Alkol

Gerçekleri Anlamak

Hemen hemen herkes Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yasal içki içme yaşının 21 olduğunu bilir. Ancak Ulusal Bağımlılık ve Madde Suistimali Merkezi'ne göre, lise öğrencilerinin neredeyse %80'i alkolü denemiştir.

İçip içmemeye karar vermek, her birimizin eninde sonunda vermemiz gereken kişisel bir karardır. Bu makale alkol hakkında bazı bilgiler sağlar, vücudunuzu nasıl etkilediği de dahil olmak üzere, böylece eğitimli bir seçim yapabilirsiniz.

Alkol Nedir?

Tahıllar ne zaman alkol oluşur, meyveler, veya sebzeler fermente edilmiş . Fermantasyon, gıdadaki şekerleri alkole dönüştürmek için maya veya bakteri kullanan bir işlemdir. Fermantasyon, peynirden ilaçlara kadar birçok gerekli ürünü üretmek için kullanılır. Alkolün farklı formları vardır ve temizleyici olarak kullanılabilir, bir antiseptik, ya da sakinleştirici.

Yani alkol doğal bir ürün ise, gençlerin neden içme konusunda endişelenmeleri gerekiyor? İnsanlar alkol aldığında, kan dolaşımına emilir. Buradan, merkezi sinir sistemini etkiler (beyin ve omurilik), neredeyse tüm vücut fonksiyonlarını kontrol eder. Uzmanlar artık insan beyninin gençliğimizde hala gelişmekte olduğunu bildikleri için, bilim adamları, alkol almanın genç beyin üzerindeki etkilerini araştırıyorlar.

Sayfa 1

Vücudu Nasıl Etkiler?

Alkol bir depresan , bu da merkezi sinir sisteminin işlevini yavaşlattığı anlamına gelir. Alkol aslında beyne ulaşmaya çalışan bazı mesajları engeller. Bu, bir kişinin algılarını değiştirir, duygular, hareket, görüş, ve işitme.

Çok küçük miktarlarda, alkol, bir kişinin daha rahat veya daha az endişeli hissetmesine yardımcı olabilir. Daha fazla alkol beyinde daha büyük değişikliklere neden olur, sonuçlanan zehirlenme . Aşırı alkol kullanan kişiler sendeleyebilir, koordinasyonlarını kaybederler, ve konuşmalarını bozarlar. Muhtemelen kafaları karışacak ve şaşıracaklar. Kişiye bağlı olarak, sarhoşluk, birini çok arkadaş canlısı ve konuşkan ya da çok agresif ve öfkeli yapabilir. Tepki süreleri önemli ölçüde yavaşlar - bu yüzden insanlara içki içmemeleri ve araba kullanmamaları söylenir. Sarhoş olan insanlar, olmadıkları halde düzgün hareket ettiklerini düşünebilirler. Tamamen karakter dışı davranabilirler.

Kısa sürede çok miktarda alkol tüketildiğinde, alkol zehirlenmesi sonuçlanabilir. Alkol zehirlenmesi kulağa tam olarak benziyor - vücut büyük miktarda alkolle zehirlendi. Şiddetli kusma genellikle alkol zehirlenmesinin ilk belirtisidir. Aşırı uyku hali, bilinçsizlik, nefes almada zorluk, tehlikeli derecede düşük kan şekeri, nöbetler, ve hatta ölümle sonuçlanabilir.

Sayfa 2

Gençler Neden İçiyor?

Gençlik yıllarında alkolle deneyler yaygındır. Gençlerin alkol ve diğer uyuşturucuları kullanmasının bazı nedenleri şunlardır:

  • merak
  • iyi hissetmek, stresi azalt, ve rahatla
  • sığacak şekilde
  • daha yaşlı hissetmek

Çok küçük yaşlardan itibaren, çocuklar, güzel insanların hayattan ve alkolden zevk aldığını gösteren reklam mesajları görür. Ve birçok ebeveyn ve diğer yetişkinler alkolü sosyal olarak kullandığından - akşam yemeğinde bira veya şarap içmek, örneğin - alkol birçok genç için zararsız görünüyor.

