• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Puberte Hakkında Merak Ettiğiniz Her Şey

Sadece Komik Bir Kelimeden Öte

Tamam, bu komik bir kelime... ama puberte ne? Puberte, vücudunuzun gelişmeye ve değişmeye başladığı sürecin adıdır.

Puberte sırasında vücudunuz, bebekken dışında hayatınızdaki herhangi bir zaman diliminden daha hızlı büyür. O zaman vücudunuz hızla büyüüyordu ve yeni şeyler öğreniyordunuz – puberte 동안 bu şeyleri ve daha fazlasını yapacaksınız. Bu sefer bezi veya hışırtınız yok, kendinizi giymek zorundasınız!

Puberteyle birlikte gelen değişiklikleri önceden bilmek iyidir, ve herkesin bu geçtiğini hatırlamak gerçekten önemlidir. Nerede yaşarsanız yaşayın, erkek veya kız olun, hip-hop ya da country müzik severseniz, puberte sırasında yaşanan değişiklikleri herkes yaşar. Hiç iki insan tamamen aynı değildir. Ama yetişkinlerin hepsinde ortak bir şey vardır: hepsi puberteden geçmiştir.

Değişme Zamanı

Vücudunuz belirli bir yaşa ulaştığında, beyniniz puberte değişimlerini başlatan özel bir hormon salgılar. Bu, gonadotropin salgılayan hormon veya kısaca GnRH'dir. GnRH hipofiz bezine (beyinin hemen altındaki nohut şeklinde bir bez) ulaştığında, bu bez kan dolaşımına iki puberte hormonu daha salgılar: lüteinizan hormon (kısaca LH) ve folikül uyarıcı hormon (kısaca FSH). Erkekler ve kızlar bu iki hormona da sahiptir. Ve erkek mi kız mı olduğunuza bağlı olarak, bu hormonlar vücudun farklı kısımlarında çalışır.

Erkeklerde bu hormonlar kan yoluyla testislere gider ve testosteron ve sperm üretimine başlama sinyali verir. Testosteron, erkek vücudundaki puberte değişimlerinin çoğuna neden olan hormondur. Sperm hücreleri, erkeklerin üreme için üretilmelidir.

Kızlarda FSH ve LH overleri hedefler, bu da doğumdan beri orada olan yumurtaları içerir. Hormonlar overlerin östradiol (östradiol) adlı başka bir hormon üretmeye başlamasını uyarır. Östradiol, FSH ve LH ile birlikte kız vücudunu olgunlaştırır ve gebelik için hazırlar.

İşte puberte sırasında aslında olan bu – vücudunuzun içindeki bu yeni kimyasallar, sizi yetişkin hormon seviyelerine sahip yetişkinlere dönüştürüyor.

Puberte genellikle kızlarda 7-13 yaş, erkeklerde 9-15 yaş arası başlar. Bazıları biraz daha erken veya geç başlar. Her insan biraz farklıdır, bu yüzden herkes kendi vücudunun zaman çizelgesine göre puberteye başlar ve geçer. Bu, arkadaşlarınızın neden hâlâ çocuk gibi görünürken başkalarının daha yetişkin gibi göründüğünün nedenlerinden biridir.

sayfa 1

Ağrıtmaz... Sadece Büyüme Atılımı

"Atılım" (spurt), bir anda gerçekleşen kısa bir aktivite patlamasını tanımlayan kelimedir. Ve büyüme atılımı tam budur: Vücudunuz büyüüyor ve bu çok hızlı oluyor! Puberteye girdiğinizde, kolları her zaman kısaldı gibi, pantolonlarınız sel için hazır gibi görünebilir – çünkü büyük bir büyüme atılımı yaşıyorsunuz. Bu yaklaşık 2-3 yıl sürer. Büyüme atılımı zirvesinde bazı insanlar yılda 10 cm (4 inç) kadar büyüyebilir.

Bu puberte büyümesi vücudunuzun daha uzun boyaca büyüyeceği son kez olacaktır. Sonra yetişkin boyunuzda olacaksınız. Ama boyunuz değiştirecek tek şey olmayacak.

