• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Akran Baskısı

"Şimdi!" diye fısıldadı Suki. "Hızlı, bakkal bakmadığı sırada."

Kalp atışı hızlı, Leah marketin bekçisiz makyaj standına yaslanıp iki tüp ruju çantasına sürüttü. Suki ve Jill'in peşinden giderken sıkılmış ve umursamaz göründü, ama içi panikle doluydu.

"Bana bunu yaptırdığınızı inanamıyorum," diye çığlık attı Leah.

"Sakin ol," dedi Jill. "Hep yapar herkes bazen. Ve sizi yapmaya zorlamadık."

O hiçbir şey demedi, ama Leah kendisi başına bunu asla yapmayacağını biliyordu. Akran baskısının büyük bir dozu almıştı.

Akranlarınız Kimdir?

Küçükken, ebeveynleriniz genellikle arkadaşlarınızı seçerdi, sizi oyun gruplarına sokarlar veya tanıdıkları ve sevdikleri çocuklarla oyun tarihleri ayarlarlardı. Şimdi daha büyüdüğünüz için, arkadaşlarınızı ve hangi gruplarla vakit geçireceğinizi siz karar veriyorsunuz.

Arkadaşlarınız — akranlarınız — sizin yaşınızda veya yakın yaşlarda, deneyimleriniz ve ilgi alanlarınız benzer olan insanlardır. Siz ve arkadaşlarınız günde onlarca karar verirsiniz ve birbirinizin seçimlerini ve davranışlarını etkileirsiniz. Bu genellikle olumludur — yaşıt grubunuzdaki diğer insanları dinlemek ve onlardan öğrenmek insan doğasıdır.

Daha bağımsız hale geldikçe, akranlarınız hayatınızda doğal olarak daha büyük bir rol oynamaya başlar. Okul ve diğer aktiviteler sizi evden uzaklaştırdıkça, ebeveynleriniz ve kardeşlerinizden daha fazla zaman akranlarınızla geçirebilirsiniz. Akranlarınızın bazılarıyla yakın dostluklar geliştirebilirsiniz, hatta onlara genişletilmiş bir aile gibi hissedebilirsiniz.

Yakın arkadaşların yanında, akranlarınız aynı yaşta tanıdığınız diğer çocukları da içerir — sınıf arkadaşlarınız, cami/cemaat arkadaşlarınız, spor takımı arkadaşlarınız veya topluluk arkadaşlarınız. Bu akranlar da giyimleri, davranışları, dahil oldukları şeyler ve sergiledikleri tutumlar yoluyla sizi etkiler.

İnsanların akranlarıyla özdeşleşmesi ve onlarla kendilerini karşılaştırması, nasıl olmak istediklerini (veya nasıl olmaları gerektiğini düşündüklerini) veya neyi başarmak istediklerini düşündüklerinde doğaldır. İnsanlar akranlardan etkilenirler çünkü uyum sağlamak, takdirdikleri akranlar gibi olmak, başkalarının yaptığını yapmak veya başkalarının sahip olduğu şeylere sahip olmak isterler.

Akran Etkisi Her Zaman Kötü Değildir

Ergen yıllarının zor olabileceğini zaten biliyorsunuz. Kim olduğunuzu, neye inandığınız, ne konuda iyisiniz, sorumluluklarınızın neler olduğu ve dünyadaki yerinizin ne olacağını keşfediyorsunuz.

Sizinle aynı şeylerle ilgilenen arkadaşlarla bu zorluklara karşı çıkmak rahatlatıcıdır. Ama muhtemelen yetişkinlerin — ebeveynler, öğretmenler, rehber öğretmenler vb. — akran baskısından çok, akran grubuna mensubiyetin faydalarından bahsettiğini duarsınız.

Bunu çok duymasanız da, akranlar birbirlerine derin olumlu etki ederler ve birbirlerinin hayatında önemli roller oynarlar:

• Dostluk. Akranlar arasında dostluk ve kabul bulabilir, dayanık bağlar oluşturacak deneyimler paylaşabilirsiniz.
• Olumlu örnekler. Akranlar birbirlerine çok iyi örnek olurlar. Okulda başarılı olmaya veya bir sporda en iyisini yapmaya adamış akranlarınız, sizi de daha hedefe odaklı yapabilir. Kibar ve sadık akranlar, sizde bu nitelikleri geliştirmenizi sağlar. Hiç tanımadığınız akranlar bile rol modeli olabilir! Örneğin, yaşınızdaki birinin Olimpiyatlarda yarışmasını, piyano konseri vermesini veya bir topluluk projesini başlatmasını izlemek, sizin kendi hayalinizi peşinde koşmanızı ilham verebilir.
• Geri bildirim ve tavsiye. Arkadaşlarınız, yeni fikirler denediğinizde, inançları sorguladığınızda ve sorunları tartıştığınızda sizi dinler ve geri bildirim verir. Akranlar karar vermenize de yardımcı olabilir: hangi dersleri almalı; saçınızı kesmeli, uzatmalı mı veya boyamalı mı; aile tartışmasını nasıl yönetmeli. Akranlar genellikle birbirlerine iyi tavsiyeler verir. Arkadaşlarınız, hata yaptığınızı veya riskli bir şey yaptığınızı düşündüklerinde size hızla söyler.
• Sosyalleşme. Akran grubunuz, yeni sosyal becerileri denemeniz için fırsatlar sunar. Çok farklı insanları tanımak — sınıf arkadaşları veya takım arkadaşları gibi — arkadaş çevrenizi genişletme, ilişkiler kurma ve farklılıkları çözme fırsatı verir. Hemfikir olabileceğiniz, yarışabileceğiniz, takım oluşturabileceğiniz, takdire şayan akranlarınız ve benzemek istemediğiniz akranlarınız olabilir.
• Cesaretlendirme. Akranlar konzertte solo almanız için çaba sarf etmenizi teşvik eder, çalışmanıza yardımcı olur, üzgün veya sıkıntılı olduğunuzda sizi dinler ve destekler, benzer zorlukları yaşadıklarında sizle empati kurarlar.
• Yeni deneyimler. Akranlarınız sizi kulüplere, spora veya dini gruplara dahil edebilir. Akranlarınız sushi yemeye, duymadığınız bir CD'yi dinlemeye veya okul oyununa deneme yaparken manevi destek olmaya teşvik etmeseler, dünyanız çok daha az zengin olurdu.

Baskı Ağır Olduğunda

Bazen, yaşadığınız stresler aslında akranlarınızdan gelebilir. Sizi rahatsız ettiği bir şey yapmaya zorlayabilirler; örneğin hırsızlık, uyuşturucu kullanma veya alkol alma, araba sürerken tehlikeli riskler alma veya hazır hissetmeden önce cinsel ilişki yaşama.

Bu baskı açıkça ifade edilebilir ("Hadi ya — sadece bir bira, herkes bir tane içiyor") ya da daha dolaylı olabilir — partide sadece bira bulunması gibi.

Çoğu akran baskısı tanımlanması daha zordur. Bazen bir grup, hiçbir şey söylemeden, ince sinyaller verebilir — belirli bir şekilde giyinmeniz, konuşmanız veya okul, diğer öğrenciler, ebeveynler ve öğretmenlere karşı belirli tutumlar benimsemeniz gerektiğini, kabul ve onay kazanmak için hissettirebilir.

Uymaya (başkalarının yaptığını yapmaya) baskı güçlü ve dirence zor olabilir. Bir kişi, başkaları yapıyor (veya yapıyorlar diyor) diye bir şey yapmaya baskı hissedebilir. Akran baskısı, nispeten zararsız bir şeyle — ya da daha ciddi sonuçları olan bir şeyle — bir kişiyi etkileyebilir. Belirli bir şekilde giyinmeye baskıya boyun eğmek bir şey — içip sigara içmek için kalabalıkla birlikte hareket etmek başka bir şeydir.

İnsanlar uyum sağlamak için, kabul görmek için ya da utangaç/huzursuz hissetmemek için baskı hissedebilir. İnsanlar bir sosyal durumda ne yapacaklarından emin olmadıklarında, doğal olarak neyin kabul edilebilir neyin olmadışı hakkında ipucu almak için başkalarına bakarlar.

En kolay etkilenebilen insanlar başkalarının öncülüğünü önce takip eder. Sonra diğerleri de gidebilir — bu yüzden "Tamamdır herkes yapıyor. Onlar ne yaptıklarını biliyorlar" diye düşünmek kolaylaşır. Önce fark etmeden, birçok insan kalabalıkla birlikte gider — belki de aksi takdirde yapmayacakları bir şey için.

Akran baskısına tepki vermek insan doğasının bir parçasıdır — ama bazı insanlar boyun eğmeye daha yatkınken, diğerleri direniip ayakta kalmada daha iyidir. Öz güveni düşük olanlar ve liderlik etmek yerine takip etme eğiliminde olanlar, riskli bir meydan okumaya veya öneriye boyun eğerak akran onayını kazanmaya daha yatkın olabilir. Kendilerinden emin olmayanlar, gruba yeni olanlar veya akran baskısıyla deneyimsiz olanlar da daha kolay boyun eğerbilir.

Alkol veya uyuşturucu kullanımı, herkesin akran baskısına boyun eğme şansını artırır. Madde kullanımı yargıyı bozar ve iyi karar verme yeteneğini engeller.

Baskıyla Başa Çıkma İpuçları

Neredeyse herkes bir noktada zorlu bir akran baskısı durumunda olur. Arkadaşlarınızı ne kadar akıllıca seçerseniz seçin, onları ne kadar iyi tanıdığınızı sanarsanız sanın, zor ve popüler olmayabilecek kararlar vermeniz gereken bir an gelir. Bu, "herkesin" sahip olduğu en yeni MP3 çalarcı için kazandığınız bakıcı parçasını harcamama baskısına direnci gibi basit bir şey olabilir. Ya da grubunuzun gözünde "havalı olmayan" bir duruş sergilemeyi gerektirebilir.

Ama bu durumlar, sizin için neyin doğru olduğunu keşfetme fırsatı olabilir. Akran baskısına direnin'in sihri yok, ama cesaret ister — sizin cesaretiniz:

• İç sesinizi dinleyin. Rahatsız hissediyorsanız, arkadaşlarınız durumla iyi görünse bile, durumun sizin için yanlış bir tarafı olduğu anlamına gelir. Bu tür karar verme, kendi ayaklarınıza bağımlı olma ve kim olduğunuzu daha fazla öğrenme sürecinin bir parçasıdır.
Olası baskı durumları için plan yapın. Bir partiye gitmek istiyorsunuz ama orada alkol veya uyuşturucu teklif edileceğini düşünüyorsanız, bu zorluğu nasıl karşılayacağınızı önceden düşünün. Ne söyleyeceğinizi ve ne yapacağınızı önceden karara bağlayın — hatta prova yapın. Birkaç hile öğrenin. Örneğin elinizde bir su şişesi veya kola kutusu varsa, istemediğiniz bir içki teklif edilme ihtimaliniz azalır.
• Ebeveynlerinizle "sıkıştan çıkma" kodu oluşturun, ki akranlarınızın önünde itibarınızı kaybetmeden kullanabilelim. Mesela, alkol baskısı hissettiğiniz bir partiden evinizi arayıp "Beni almaya gelebilir misin? Berbat bir kulak ağrım var" diyebilirsiniz.
• "Hayır" demek konusunda rahatlamayı öğrenin. İyi arkadaşlarla asla açıklama veya özür dilemek zorunda değilsiniz. Ama bir bahaneye ihtiyacınız varsa, örneğin içki veya sigara reddederken, rahatça kullanabileceğiniz birkaç cümle düşünün. Her zaman "Hayır teşekkürler, haftaya karate kemer sınavım var, antrenman dayım" veya "Olmaz — amcam sirozden öldü, alkole bakmak bile istemiyorum" diyebilirsiniz.
• Aynı düşünceleri paylaşan insanlarla takılın. Sizde ahlaki destek olması gerektiğinde sesini çıkaracak, sizin de aynı şekilde bir arkadaş için hızla sesini çıkaracak arkadaşlar seçin. O küçük ses sizde "durum doğru değil" diye fısıldıyorsa, başkaları da duyar. Sadece bir başkası sizinle birlikte akran baskısına karşı çıktığında, her iki kişi için de direnc çok daha kolay olur.
• Ebeveynlerinizi suçlayın: "Sen mi delirdin? Annem bilsin, beni öldürür, casusları her yerde."
• Bir durum tehlikeli görünüyorsa, yetişkinin yardımını almakta tereddüt etmeyin.

Olumsuz akran baskısına direnmek her zaman kolay değildir, ama direndiğinizde, sonrasında kendinizle ilgili iyi hissetmek kolaydır. Ve aynı hisleri paylaşan akranlarınız üzerinde hatta olumlu bir etki olabilir — genellikle sadece bir kişinin çıkıp konuşması ya da grubunla birlikte gitmemesi durumu değiştirmek için yeterlidir. Kendinizi bir lider olarak görün ve farklı bir şey yapmaya veya grubunla birlikte gitmeme cesareti göstererek fark yaratma potansiyeliniz olduğunu bilin.