• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Binge Alkol Kullanımı: Riskleri ve Yardım Yolları

Chet, Dave'i ilkokuldan beri tanıyordu, ancak son zamanlarda arkadaşları alkol kullanımı bu dostluğu geriyor. Hafta sonları içen Dave, tamamen farklı bir insana dönüşmüştü. Eskiden notları iyiydi, futbol oynuyordu; ama alkolü başladığı günden beri ödevlerini bitirmiyor, futbol takımdan ayrılmıştı.

Chet, Dave'in iki ayrı partide 30 dakikada beş bira yudumladığını görünce sorunun ne kadar ciddi olduğunu anladı.

Binge Alkol Kullanımı Nedir?

Eskiden "binge drinking", birkaç gün süren yoğun alkol tüketimi anlamına geliyordu. Günümüzde ise terim, alkolün kısa bir süre içinde aşırı tüketimini ifade eder (tam olarak "binge eating" yani kontrolsiz aşırı yemenin belli bir dönemde olması gibi).

Amerika Birleşik Devletleri'nde yaygın olarak kabul gören tanıma göre, binge alkol kullanımı; erkeklerde iki hafta içinde en az bir kez peş peşe beş veya daha fazla içki, kadınlarda ise dört veya daha fazla içki tüketimidir. Ağır binge kullanım, iki hafta içinde üç veya daha fazla böyle epizodun yaşanmasıdır.

Neden İnsanlar Binge Alkol Tüketir?

Likör dükkanları, barlar ve alkollü içki şirketleri içmeyi çekici ve eğlenceli gösterir. Lise öğrencileri için baskı içeren bir sosyal çevreye kapılmak kolaydır. İnsanların içme nedenleri şunlardır:

• Merak ederler — alkolün hissettirdiğini denemek isterler.
• İyi hissettireceğine inanırlar, hastalık ve baştan çıkarma getirebileceğini fark etmezler.
• Stresi azlatmanın bir yolu sanırlar, oysa daha fazla stres yaratabilir.
• Kendilerini daha yaşlı hissetmek isterler.

Binge Alkol Kullanımının Riskleri

Birçok kişi alkolün olumsuz yanlarını düşünmez. Sarhoş olma ihtimalini akıllarından geçirirler ama baştan çıkarma veya kusma ihtimaline fazla kafa yoramazlar.

Deneyimden de bildiğiniz gibi aşırı alkol, konsantrasyon bozukluğu, bellek kaybı, ruh hali değişiklikleri ve günlük hayatınızı etkileyen diğer sorunlara yol açar. Ancak binge kullanım daha ciddi ve uzun süreli riskler de barındırır.

Alkol Zehiri

Alkol zehiri, binge alkol kullanımının en tehlikeli, hayat tehdit eden sonucudur. Çok fazla alkol alıp zehirlenme yaşayan kişide vücudun arzu dışı refleksleri — solunum ve kusma refleksi de dahil — etkilenir. Kusma refleksi düzgün çalışmazsa, kişi kendi kusmasıyla boğulup ölebilir.

Alkol zehiri belirtileri şunlardır:

• aşırı kafakarışıklığı
• uyandırılamaması
• kusma
• nöbetler
• yavaş veya düzensiz solunum
• düşük vücut ısısı
• morarma veya solgunluk

Birinin alkol zehirlenmesi yaşadığını düşünüyorsanız hemen 112'yi (veya ABD'de 911) arayın.

Kısıtlı Yargı

Binge alkol kullanımı yargıyı bozar, bu da sarhoş kişilerin ayrıkken asla almayacakları riskler almasına neden olur. Araba kullanabilir, kendilerini veya başkalarını yaralayabilirler.

Sadece araba kullanma yeteneği bozulmaz. Yürümek de zordur. 2000 yılı verilerine göre, trafik kazalarında ölen 16 yaş üstü yayaların üçte biri alkollüydü.

Sarhoş kişiler ayrıkken almayacakları diğer riskleri de alırlar. Örneğin, yargısı bozulmuş bir kişi korumasız cinsel ilişkiye girebilir; bu da cinsel yolla bulaşan hastalık (CİBH) veya istenmeyen gebelik riskini artırır.

Fiziksel Sağlık

Çalışmalar, lise yıllarında binge alkol tüketenlerin 24 yaşına geldiklerinde kilolu olma ve yüksek tansiyon riskinin daha yüksek olduğunu gösterir. Tek bir normal bira yaklaşık 150 kalori içerir; bir gecede dört-beş bira içilirse kalori miktarı hızla artar.

Zihinsel Sağlık

Binge alkol tüketenler okulda daha zorlanır, okul terk etme riskleri yüksektir. Alkol uyku düzenini bozar, gündüz uyanık kalmayı ve konsantre olmayı zorlaştırır. Bu da ders çalışma güçlüğü ve düşük akademik başarıya yol açar.

Binge tüketenlerin arkadaşları uzaklaşabilir — Chet ve Dave'de olduğu gibi. Alkol kişiliği etkileyebilir; içen kişi öfkelik veya ruh hali dalgalanmaları gösterebilir.

Alkol Bağımlılığı

Bazı çalışmalar, ağır binge tüketenlerin — iki haftada üç veya daha fazla epizod yaşayanların — alkol bağımlılığı belirtilerini gösterdiğini ortaya koymuştur.

Yardım Almak

Kendinizde veya bir arkadaşınızda binge alkol sorunu olduğunu düşünüyorsanız, mümkün olan en kısa sürede yardım alın. En iyi yol, güvenilen bir yetişkinle konuşmaktır — ebeveynlerinizle konuşamıyorsanız, doktorunuza, okul rehber öğretmenine, din adamına, teyzenize veya amcanıza danışın.

Bazı insanlar için yetişkinlerle bu konuları konuşmak zordur; güvenilir bir arkadaş veya konuşması kolay büyük bir kardeş alternatif olabilir. Aşırı içme sosyal baskılardan kaynaklanabilir; aynı yolu geçen başkalarının olduğunu bilmek yardımcı olur.

Endişeleniyorsanız, yardım istemekten çekinmeyin. Destekleyici bir arkadaş veya yetişkin, sizi baskı ortamlarından uzaklaştırmanıza, içmeyi bırakmanıza veya danışmanlık bulmanıza yardımcı olabilir.