Partnerinizle STD Hakkında Konuşmak
Siz ve partneriniz seks yapmaya karar verdiniz. Cinsel yolla bulaşan hastalıklar (STD'ler) hakkında seks başlamadan önce konuşmanız gerektiğini biliyorsunuz. Ama "o konuşma"yı yapmak sizi gergin ediyorsa?
Birkaç çok özgüvenli kişi, partnerleriyle STD konusunu açmada hiç zorlanmaz. Ama siz birçoğu gibi bu fikirde kıpkırmızı oluyorsanız, bu ipuçları o önemli konuşmayı kolaylaştırabilir.
Konuşmadan Önce
Önce gerçekleri öğrenin. STD'leri ciddi sağlık sonuçları olan bir tıbbi problem olarak düşünmek konuşmayı kolaylaştırabilir. STD'ler hakkında her şeyi öğrenin. Gerçekleri bilmek size güven verir ve partnerinizin sorularını cevaplamanıza yardımcı olur.
Buradan temel bilgileri öğrenin: STD'ler.
Konuşmadan ne istediğinizi bilin. Sadece bakarak kişinin STD'si olup olmadığını anlayamazsınız. Bu yüzden seks yaşamaya başlamadan önce ikinizin de test edilmesi gerektiğini netleştirin. Ayrıca partnerinizin kondom kullanmayı kabul ettiğinden emin olun. Partneriniz hiç STD oldu mu diye sorun. Ve sizde bir STD varsa, seks yapmadan önce partnerinize söylemeniz gerekir.
Konuşmak zor geleceğini düşünüyorsanız, nedenini anlayın. Sadece utanıyor musunuz, çekingen misiniz? Yoksa daha derin bir neden mi? STD'ler hakkında konuşmanın neyi zorlaştırdığını düşünmek hazırlanmanızı sağlar.
Örneğin utangaclıysanız, düşüncelerinizi yazıp partnerinize göndermek size daha kolay gelebilir. Bazı insanlar partnerin, STD hakkında konuşmak demek sizde STD olduğunu sanacağı için endişelenir. Ya da sizin olduğunu sanırlar. Diğerleri partnerin onları reddedeceğinden korkar. Ama kondom takmaktan ziyade ayrılmayı tercih eden biri, ne sizi ne de kendini saygı ile karşılamaz.
Ne söyleyeceğinizi planlayın. İyi planlama zor bir konuşmayı kolaylaştırır. Kelime kelime senaryo yazamazsınız, ama en önemli noktaları yazıp bir şeyleri kaçırmamak için hazırlayabilirsiniz. Notlarınızı yanınıza alın. Ayrıca test yaptırılabilecek yakın yerleri (doktor ofisiniz, STD klinik vb.) araştırarak da hazırlanabilirsiniz.
Konuşma
İyi bir zaman seçin. Kesintisiz sohbet edebileceğiniz sessiz bir yer bulun. Seks yapmaya hazır oluncaya kadar beklemeyin — bu konuşma kıyafetleriniz varken daha kolaydır. Ayrıca heyecan anında STD konuşmak insanları daha sonra pişman olabilecek kararlar almaya itebilir.
Konuşmayı başlatın (birinin başlaması lazım!). Konuyu doğal bir dille açın. Şöyle başlayabilirsiniz: "Seks yapmak hakkında konuştuk ve ben hazır hissediyorum. Keyif alıp rahatlamak istiyorum, ve STD'lerden korumalı olmadan bunu yapamam."
Partnerinizin tepkisini görün. Konuyu açtıktan sonra partnerinizin ne söyleyeceğini dinlemek için duraklayın. (Yanıt yoksa, doğrudan ne düşündüğünü sorun.) Bu, konularda bir anlaşıp anlaşmadığınızı — ve anlaşmadıysanız daha fazla konuşabileceğinizi gösterir. Partneriniz kondom kullanmak istemiyorsa, neden kondomsuz seks yapmayacağınızı açıklayabilirsiniz. Her ikiniz de kondom kullanımında razıysanız, bir sonraki konuya — test edilmeye — geçebilirsiniz.
Birlikte test olmaya gitmek istediğinizi söyleyin. Partnerinize nereye gidip test olabileceğinizi anlatın.
Partnerinizin bakış açısını dinleyin. İyi bir dinleyici saygı gösterir. Dinlemek size partnerinizin ne düşündüğü hakkında ipuçları verir. Bağlan başta STD testi için bir direnç gibi görünse de, bu aslında maliyet konusunda bir kaygı çıkabilir.
Sakin olun ve durumu gerçekçi bir dille sunun. "Sadece gerçekler" yaklaşımı, yargılama veya suçlama tonu almanızı engeller.
STD'ler gibi bir konu hakkında ilk konuşmaya başladığınızda gergin olmak normal. Ama daha çok konuştukça ve dinledikçe gerginliğiniz geçer. Partnerinizle konuşmadan önce STD'ler hakkında konuşma pratiği yapmak ve neler söyleyebileceğiniz, test nerede yapılacağı konusunda tavsiye almak için doktorunuzla randevu alabilirsiniz. Bu size güven verebilir.
STD konuşması başlangıçta utandırıcı olabilir. Ama seks yaptıktan sonra STD'niz olduğunu öğrenmek — veya partnerinize bulaştırdığınızı öğrenmek — çok daha rahatsızdır.
Ayrıca bu, partneriniz ve ilişkiniz hakkında daha fazla bilgi edinmenin harika bir yoludur: Partneriniz bu konuyu konuşmaya istekli mi? İsteklerinizi saygılıyor mu? Partneriniz dinleyerek, yanıtlayarak ve anlayarak konuşmayı kolaylaştırıyor mu? Yoksa kapanıyor, savunmaya mı geçiyor, sizden mi alayı ediyor? Partnerinizle açık, dürüst bir konuşma sizi hiç olmadığı kadar yakınlaştırabilir.
Previous:Sifilis
-
Son yıllarda, Chrissy Teigen ve Serena Williams gibi şahsiyetlerin mücadelelerini paylaşmaları sayesinde, tüm perinatal ruh hali ve kaygı bozuklukları (PMAD) — ABDde kadının %25ine kadar etki eden — etrafında daha fazla tartışma görüyoruz. En yaygın -
Kar tatilleri ebeveynler ve bakıcılar için zorlayıcı olabilir, ama çocuklar için dışarıda kardan adam yapmak, kar topu savası yapmak ve kardan melek yapmak bir şans. Bu da, çok soğuk ve ıslak olunca keyif yerini sıkıntıya bırakana kadar sürer. Ve - d -
Hazırlayan: Elaine Schulte, MD, MPH, FAAP Bir çocuğu evlat edinmeye karar vermek büyük bir karardır ve aile kurmanın veya genişletmenin güzel bir yoludur. Aşağıda sık sorulan soruların cevaplarını bulacaksınız. S: Evlat edinmek istiyorum sanıyorum.
