• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bediş Morfoloji Bozukluğu (Body Dysmorphic Disorder)

Bediş Morfoloji Bozukluğu Nedir?

Bediş morfoloji bozukluğu (BDD), insanların bedenlerinin bazı kısımlarının çirkin göründüğü inancına kapılmalarına neden olur. BDD'si olan insanlar, görüntülerinin neyin yanlış olduğunu düşünerek saatlerce odaklanırlar. Günde birçok kez, aynada bakarak, başkalarına nasıl göründüklerini sorarak veya "düzelterek" görünümlerini kontrol eder, düzeltir, gizler veya başkalarına sorarlar. Başkaları için küçük görünecek kusurlara odaklanırlar.

Bediş Morfoloji Bozukluğu Belirtileri Nelerdir?

BDD'si olan insanlar:

Görünümleriyle aşırı derecede ilgilenirler. BDD ile, insanlar görünümlerinin beğenmediği kısımları hakkında düşünmeyi durdurmakta zorlanırlar. Belirli şeylere odaklanırlar — ciltlerindeki bir sivilce, veya burun, göz, dudak, kulak ellerinin şekli/görünümü gibi.

Görünümleri yüzünden üzülürler. BDD'si olan insanlar, görünümleri hakkında neredeyse her an endişeli, stresli ve kaygılı hissederler.

Görünümlerini kontrol eder veya düzeltmeye çalışırlar. BDD ile, insanlar görünümlerini tekrar tekrar kontrol etme ihtiyacı hissederler. Örneğin, aynada bakarak, başkalarına nasıl göründüklerini sorarak veya görünümlerini günde birçok kez "düzeltmeye" çalışarak.

Görünmemeye çalışırlar. BDD'si olan bazı insanlar, görünümleri yüzünden o kadar kötü hissederler ki görülmek istemezler. Evde kalabilir, kendilerine çekilabilir veya makyaj, şapka, giysi kullanarak kapatmaya çalışabilirler. BDD'si olan bazı insanlar aynaya bakmaktan bile kaçınırlar çünkü bu o kadar streslidir.

Görünümleri hakkında yanlış bir imajları vardır. BDD'si olan insanlar bedenlerini gerçek olduğu gibi veya başkaları gördüğü gibi göremezler. Odaklandıkları kusurlar, başkalarının neredeyse fark etmeyeceği şeylerdir. Gerçekte öyle olmasa da, kendilerinin çirkin göründüğünden emin hissederler.

Bediş Morfoloji Bozukluğu Nasıl Teşhis Edilir?

BDD'yi anlayan eğitimli bir ruh sağlığı terapisti teşhis koyabilir. BDD veya başka bir bozukluk olup olmadığını anlamak için sorular sorar ve cevapları dikkatle dinler.

Bediş Morfoloji Bozukluğu Nasıl Tedavi Edilir?

BDD şunlarla tedavi edilebilir:

• Bilişsel davranışçı terapi (CBT). CBT bir konuşma terapisi türüdür. BDD'si olan insanların, ne düşündüklerinin nasıl hissettiklerini etkilediğini öğrenmelerine yardımcı olabilir. CBT'de insanlar düşüncelerini fark etmeyi öğrenirler. Onları kötü hissettiren düşünceleri sorgulamayı öğrenirler. Bedenlerini görme biçimlerini değiştirebileceklerini öğrenirler. Yavaş yavaş, ve çok destekle, CBT'de insanlar kusurlara daha az odaklanmayı öğrenirler. Görünümlerini kontrol etmeyi ve düzeltmeyi durdurmayı öğrenirler.
• İlaç. Serotoninin iyi çalışmasına yardımcı olan ilaçlar BDD tedavisinde kullanılır. Bunlar bazen SSRI ilaçları olarak adlandırılır. SSRI ilaçları, insanların görünümleriyle takıntılı olmalarını azaltabilir ve streslerini hafifletebilir. Daha az stresle, CBT'de daha fazla ilerleme kaydedebilirler.

Çoğu zaman, CBT terapisi ve ilaç birlikte kullanılarak BDD'si olan bir kişi tedavi edilir.

Bediş Morfoloji Bozukluğu Neden Oluşur?

BDD'nin tam nedenleri hakkında henüz öğrenilecek çok şey var. Ama uzmanlar şunların BDD'nin oluşumunda rol oynadığını düşünüyor:

• Genler. BDD kısmen kalıtsal olabilir. Ailelerde görülme eğilimi gösterir.
• Serotonin. Beyinde bulunan normal ve gerekli bir kimyasal maddedir. Serotonin BDD'nin neden olmasını açıklamaya yardımcı olur.
• Beyin farklılıkları. Çalışmalar, BDD'si olan insanlarda beynin bazı alanlarının farklı göründüğünü ve çalıştığını göstermiştir.

BDD, kişinin veya ebeveynlerinin yaptığı bir şeyden kaynaklanmaz. Tedavi gerektiren bir ruh sağlığı durumudur. BDD birinin hatası değildir.

Bediş Morfoloji Bozukluğu Olan Birisi İçin Nasıl Bir Şeydir?

BDD'nin bir parçası olan düşünceler ve endişeler, bir kişinin zamanını alır ve enerjisini tüketir. BDD ile, bir kişi başkalar ne derse desin asla görünümüyle ilgili kendini iyi hissetmez. BDD yüzünden, sık sık arkadaşlarla olmakta, okula/işe gitmede veya normal aktivitelerde yer almazlar. Bu onları yalnız, üzgün veya depresif hissettirebilir.

Bazıları "bir kusuru düzeltmek" umuduyla ihtiyaç duymadıkları tedavilere veya ameliyatlara başvururlar. Ama bu BDD'yi rahatlatmaz veya iyileştirmez. Sorunun görünlükleriyle değil, BDD'nin onları kendilerini yanlış görmeye zorlamasıyla ilgili olduğunu görmesi kişinin için zor olabilir.

Eğer Bediş Morfoloji Bozukluğum Varsa Ne Yapmalıyım?

BDD'niz olabileceğini düşünüyorsanız:

• Güvendiğiniz bir ebeveyn, terapi, doktor veya yetişkinle konuşun. Geçirdiğinizleri anlatın.
• Onlardan bir CBT terapisti bulmanıza yardımcı olmalarını isteyin.
• BDD'niz var mı diye bir CBT terapistiyle buluşun.
• Tüm terapi randevularınıza gelin. Kendinizi nasıl gördüğünüzü değiştirmek zaman ve çaba alır.
• Terapistinizle dürüst ve açık olun. Depresif hissettiyseniz onlara bildirin.
• Başkalarının size destek olmasına izin verin. Yalnız değilsiniz bilmek yardımcı olur.
• Sabırlı olun. CBT terapisi ve ilaçların BDD'yi hafifletmesi zaman ve çaba alır. Terapide sıkı çalışın ve pes etmeyin.

Ayrıca daha fazla bilgi ve destek için çevrimiçi BDD sitelerini ziyaret edebilirsiniz, örneğin:

• IOCDF
• BDD Foundation
• Online Body Dysmorphic Disorder Support Group