Neden İçmemeliyim?

Amerika Birleşik Devletleri'nde 21 yaşına kadar alkol satın almak yasa dışı olsa da, çoğu genç buna erişebilir. Bu nedenle, içme konusunda bir karar vermek size kalmış. Bağımlı olma olasılığının yanı sıra, içmenin bazı dezavantajları vardır:

Cezası ağırdır. İçki içen gençler, yasalarla ilgili bariz sorunlar için kendilerini riske atarlar (yasa dışıdır; tutuklanabilirsiniz). İçki içen gençlerin, içmeyenlere göre daha fazla kavga etme ve suç işleme olasılığı daha yüksektir.

Düzenli olarak içki içen insanlar da sıklıkla okulla ilgili sorunlar yaşarlar. İçki içmek öğrencinin iyi çalışma ve iyi notlar alma becerisine zarar verebilir. hem de spor performansını etkiler (koordinasyon olayı).

Gerçekten aptal görünebilirsin. İzlenim, içmenin havalı olduğu, ama alkol almaktan kaynaklanan sinir sistemi değişiklikleri insanları aptalca veya utanç verici şeyler yapmaya itebilir. kusmak ya da kendi üzerine işemek gibi. İçmek de insana kötü nefes verir, ve kimse akşamdan kalmaktan hoşlanmaz.

Alkol sağlığınızı riske atar. İçen gençlerin cinsel olarak aktif olma ve güvensiz olma olasılığı daha yüksektir, korunmasız seks Bunun sonucunda ortaya çıkan gebelikler ve cinsel yolla bulaşan hastalıklar yaşamları değiştirebilir, hatta sonlandırabilir. Kendine zarar verme riski, hatta belki ölümcül, etkisi altındayken daha yüksektir, fazla. Genç erkekler arasındaki boğulma ölümlerinin yarısı alkol kullanımına bağlı. Alkol kullanımı, bir gencin bir araba kazasına karışma olasılığını büyük ölçüde artırır. cinayet, ya da intihar.

Genç içicilerin şişmanlama veya sağlık sorunları yaşama olasılığı daha yüksektir, fazla. Washington Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, 13 yaşından başlayarak düzenli olarak arka arkaya beş veya daha fazla içki içen kişilerin, 24 yaşına kadar aşırı kilolu olma veya yüksek tansiyona sahip olma olasılığının, içmeyen akranlarına göre çok daha yüksek olduğunu buldu. Yetişkinliğe kadar ağır içmeye devam eden insanlar organlarına zarar verme riskiyle karşı karşıya kalırlar. karaciğer gibi, kalp, ve beyin.

Sayfa 3

İçmekten Nasıl Kaçınabilirim?

Bütün arkadaşların içerse ve sen içmek istemezsen, "hayır," demek zor olabilir teşekkürler." Hiç kimse reddedilmiş veya dışlanmış hissetme riskini almak istemez. Alkolü reddetmek için farklı stratejiler farklı insanlar için işe yarar. Bazı insanlar açıklama yapmadan hayır demenin yardımcı olduğunu düşünüyor, diğerleri nedenlerini sunmanın daha iyi olduğunu düşünüyor ("Ben içki içmiyorum, "Yarın maçım var, " veya "amcam içkiden öldü, " Örneğin).

Alkole hayır demek, tanıdığınız kişilerin önünde kendinizi rahatsız hissetmenize neden oluyorsa, reddetmeniz için ebeveynlerinizi veya başka bir yetişkini suçlayın. söyleyerek, "Ailem yakında beni almaya gelecek, " "Bir kere içtiğim için başım büyük belaya girdi, tekrar yapamam, " veya "koçum beni öldürür, "hayır demeyi bazıları için biraz daha kolaylaştırabilir.