Şekil Almak

Vücudunuz uzadıkça, diğer yollarla da değişecek. Kilolu olacaksınız, ve vücudunuz ağırlaştıkça genel şeklinde değişiklikler fark edeceksiniz. Erkeklerin omuzları genişler, vücutları daha kaslı hale gelir. Sesleri kalınlaşır. Bazı erkeklerde göğüsler biraz büyüyebilir ama çoğunda bu puberte bitince geçer.

Erkekler diğer değişiklikleri de fark edecekler, penisinin uzaması ve genişlemesi, testisin büyümesi gibi. Bu değişikliklerin hepsi, puberte sırasında vücutlarının beklendiği gibi geliştiğini gösterir.

Kız vücutları genellikle daha kıvrımlı hale gelir. Kalçalarında kilo alırlar, göğüsleri gelişir, meme başının altındaki hafif bir şişlemeyle başlar. Bazen bir göğsü diğerinden daha çabuk gelişebilir ama çoğu zaman kısa sürede eşitlenir. Bu kadar büyüme ve gelişimle, kızlar vücut yağında artışı ve meme başı altındaki ara sıra ağrıyı memeler büyümeye başladıkça fark ederler – bu normaldir.

Biraz kilo almak kadın olma sürecinin bir parçasıdır ve kızların bu normal kilo alımını durdurmak için diyet yapması sağlıksızdır. Kilonuzla ilgili sorularınız veya endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun.

Genellikle kızların göğüsleri gelişmeye başladıktan 2-2,5 yıl sonra ilk adetlerini görürler. Bu, puberte ilerlediğini ve puberte hormonlarının işini yaptığını gösteren bir işarettir. Kızların iki overi vardır, her over binlerce yumurta tutar. Menstrüel döngü sırasında bir yumurta overden çıkar ve falopiyan tüpünü geçerek rahimde (rahim aynı zamanda gebelik kisesidir) sona erer.

Yumurta overden serbest bırakılmadan önce, rahim ekstra kan ve doku ile iç tabakasını oluşturmuştur. Eğer yumurta bir sperm hücresi tarafından döllenirse, rahimbinde kalır ve bebek haline gelerek büyür, o ekstra kan ve doku onu geliştirme sırasında sağlıklı ve korumalı tutar.

Çoğu zaman though, yumurta sadece geçiyor. Yumurta döllenmezse, rahim artık ekstra kan ve dokuya ihtiyaç duymadığı için, bu vücuttan vajina yoluyla adet (menstruasyon) olarak çıkar. Adet genellikle 5-7 gün sürer, ve adetin başlangıcından yaklaşık 2 hafta sonra yeni bir yumurta serbest bırakılır, bu da her döngünün ortasını işaret eder.

sayfa 2

Saç, Saç, Her Yerde

Tamamen her yerde değil. Ama pubertenin ilk belirtilerinden biri, daha önce saç yoktuğunda saçların büyümesidir. Erkekler ve kızlar her ikisi de kollarının altına ve cinsel bölgelerine (cinsel organların üzerinde ve etrafında) saç büyümeye başlar. Başlangıçta hafif ve seyrek görünür. Sonra puberte geçtikçe, daha uzun, kalın, ağır ve koyu hale gelir. Sonunda erkekler yüzlerinde de saç büyümeye başlar.

Yüzle İlgili

Puberteyle gelen bir diğer şey akne, yani sivilcelerdir. Akne puberte hormonlarıyla tetiklenir. Sivilceler genellikle puberte başlangıcı civarında başlar ve adölesan (gençlik) yılları boyunca kalabilir. Yüzünüzde, üst sırtınızda veya üst göğsünüzde sivilce fark edebilirsiniz. Cildinizi temiz tutmak yardımcı olur, doktorunuz akne temizleme için önerilerde bulunabilir. Akne hakkında iyi haber: genellikle adölesan sona erdiğinde iyileşir veya kaybolur.

Puberteye Koku Katmak

Birçok genç puberteye girdiklerinde kollarının altından ve vücutlarının diğer yerlerinden yeni bir koku fark eder, bu hoş bir koku değil. Bu koku vücut kokusudur, herkes bunu yaşar. Puberteye girdiğinizde, puberte hormonları cildinizdeki bezleri etkiler, bu bezler kötü kokan kimyasallar üretir. Bu kimyasallar adölesanlıkta koku koyar!