• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Ergenler İçin En Yaygın 10 Stres Kaynağı

Yetişkin gözüyle, ergeninizin stres altında olabileceği fikri komik gelebilir. Sizin ipotek ödemeniz, büyüttüğünüz çocuklar var; sizin "gerçek" stresiniz var. Ergenler sizin türünden stres yaşamasa da, onlar için stres çok gerçektir ve aynı çileyi verebilir. Stres kaynaklarını belirlemek, sadece onları daha iyi anlamanızı değil, nasıl yardımcı olabileceğinize dair ipuçları da verir.

Okul ve Notlar

Palo Alto Tıp Vakfı'nın anketine göre, ergenlerin belirlediği en büyük stres kaynağı okul: notlar, sınavlar, kolej başvuru süreci. Ergenler akademik mükemmelliği, okul dışı aktivitelerle dengelemek zorundadır. KidsHealth'e göre, öğrenme güçlüğü çeken ergenler hatta daha fazla stres hisseder.

Aile Sorunları

Okuldan sonra, aile hayatının ergen stresine en büyük etkisi vardır. Cincinnati Çocuk Hastanesi: ailede madde bağımlılığı geçmişi; ebeveyn ayrılığı/boşanma; ailede ciddi hastalık; kötü aile iletişimi — ergenler için en büyük stresler. Ergen yetişkinliğe doğru bağımsızlığını ileri sürdüğünde çatışma da çıkabilir.

Beden İmajı

Yazar ve terapist Dr. Carol Langlois, beden imajı mücadelesini kız ergenler için en büyük stres kaynağı olarak belirler; ama erkek ergenleri de etkileyebilir. Sosyal güzellik standartlarına uyma baskısı (belirli bir kilo koruma) ciddi stres yaratabilir.

Mali Durum

Ergeninizin ipotek borcu olmasa da, birçoğu istedikleri şeyler (kıyafet, flört için sinema) için yarı zamanlı çalışır. Ebeveynlerin yaşadığı mali stres, özellikle taşınma veya gıda/diğer ihtiyaçlardaki kısıtlığa yol açarsa ergeni de etkiler.

Popülerlik / Sosyal Statü

Arkadaşlıklar ve sosyal statü, ergen stres seviyelerindeki en büyük etkilerden bazılaridir. Ergen bireyselliğini ifade ederken grubun kabulünü de arar. Popülerlikte algılanan bir düşüş büyük stres yaratabilir.

Kardeşler

Massachusetts Tıp Derneği raporuna göre, ergenler küçük kardeşleri en büyük stres kaynağı olarak gösterir. Kardeş rekabeti bir neden olabilir; ama aile beklentisi (ergenin küçükleri bakması) da stres yaratabilir. Ergen, aile ilgi/doğrulama için kardeşlerle yarışıyor hissedebilir.

Değişimler

Değişim herkes için streslidir ama ergenleri özellikle zorlayabilir, çünkü hayatlarında olan bitenleri kontrol edemiyor gibi hissedebilirler. Taşınma, okul değiştirme, boşanma/ayrılma — hepsi ergenler için ciddi stres yaratabilir.

Romantik İlişkiler

Ergenler yoğun duygular ve romantik ilişkilerle başa çıkmayı öğreniyor; bu ciddi stres yaratabilir. Cinsel ilişkiye zorlanma; ilişkide ne istedikleri konusunda kafa karışıklığı; partnerden kötü davranışla başa çıkma çabası olabilir.

Siber Zorbalık (Cyber-bullying)

Sosyal medya, bloglar, online iletişimin popülaritesiyle siber zorbalık büyüyen bir sorun. Herhangi bir zorbalık türü kadar ciddi ele alınmalı; etkileri yıkıcı olabilir. Ebeveynler çocukları internet kullanımı konusunda yönlendirmeli, iletişim kanallarını açık tutmalı.

Eleştiri

Ergeniniz umursamıyormuş gibi davranse da, sizin dedikleriniz derin iz bırakır. Notlar, ev işleri, diğer davranışlar için sürekli eleştiri altındaysa, büyük stres yaşar.