Bir partiye gidiyorsanız ve alkol olacağını biliyorsanız, stratejinizi önceden planlayın. Siz ve bir arkadaşınız, ayrılma zamanının geldiğine dair bir sinyal geliştirebilirsiniz. Örneğin. Ayrıca birinin bodrumunda bütün gece bira içmekten başka bir şeyler yapmayı planladığınızdan da emin olabilirsiniz. Sinemaya bir gezi planlayın, Alışveriş merkezi, Bir konser, veya bir spor etkinliği. Ayrıca arkadaşlarınızı bir voleybol topu şeklinde organize edebilirsiniz. bowling, veya softbol takımı — sizi harekete geçiren herhangi bir aktivite.

Benlik saygısı güçlü olan kız veya erkeklerin, düşük benlik saygısına sahip insanlardan daha az sorunlu içici olma olasılığı daha düşüktür.

Nereden Yardım Alabilirim?

Alkol sorununuz olduğunu düşünüyorsanız, en kısa sürede yardım alın. En iyi yaklaşım, güvendiğiniz bir yetişkinle konuşmaktır. Anne babana ulaşamıyorsan, doktorunuzla konuşun, okul danışmanı, din adamı üyesi, hala, ya da amca. Bazı insanlar için bu konular hakkında yetişkinlerle konuşmak zor olabilir, ancak yardımcı olabilecek durumdaki destekleyici bir kişi, öğrencileri değerlendirme ve tedavi için bir uyuşturucu ve alkol danışmanına yönlendirebilir.

Bazı eyaletlerde, bu tedavi tamamen gizlidir. Bir gencin sorununu değerlendirdikten sonra, bir danışman, rehabilitasyonda veya ayakta tedavide kısa bir süre kalmanızı önerebilir. Bu tedavi merkezleri, bir kişinin alkole olan fiziksel ve psikolojik bağımlılığını kademeli olarak aşmasına yardımcı olur.

Sayfa 4

Ya Bir Başkasının İçtiğinden Endişeleniyorsam?

Bazen insanlar bir ebeveynin veya diğer aile üyesinin çok fazla içtiği evlerde yaşar. Bu seni kızdırabilir, korkmuş, ve depresif. Birçok insan içkilerini yardım almadan kontrol edemez. Bu, sizi daha az sevdikleri veya umursadıkları anlamına gelmez. Alkolizm, diğer hastalıklar gibi tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır.

Alkol sorunu olan kişiler, sorunları olduğunu kabul etmeye ve yardım almaya hazır olana kadar içmeyi bırakamazlar. Bu, aile üyelerini ve sevdiklerini çaresiz hissettirebilir. İyi haber şu ki, yardım için başvurabileceğiniz pek çok yer var:destekleyici bir yetişkin, rehberlik danışmanınız gibi, ya da bir akrabanız ya da daha büyük bir kardeş neler yaşadığınızı anlayacaktır. Ayrıca, Alateen gibi profesyonel kuruluşlar yardımcı olabilir.

İçki içmesi sizi endişelendiren bir arkadaşınız varsa, onun güvende olduğundan emin olun. Arkadaşının içip sürmesine izin verme, Örneğin. Yapabilirsen, içki içen arkadaşları tehlikeli bir şey yapmaktan alıkoymaya çalış, örneğin gece eve tek başına yürümeye çalışmak veya kavga çıkarmak gibi. Ve kendini koru, fazla. İçki içen biriyle arabaya binmeyin, o kişi senin eve bindiğin kişi olsa bile. Bunun yerine ayık bir yetişkinden sizi sürmesini isteyin veya bir taksi çağırın.

Herkes içki içip içmeyeceğine ve ne kadar içeceğine, hatta yetişkinlere karar verir. Bir partiden veya başka bir etkinlikten zevk almak da mümkün, daha fazla değilse, içmediğin zaman. Ve merkezi sinir sisteminiz olması gerektiği gibi çalışırken, geçirdiğiniz harika zamanı daha çok hatırlayacaksınız!

Previous:

Next: