• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Ergenlik Hakkında Bilmek İstediğiniz Her Şey

Komik Bir Kelimeden Daha Fazlası

TAMAM, yani komik bir kelime. . . ama ne NS ergenlik, her neyse? Ergenlik, vücudunuzun gelişmeye ve değişmeye başladığı zamanın adıdır.

Ergenlik döneminde, Vücudunuz hayatınızdaki diğer zamanlardan daha hızlı büyüyecek, bebek olduğun zamanlar hariç. O zamanlar, Vücudunuz hızla büyüyordu ve yeni şeyler öğreniyordunuz - ergenlik döneminde bunları ve çok daha fazlasını yapacaksınız. Bu sefer hariç, çocuk beziniz veya çıngırağınız olmayacak ve kendiniz giyinmeniz gerekecek!

Ergenlikle birlikte gelen değişiklikleri daha gerçekleşmeden bilmek güzel. ve herkesin bu süreçten geçtiğini hatırlamak gerçekten önemlidir. Nerede yaşadığının önemi yok, ister erkek ol ister kız, ya da hip-hop ya da country müzikten hoşlanıyorsanız, ergenlik döneminde meydana gelen değişiklikleri yaşayacaksınız. Hiçbir iki insan tam olarak aynı değildir. Ancak tüm yetişkinlerin ortak noktası, ergenliği atlatmış olmalarıdır.

Değişim zamanı

Vücudunuz belli bir yaşa geldiğinde, beyniniz ergenlik değişimlerini başlatan özel bir hormon salgılar. Buna gonadotropin salgılatıcı hormon denir, veya kısaca GnRH. GnRH hipofiz bezine (beynin hemen altında yer alan bezelye şeklinde bir bez) ulaştığında, bu bez kan dolaşımına iki ergenlik hormonu daha salgılar:luteinize edici hormon (kısaca LH) ve folikül uyarıcı hormon (kısaca FSH). Erkekler ve kızlar vücutlarında bu hormonların her ikisine de sahiptir. Ve erkek ya da kız olmanıza bağlı olarak, bu hormonlar vücudun farklı bölgelerinde çalışır.

Erkekler için bu hormonlar kanda dolaşır ve testislere testosteron ve sperm üretimine başlama sinyali verir. Testosteron, ergenlik döneminde bir erkeğin vücudundaki değişikliklerin çoğuna neden olan hormondur. Erkeklerin üremesi için sperm hücrelerinin üretilmesi gerekir.

Kızlarda, FSH ve LH yumurtalıkları hedef alır, doğumdan beri orada olan yumurtaları içerir. Hormonlar, yumurtalıkları östrojen adı verilen başka bir hormon üretmeye başlamak için uyarır. Estrojen, FSH ve LH ile birlikte, kızın vücudunun olgunlaşmasına neden olur ve onu hamileliğe hazırlar.

Yani ergenlik döneminde gerçekten olan şey bu - vücudunuzun içinde dolaşan tüm bu yeni kimyasallar, sizi bir gençten yetişkin hormon seviyelerine sahip bir yetişkine dönüştürüyor.

Ergenlik genellikle kızlarda 7-13, erkeklerde 9-15 yaşları arasında başlar. Bazı insanlar ergenliğe biraz daha erken veya geç başlar, rağmen. Her insan biraz farklıdır, bu yüzden herkes ergenliğe kendi vücudunun kendi programına göre başlar ve geçer. Bazı arkadaşlarınızın hala çocuk gibi görünmesinin sebeplerinden biri de budur. diğerleri ise daha çok yetişkinlere benziyor.

Sayfa 1

Acıtmıyor. . . Bu Sadece Bir Büyüme Atağı

"Spurt" kısa bir aktivite patlamasını tanımlamak için kullanılan kelimedir. aceleyle olan bir şey. ve bir büyüme hamlesi sadece şudur:Vücudunuz büyüyor, ve gerçekten çok hızlı oluyor! Ergenliğe girdiğinizde, Kollarınız her zaman kısalıyormuş gibi görünebilir ve pantolonunuz her zaman bir sel için hazırmışsınız gibi görünebilir - bunun nedeni büyük bir büyüme atağı yaşıyor olmanızdır. Yaklaşık 2 ila 3 yıl sürer. Bu büyüme hamlesi zirvedeyken, bazı insanlar yılda 4 inç veya daha fazla uzar.

Ergenlik dönemindeki bu büyüme, vücudunuzun en son uzadığı zaman olacaktır. Daha sonra, yetişkin boyunda olacaksın. Ama değişen tek şey boyunuz değil.

Şekil almak

Vücudunuz uzadıkça, başka şekillerde değişecek, fazla. kilo alacaksın, ve vücudun ağırlaştıkça, genel şeklindeki değişiklikleri fark etmeye başlayacaksınız. Erkeklerin omuzları genişleyecek, ve vücutları daha kaslı hale gelecek. Sesleri daha da derinleşecek. Bazı erkekler için, göğüsler biraz büyüyebilir, ama çoğu için bu büyüme ergenliğin sonunda ortadan kalkar.

