Çocuğunuzun Günlük Programını Nasıl Planlarsınız
Bir program, çocuğunuzun güvenli ve güçlü hissetmesini sağlar. Sırada ne geleceğini bilebildiğinde özgüveni artar, çökme (meltdown) riski azalır.
İhtiyacınız Olacaklar
- Kalemler / board marker
- Grafik kağıdı / afiş kartonu
Uygulama Adımları
Rutinler Oluşturmak
1. Uyanma Rutini Kurun
Sabah uyanma saati seçin. Her sabah aynı saatte uyanmalı. Sıra: giyinme, saç tarama, diş fırçalama, kahvaltı - her gün aynı sıra.
2. Atıştırmalık ve Öğün Rutinleri
Öğünler ve atıştırmalıklar her gün aynı saatte. Yer de sabitse (masada yemek) rutin pekişir.
3. Yatma Planı Yapın ve Sadık Kalın
Yatma rutini: tuvalet, diş fırçalama, duş, birkaç hikaye. Önceden karar verin: duş ne kadar, kaç hikaye, diş/saç/piyama sırası nasıl.
4. Görsel Rutin Tabloları Hazırlayın
Rutinlerin sırasını gösteren tablolar yapın, çocuğun göreceği yere asın. Çocuk okuyamıyorsa: aktivite resimleri (çizim, dergi kesiti, clip art) saat dilimleriyle birlikte.
5. Esnek Olun
Dakik dakik takvimden önemli: aktivite sırası. Çocuğunuzla oyun/oyun keyfindeyseniz, tam 12:00'te öğle yemeği için kesmeyin; keyfi sürdürün.
Yazılı Program Oluşturmak
6. Listeler Hazırlayın
Liste 1: Çocuğun her gün yaşamasını istedikleriniz (dış oyun, hikaye, sanat, hayal oyun, öğünler, uyku/atıştırmalık). Liste 2: Sizin yapacaklarınız (temizlik, spor, yemek). Liste 3: Her aktivite için gereken süre.
7. Ana Programı Oluşturun
Listeleri kullanarak, siz ve çocuğunuzun her gün yapması gerekenleri sırayla gösteren ana programı yazın.
8. Gözden Geçirin
Çocuğun doğal eğilimleriyle uyumlu mu? Örn: uyanınca her zaman acıkıyorsa, kahvaltı hemen uyanma sonrası gelsin.
Previous:3 Yaşındaki Çocuğun Şişeyi Bırakması İçin Öneriler
Next:Çocuğunuzun Öfke Nöbeti ve Öksürme/Öksürükle Başa Çıkma
-
Genç yetiştirmek konusunda, ebeveynler gençlerinin nerede oldukları ve ne yaptıkları konusunda endişelenerek çok zaman harcarlar. Çoğu genç partilere gider. Birçok genç, kendilerini neredeyse yetişkin hissederler ve bir partide ortaya çıkabilecek he -
Belki çocuğunuzun notlarının belirli bir derste düştüğünü fark ettiniz ve akademik bir destek gerekiyor, ya da büyük bir sınav yaklaşıyor ve çalışma yardımı lazım. Sorun ne olursa olsun, bir özel öğretmen tutmak çocuğunuz için çok faydalı bir seçene -
Bu röportaj orijinal olarak apolitical.coda yayınlandı. Yayıncının izniyle burada sunulmaktadır. Bakım sektöründeki işçiler genellikle bağımsızdır ve sektör parçalanmıştır. Bu, onların örgütlenmesini ve temel haklarını sağlamasını zorlaştırır. Bir m
