Çocuğunuzun Öfke Nöbeti ve Öksürme/Öksürükle Başa Çıkma
Küçük çocuklar (1-3 yaş), öfkeyi ifade edecek sınırlı sözcüklerine sahiptir. Nöbet, dikkat çekme planı değil, kontrolsüz öfkedir. Çocuk öfkeyle nefesini tutabilir, bağırıp öksürerek kusabilir. Nöbetlerle başa çıkma: önleme yönetimi ve oluşan nöbetle başa çıkma adımları gerektirir.
İhtiyacınız Olacaklar
- Kağıt / kalem
- Bebek ıslak mendili / ıslak bez
- Yedek kıyafet
- Poşet (isteğe bağlı)
Uygulama Adımları
Önleme ve Yönetim
1. Nöbet Zamanlarını ve Tetikleyicileri Kaydedin
Hatırladığınız nöbet zamanlarını, o anki olayları yazın: overstimulation (aşırı uyarılma), sıkılma, istediğini yapamama, uyku/açlık ihtiyacı. Emin değilseniz 2-3 nöbeti gözlemleyin. Nöbetten hemen önce ne yaptığını not edin: ses tonu artışı, ayak bastırma, kızgın ifade, hatta gözyaşı.
2. Yaygın Tetikleyicilerden Kaçının
Çoğu nöbet uyku/öğün saatlerindeyse: alışveriş/oyun tarihinden önce yemek/uyku sağlayın. Becerik frustrasyonu tetikliyorsa: dinlenmiş, tok, sakinken o beceriyi çalışın. Nöbet başlangıç işaretlerini gördüğünüzde: şarkı söyleyin, ilginç bir şey gösterin, dikkat dağıtın.
3. Sakinleştirme Araçlarını Önceden Pratik Yapın
Çocuk üzülmediğinde sakin sesle istemeyi, "Öfkeliyim" demeyi, 10 sayma, derin nefes, öfkeyi ayakla atmayı öğretin/model edin.
Nöbet Sırası
4. Güvenliği Sağlayın
Nöbet sırasında çocuk güvenli olmalı, başkaları tehlikede olmamalı. Güvenli alana götürmeniz gerekirse, sesinizi yükseltmeden, "Güvenli bir yere götürüyorum" diyerek hızla götürün. Kendine/başkalarına zarar vermeye çalışıyorsa, tehlikeli yere gitmeye çalışıyorsa; sakinçe tutun, sadece "Sakinleşince bırakırım" deyin.
5. Davranışı Göz Ardı Edin (Kusma Dahil)
Çocuk güvenliyse, kusma bile olsa davranışı görmezden gelin. Dr. William Sears: frustrasyon kaynaklıysa "Sakinleşince yardımcı olurum" deyin.
6. Nöbet Bittikten Sonra
Nöbet bittiğinde sakinçe: "Temizlemeye/kiyafet değiştirmeye/bağıyı yıkamaya yardım ister misin?" deyin. Tavrınız işten bile, ne kızgın ne de şefkatli (ödül vermemek için). Sakinleştirici aktivite önerin: duş, hikaye, film.
-
Doğum bir parti değildir. Bunu sölemek aptalca gelse de, insanlar doğumun aslında ne hakkında olduğunu unuttuğu gibi görünüyor. Doğum, aile ve arkadaşlarınızla bir araya gelme hakkında değil. Kimlerin orada olacağı hakkında değil (anne adayı, eş ve e -
Bizim makalelerimizin ve bloglarımızın çoğu çocukların sorunları ve patolojileriyle ilgilendiğinden, klinik odaklı olmayan diğer çalışma alanlarına psikolojinin uygulamalarına bakmak için bu alanın dışına çıkmak istedim. Psikolojinin spor dünyasına -
Son ay hamilelik kontrol listesi, aklınıza gelmeyebilecek öğeleri içeriyor. İşte son trimesterde yapmanız gereken en önemli 20 şey.Yapabilirim, yapabilirim, yapabilirim... bebeğiniz gelene ve dünyanızı sonsuza dek değiştirene kadar son (ahem!) itme d