Çocuklar diğer değişiklikleri fark edecek, fazla, penisin uzaması ve genişlemesi ve testislerin büyümesi gibi. Tüm bu değişiklikler, vücutlarının ergenlik döneminde beklendiği gibi geliştiği anlamına gelir.

Kızların vücutları genellikle daha kıvrımlı olur. Kalçalarında kilo alırlar, ve göğüsleri gelişir, meme ucunun altında sadece küçük bir şişlikle başlar. Bazen bir meme diğerinden daha hızlı gelişebilir, ama çoğu zaman kısa sürede eşitlenirler. Tüm bu büyüme ve gelişme devam ederken, kızlar, göğüsler büyümeye başladıkça vücut yağında bir artış ve meme uçlarının altında ara sıra ağrı hissedeceklerdir - ve bu normaldir.

Biraz kilo almak, kadın olmanın bir parçasıdır. ve kızların bu normal kilo alımını durdurmak için diyete girmesi sağlıksız. Kilonuzla ilgili sorularınız veya endişeleriniz varsa, bunu doktorunuzla konuşun.

Genellikle kızların göğüsleri gelişmeye başladıktan yaklaşık 2 ila 2½ yıl sonra, ilk adet dönemini yaşarlar. Bu, bir kızın ergenliğin ilerlediğini ve ergenlik hormonlarının işlerini yaptığını bilmesini sağlayan bir şey daha. Kızların iki yumurtalığı vardır, ve her yumurtalık binlerce yumurta tutar. Adet döngüsü sırasında, yumurtalardan biri yumurtalıktan çıkar ve fallop tüpünde bir yolculuğa başlar, rahimde sonlanır (rahim aynı zamanda rahim olarak da adlandırılır).

Yumurta yumurtalıktan çıkmadan önce, Rahim, ekstra kan ve doku ile astarını oluşturuyor. Yumurta bir sperm hücresi tarafından döllenirse, rahimde kalır ve bir bebeğe dönüşür, bu ekstra kan ve dokuyu, gelişirken sağlıklı ve korunmasını sağlamak için kullanmak.

Çoğu zaman, rağmen, yumurta sadece geçiyor. Yumurta döllenmediğinde, rahim artık ekstra kan ve dokuya ihtiyaç duymaz, bu yüzden adet dönemi olarak vajina yoluyla vücudu terk eder. Bir dönem genellikle 5 ila 7 gün sürer, ve adetin başlamasından yaklaşık 2 hafta sonra yeni bir yumurta salınır, hangi her döngünün ortasını işaretler.

sayfa 2

Saç, Saç, Her yer

İyi, belki her yerde değil. Ancak ergenliğin ilk belirtilerinden biri, daha önce çıkmadığı yerlerde saçların çıkmasıdır. Erkekler ve kızlar hem koltuklarının altında hem de kasık bölgelerinde (cinsel organların üzerinde ve çevresinde) saç çıkarmaya başlar. Hafif ve seyrek görünmeye başlar. Sonra ergenliğe girerken, daha uzun olur, kalın, daha ağır, ve daha koyu. Sonuçta, erkekler de yüzlerinde saç çıkmaya başlar.

Yüz Hakkında

Ergenlikle birlikte gelen bir diğer şey de sivilcedir. veya sivilceler. Akne ergenlik hormonları tarafından tetiklenir. Sivilceler genellikle ergenliğin başlangıcında başlar ve ergenlik döneminde (genç yıllar) devam edebilir. Yüzünüzde sivilce fark edebilirsiniz, sırtınızın üst kısmı, veya üst göğsünüz. Cildinizin temiz kalmasına yardımcı olur, ve doktorunuz sivilceleri temizlemek için bazı önerilerde bulunabilecektir. Akne ile ilgili iyi haber, genellikle ergenliğin sonunda iyileşmesi veya kaybolmasıdır.

P.U.'nun yerleştirilmesi ergenlikte

Pek çok genç, ergenliğe girdiklerinde kollarının altında ve vücutlarının başka yerlerinde yeni bir koku olduğunu fark eder. ve güzel biri değil. Bu koku vücut kokusudur, ve herkes alır. Ergenliğe girerken, ergenlik hormonları cildinizdeki bezleri etkiler, ve bezler kötü kokan kimyasallar üretir. Bu kimyasallar, koku ergenlikte!

Peki daha az kokuşmuş hissetmek için ne yapabilirsiniz? İyi, temiz tutmak kokuyu azaltmak için iyi bir yoldur. Her gün duş almak isteyebilirsiniz, ya sabah okuldan önce, ya da önceki gece. Her gün deodorant (veya ter önleyicili deodorant) kullanmak vücut kokusunu kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir. fazla.

3. sayfa

Fazlası var?

Erkekler ve kızlar, ergenliğe girerken diğer vücut değişikliklerini de fark edeceklerdir. ve bunların hepsi normal değişikliklerdir. Kızlar bir beyaz görebilir ve hissedebilir, vajinadan mukus benzeri akıntı. Bu, hiçbir şeyin yanlış olduğu anlamına gelmez - değişen bedeninizin ve hormonlarınızın başka bir işaretidir.

Erkekler ereksiyon olmaya başlayacak (penis kanla dolduğunda ve sertleştiğinde). Ereksiyonlar, erkekler hayal kurup cinsel şeyler hakkında düşündüklerinde veya bazen sebepsiz yere ereksiyon olur. Gece emisyonları (veya ıslak rüyalar) denen bir şey yaşayabilirler. Bir erkek uyurken penisin erekte olması ve boşalması. Bir erkek boşaldığında, meni penisten çıkar - meni sperm içeren bir sıvıdır. Bu yüzden onlara ıslak rüyalar denir - uyurken olur ve uyandığınızda iç çamaşırlarınız veya yatağınız biraz ıslak olabilir. Erkekler ergenlik döneminde ilerledikçe ıslak rüyalar daha az görülür. ve sonunda dururlar. Erkekler ayrıca seslerinin "çatlayabileceğini" ve sonunda derinleşebileceğini fark edeceklerdir.

Değişim Biraz Garip Hissedebilir

Tıpkı bu hormonların vücudunuzun dışarıdan görünüşünde değişiklikler yaratması gibi, ayrıca içeride değişiklikler yaratırlar. Vücudunuz tüm yeni hormonlara alışırken, zihnin de öyle. Ergenlik döneminde, kafanız karışabilir veya daha önce hiç yaşamadığınız güçlü duygulara sahip olabilirsiniz. Değişen vücudunuzun nasıl göründüğü konusunda endişeli hissedebilirsiniz.

Aşırı hassas hissedebilir veya kolayca üzülebilirsiniz. Bazı gençler, her zamankinden daha fazla öfkelerini kaybederler ve arkadaşlarına veya ailelerine kızarlar.

Bazen tüm bu yeni duygularla başa çıkmak zor olabilir. Genellikle insanlar duygularınızı incitmeye veya bilerek sizi üzmeye çalışmazlar. Sizi kızdıran aileniz ya da arkadaşlarınız olmayabilir - yeni "ergenlik beyniniz" buna uyum sağlamaya çalışıyor olabilir. Ve uyum başlangıçta zor gelse de, yavaş yavaş kolaylaşacaktır. Biriyle konuşmak ve nasıl hissettiğinizin yükünü paylaşmak yardımcı olabilir - bir arkadaş veya daha iyi, ebeveyn, büyük kardeş, ya da tüm bunları daha önce yaşamış bir yetişkin.

Yeni sahip olabilirsin, seks hakkında kafa karıştırıcı hisler - ve birçok soru. Yetişkin hormonları östrojen ve testosteron, vücudunuzun size yeni sorumluluklar yüklediğinin sinyalleridir. çocuk yaratma yeteneği gibi. Bu nedenle tüm sorularınızın yanıtlanması önemlidir.

Seks hakkında konuşurken utanmak veya endişe duymak kolaydır, ancak tüm doğru bilgilere sahip olduğunuzdan emin olmanız gerekir. Bazı gençler ebeveynleriyle seks hakkında konuşabilir ve tüm sorularının yanıtını alabilir. Ama ailenle seks hakkında konuşurken komik hissediyorsan, konuşacak başka birçok insan var, doktorunuz gibi, okul hemşiresi, öğretmen, okul danışmanı, ya da rahatça konuşabileceğiniz başka bir yetişkin.

sayfa 4

Farklı Gelişmek

İnsanların hepsi birbirinden biraz farklıdır, bu yüzden hepsinin aynı şekilde gelişmemesi mantıklı. Ergenliğe girerken hiçbir insan tam olarak aynı aşamada değildir. ve herkes kendi hızında değişir. Arkadaşlarınızdan bazıları eğriliyor olabilir, henüz yokken. Belki en iyi arkadaşının sesi değişmiştir, ve hala yüksek sesle bir çocuk gibi konuştuğunu düşünüyorsun, gıcırtılı ses. Ya da belki sınıfınızdaki en uzun kız olmaktan ya da tıraş olması gereken tek erkek olmaktan bıktınız.

Ama sonunda herkes yakalar, ve arkadaşlarınızla aranızdaki farklar eşitlenecek. Ayrıca bakmanın doğru ya da yanlış bir yolu olmadığını akılda tutmakta fayda var. Bizi insan yapan budur - hepimizi benzersiz kılan niteliklere sahibiz, içeride ve dışarıda.