли се бебетата от пребиотици?

Не е напълно известно дали бебетата се нуждаят от пребиотици. Ако бебето ви се храни с кърма, то може безопасно да си набави пребиотиците от него. Ако бебето ви е на адаптирана диета, тогава ще трябва да говорите с Вашия лекар относно въвеждането на пребиотична формула за кърмачета, тъй като стандартната формула за кърмачета може да съдържа малко или никакви пребиотици.

Едно проучване отбелязва, че бебетата, хранени с пребиотична формула за кърмачета, имат чревна микробиота, подобна на кърмените бебета и показват по-добра консистенция на изпражненията. Въпреки това, не е известно дали кърмачетата, хранени с формула за кърмачета с пребиотици, имат предимство пред стандартните бебета, хранени с адаптирано мляко в дългосрочен план. Говорете с Вашия лекар за плюсовете и минусите на пребиотичната формула за кърмачета за Вашето бебе.

Какви са различните видове пребиотици?

Има няколко вида пребиотици. По-голямата част от пребиотиците са подгрупа от въглехидратна група, наречена олигозахарид . Следват различните вариации на олигозахариди, които действат като пребиотици.

  1. Галактоолигозахариди :Произхожда от захарта, наречена галактоза, която обикновено се намира в млякото, включително човешкото мляко, и млечните продукти като кисело мляко и др.
  1. Фруктани :Тази категория се състои от инулин и фруктоолигозахарид. Инулинът обикновено се намира в кореноплодните зеленчуци. Фруктозата се намира в няколко плодове и зеленчуци.
  1. Олигозахариди, получени от нишесте и глюкоза :Те често са резултат от разграждането на големи молекули нишесте и глюкоза. Нишестето обикновено се намира в зърнените храни, докато глюкозата се намира в различни плодове и зеленчуци.

Какви са ползите от пребиотиците за бебета?

Пребиотиците се считат за функционални храни, защото осигуряват ползи за здравето, които надхвърлят основното хранене.

Няколконе много убедителни проучвания, доказват ефикасността на пребиотиците при управлението на следните състояния при бебета:

  • Укрепване на имунната система
  • Атопична екзема
  • Повтарящи се хрипове
  • Алергична уртикария
  • Алергичен дерматит
  • Диария
  • Хроничен улцерозен колит

Обогатяването на формулата на бебето с пребиотици също така се казва, че понижава pH на изпражненията, стимулира движението на червата и помага за подобряване на консистенцията на изпражненията. Пребиотиците могат да доведат до цялостно подобряване на популацията на чревната микробиота.

Хранителни източници, които съдържат пребиотици за бебета

Въпреки че се предлагат като добавки, пребиотиците се срещат естествено в няколко често срещани храни. Следват някои естествени източници на пребиотици за бебета.

  • Човешко мляко и пребиотична формула за кърмачета – единствен източник на пребиотици за бебета под шест месеца
  • Корен от цикория
  • Кисело мляко
  • Мътеница
  • Плод на палма
  • Джакфрут
  • Рамбутан
  • Млад кокос
  • Бамя
  • Лук
  • Артишок
  • Аспержи
  • Банан
  • Чесън
  • Соя
  • Боб.
  • Зърнени храни

Пребиотиците са вещества, присъстващи в храната, които насърчават растежа на добри бактерии в червата. Наличието на естествени пребиотици в кърмата показва необходимостта от въвеждане на допълнителни пребиотици в храната на бебето. Много храни, като мътеница, джакфрут и нежен кокос, съдържат пребиотици. Пребиотиците за бебета могат да помогнат за подобряване на здравето на червата, имунитета и устойчивостта към алергични реакции. Балансирана диета с твърди храни след шест месеца и продължаване на кърменето може да осигури на бебетата необходимите пребиотици. Въпреки това, трябва да се консултирате с педиатър, ако искате да добавите пребиотични добавки към диетата на вашето бебе.

Абонирай се


Previous:

Next: