• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Koronavirüs (COVID-19):Nasıl Fark Yaratabilirsiniz?

Sadece birkaç hafta önce, insanlar okuldaydı, spor yapmak, etkinliklere gitmek, ve arkadaşlarla takılmak. Şimdi, tüm bunlar duraklamada. İnsanlar yeni bir normale alışıyor.

Amerika Birleşik Devletleri'nin birçok yerinde ve dünyanın her yerinde, insanlar evde kalmak . okula gitmiyoruz, restoranlar, Spor etkinlikleri, ya da başkalarıyla bir araya gelmek. Başkalarıyla olan ilişkimizi sınırlıyoruz.

Bütün bunları yapmaya denir sosyal mesafe . Koronavirüsün günlük hayatımızı değiştirme yollarından biri.

Sosyal Mesafe Nedir?

Sosyal mesafe, mikropların yayılmasını önlemek için insanlar arasında yeterli boşluk bırakılması anlamına gelir. Uzmanlar, doğru alanın 6 fit (2 metre) olduğunu söylüyor.

Hepimiz, onlar (veya bizler) herhangi bir bulaşıcı virüsle hasta olduklarında insanlara çok yaklaşmamaya çalışıyoruz. Ancak sosyal mesafe, hasta veya öksüren insanlardan uzak durmaktan daha fazlasıdır. ya da kendini iyi hissetmeyenler. Şimdilik herkesle güvenli bir mesafeyi korumak anlamına geliyor, mükemmel sağlıklı görünen ve hisseden insanlar bile. Her ne kadar kendimizi tamamen sağlıklı hissetsek de.

Sosyal mesafe çoğumuz için yeni bir fikir. Ancak hastalıkların yayılmasını inceleyen bilim adamları için yeni değil. Koronavirüsün (COVID-19) yayılmasında büyük bir fark yaratmak için hepimizin yapabileceği bir şey olduğunu biliyorlar.

Sosyal Mesafe Nasıl Yardımcı Olur?

Bir topluluktaki herkes bunu yaptığında, sosyal mesafe koronavirüsün yayılmasını yavaşlatıyor. Sonuç, aynı anda daha az insanın hastalanmasıdır.

Daha az insan hasta olduğunda, doktorlar ve hastaneler insanlarla daha iyi ilgilenebilirler. Bilim adamlarının, insanların hastalanmasını önlemeye yardımcı olabilecek aşılar üzerinde çalışmak için zamanları var.

Sosyal Mesafe Neden Şimdi Bu Kadar Önemli?

Bu yeni koronavirüs hakkında birkaç şey sosyal mesafeyi çok önemli kılıyor:

• Yeni koronavirüs çok bulaşıcıdır. Kişiden kişiye hızlı ve kolay bir şekilde yayılır. Virüsü olan biri öksürdüğünde yayılabilir, hapşırma, ya da sadece bir başkasına çok yakın nefes alıyor.
• Coronavirüs, bazı kişilerin ciddi şekilde hastalanmasına neden olabilir.
• İnsanlar virüsü kapabilir ve sahip olduklarını bilmeden önce bile bulaştırabilirler. semptom göstermeseler veya hastalanmasalar bile.
• Bu insanlar için yeni bir virüs, ve ona karşı bağışıklık kazanmamıza yardımcı olacak bir aşı henüz yok.

Ne yapabilirim?

Sosyal mesafe, arkadaşlarımızla mesafemizi korumamız gerektiği anlamına gelir. sınıf arkadaşları, takım arkadaşları, komşular, ve hatta ailemizdeki insanlar (birlikte yaşadığımız kişiler hariç). Bu normalde etkileşim şeklimizden büyük bir değişiklik.

Ve bu kolay değil. Hiç kimse birlikte olmaktan hoşlandığı insanlardan ayrı kalmak ve yapmaktan hoşlandığı şeyleri kaçırmak istemez. Okulların kapanması ve spor etkinliklerinin iptal edilmesiyle, insanlar dört gözle bekledikleri şeyleri özlüyor, balo gibi, mezuniyet, turnuvalar, geziler, partiler, ve performanslar. Ya da sadece birbirimizi özlüyoruz. Sormak çok şey, ama aynı zamanda başkalarına yardım etmenin de harika bir yolu.

Sosyal mesafe, birçok insanı korumak için hepimizin yapabileceği bir şey. tanımadığımız insanlar dahil. Bazı bilim adamları, sosyal mesafeye göre, bir kişi 45 kadar hayat kurtarabilir. Zor, ama buna değer. Ve sonsuza kadar sürmeyecek. Tekrar normale döneceğiz.

Şimdilik, yapabiliriz destek vermek ve almak sosyal mesafeliyken birbirimizden. Ayrıyken bile bağlantıda kalabiliriz.

Dışarı Çıkabilir miyim?

Sosyal mesafeye rağmen, Her gün egzersiz yapmak için dışarı çıkabilirsiniz. Arkadaşlarınızla ve birlikte yaşamadığınız diğer insanlarla bir araya gelemezsiniz. Şimdilik bir takım sporu yapamazsınız. Profesyoneller de olamaz. Ama yürüyüşe çıkabilirsin Çalıştırmak, bisiklet sürmek, yürüyüş, veya kendi başınıza pratik yapın. Sadece diğerleriyle gerekli mesafeyi koruyun.

Dışarı çıkarken, bir bez yüz kaplaması (veya yüz maskesi, eğer varsa). Bu, virüsün yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir. Bez yüz koruyucu (veya yüz maskesi) taksanız bile, diğer insanlarla aranızda en az 6 fit mesafe bırakın.

Maskelerin nasıl takılıp çıkarılacağını görmek için, onları temizle, veya kendi bez maskenizi yapın, CDC'nin kılavuzunu kontrol edin.

İçeride de aktif olabilirsiniz. Sanal bir dans partisi yapın. YouTube'da egzersiz videoları arayın. Zoom ile "canlı" bir fitness dersi alın. Yaratıcı olun ve fikirlerinizi tanıdığınız insanlarla paylaşın.

İnsanlarla Nasıl İletişimde Kalabilirim?

Sosyal mesafe, fiziksel olarak ayrı kalmak demektir. Fakat bağlı kalabiliriz konuşarak, mesajlaşmak, ve sanal olarak birlikte olmak. Bunu arkadaşlarla yapmaya alışkınız. Ancak bazı kişilerin bağlantıda kalmak için yardıma ihtiyacı olabilir.

Ebeveynlerinize ve büyükanne ve büyükbabanıza, bilmiyorlarsa Skype veya Zoom'u nasıl kullanacaklarını öğretin. Sanal buluşmalar yapın. Birbirinize komik karikatürler ve canlandırıcı mesajlar gönderin. Memleri paylaşın.

Sosyal mesafe nedeniyle, insanların her zamankinden daha fazla bağlantıda kalmanın yollarını bulması gerekiyor.

Yardımcı Olmak İçin Başka Ne Yapabilirim?

Sosyal mesafe ile birlikte, herkes ellerini iyi ve sık yıkayarak yardımcı olabilir. Ayrıca evde yüzeylerin temiz kalmasına yardımcı olabilirsiniz. Ebeveynlere katılmak için başka neler yapabileceğinizi sorun. Topluluğunuza yardım etmenin yollarını öğrenin.

Sosyal mesafeli zamanlarda bile, yardım etmenin ve bir fark yaratırken bağlantıda kalmanın birçok yolu vardır.