• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Ergen Öfke Sorunları: Normal mi, Yoksa Bozukluk mu? Ayırıcı Çizgiler

Ergenler gelişimleri sırasında birçok fiziksel ve zihinsel değişiklikten geçerler. Büyürlerken birçok zorlukla karşılaşır, bazen kafaları karışır, depresif, sinirli ve aşırı öfkeliler olur. Ebeveynler, ergenin öfke sorunlarının endişe kaynağı olup olmadığını bilmeli, nedenleri ve çözümleri için profesyonel yardım almalıdır.

Normal Ergen Öfkesı

Haksız kurallar ve davranışlar karşısında, veya zor bir görev/kisiyle fröstrasyonunda herkes öfkelenir. Hayatın bazen adil olmadığını fark eden ergenler de öfke, fröstrasyon, depresyon dönemleri yaşar ve öfkeyle başa çıkmayı, kontrol altına almayı öğrenmesi gerekir. Bu, her ergenin hemen oturtamayacağı bir beceridir.

Ebeveynler destekleyici dinleyici olarak yardımcı olabilir. Ergenlerine öfkeyi kontrol etme araçları sağlamalılar. Özellikle sakinleşme ve daha olumlu düşünme yollarını öğretmelidirler. Mizah, nefes teknikleri, sayma ve diğer yöntemler faydalı olabilir. Ergeninizle her sorunda güç mücadelesine girmekten kaçınmak da önemlidir.

Depresyon ve Öfke Bağlantısı

Ergeninizde depresif bozukluk varsa, normalin üzerinde baskılayıcı üzüntü hisseder, hatta fiziksel belirtiler (baş ağrısı, istek değişimi, uykusuzluk) olabilir. Şiddetli depresyon, özellikle ergenlerde sinirlilik ve öfkeye de yol açabilir.

Ebeveynler ergenlerde depresyon işaretlerini izlemeli. Daha önce sayılan belirtiler olabilir. Ayrıca çocuk, eskiden takıldığı arkadaşlarla takılmamaya başlayabilir, hoşlandığı aktivitelerden keyif almaz. Aşırı yorgunluk, kilo alımı/verimi, enerji düşüklüğü, not düşüşü görülebilir.

Bu öfke ve depresyon belirtileri fark edildiğinde, okul danışmanına veya çocuk doktoruna başvurup endişelerinizi bildirmek önemlidir.

Ruh ve Davranış Bozuklukları

Normal ergen öfkesini kontrol etme taktikleri işe yaramazsa ve ebeveynler ergenlerinde hızlı/aşırı ruh hali dalgalanmaları veya isyan görürse, bipolar bozukluk veya karşı gelmeci opponansal bozukluk (ODD) olasılığını değerlendirmelidir. Bu bozukluklar sadece tıp profesyoneli tanı koyabilir, ama ebeveynler doktor ziyaretinde endişelerini paylaşabilir, ruh halları çocuğun hayatını olumsuz etkiliyorsa test yaptırılabilir.

Bipolar bozukluk ergenlikte: yüksek enerji/öfori dönemleri, şiddetli öfke ve depresyonla aralıklı. Ergenler zaten çocuk/yetişkinlerden daha fazla ruh hali dalgalanması yaşasalar bile, bipoların uç dalgalanmaları çok daha kötüdür; genellikle aşırı riskli/hukuksuz davranışlara ve gerçekçi olmayan yenilmezlik hislerine yol açar.

ODD (Karşı Gelmeci Oppozansal Bozukluk): aşırı sinirlenme, sık sık kavga arama, yetişkinlerle tartışma, kendi davranışları için başkalarını suçlama. İntikamcı davranışlar, başkalarıyı kasıtlı rahatsız etme.

Aile Sorunları, Madde Kullanımı ve Diğer Dış Etkenler

Ergenlerde aşırı öfke, yaşanan aile krizlerinden (boşanma vb.) kaynaklanabilir. Aile krizi varsa, ergenin öfkenin normal bir tepki olduğunu anlaması gerekir. Ebeveynler kendi mücadellerine rağmen ergenin duygularına dikkat etmelidir, öfkenin kontrol dışına çıkmasını önlemek için.

Öte yandan, uyuşturucu/alkol kötüye kullanan ergen de aşırı ruh hali dalgalanmaları sergiler. Ebeveynler çocuğun davranışına ve arkadaş çevresine karşı duyarlı olmalı. Her yerde yetişkin gözetimi olmalı, alkol/uyuşturucu işaretlerini izlemeli. Gerekirse profesyonel yardım alın.