Ergenler İçin Sınırlar Belirleme Nasıl Yapılır?

Sınırları zorlamak normal ergen gelişiminin doğal bir parçası olduğundan, ergeniniz için sınırlar belirlemek, ergeniniz kuralları ve limitleri koyma girişimlerinize tüm gücüyle direndiğini hissettiğinizde özellikle zorlayıcı bir görev gibi görünebilir. Ergenler, kendi tutarlı kimliklerini oluşturmak için suları test etmelidir. Ancak bu, ergeninize ne yapmak istiyorsa yapmaya serbest kalması anlamına gelmez. Ergeninizin bağımsızlık arzusuyla, belirli bir kontrol düzeyini sürdürme sorumluluğunuz arasında sağlıklı bir denge bulmak, makul ve uygun sınırlar koymanıza yardımcı olabilir.

Talimatlar

1. Adım 1: Ergeninizin kendi hatalarını yapmasına izin verin. Sınırlar, ergeninizin hata yapıp ondan öğrenmesine izin vermek için yeterince esnek olmalıdır; böylece kendini yeterlilik ve sorumluluk duygusu geliştirebilir. Seçimleriyle ilgili girdi sağlayın ve endişelerinizi ifade edin, ancak ona, odasını yeniden dekor etmek veya kıyafet alışverişi yapması gibi onu ilgilendiren konularda kendi kararlarını vermesine izin verin; bunu "Parenting Teens in Modern Times" kitabının yazarı ebeveynlik uzmanı ve eğitmeni Anju Musafir-Chazot önerir.
2. Adım 2: Kuralları ve limitleri belirlerken uç noktalardan kaçının, Planned Parenthood tavsiye eder. Ergeninizle beklentilerinizi önceden tartışın ki her ikiniz de aynı sayfada olun. Örneğin, diğer ebeveynlerin ergenleri için ne zaman dışarı kalma saati koyduğunu sorarak ergeniniz için gerçekçi bir dışarı kalma saati belirleyin. Eğer ergeniniz okul geceleri saat 19:00'de dışarı kalma saati olan tek kişi ise, kuralınıza direniş gösterme ve itaatsizlik etme olasılığı daha yüksektir.
3. Adım 3: Ergeninizin limitlere ihtiyaç duyduğu alanları belirleyin. Bazı ergenler başarılı olmak için çok yapıya ihtiyaç duyar, bazıları ise duymaz; bunu Uyuşturucusuz Amerika İşbirliği belirtir. Ergeninizin kişiliği ve alışkanlıkları hakkında düşünün. Örneğin, belki ödev yapma konusunda çok güvenilir değil. Okul geceleri yapabileceklerini kısıtlamanız gerekebilir. Ya da sorunlu bir akran grubuyla takılıyor. Bu arkadaşlarla geçirdiği süreyi kısıtlamanız ve onların potansiyel olumsuz etkisiyle ilgili endişelerinizi tartışmanız gerekebilir.
4. Adım 4: Ergeninizin sosyal medyada geçirdiği süreyi sınırlayın, diyor New York Üniversitesi Tıp Fakültesi çocuk ve ergen psikiyatrisi yardımcı doçenti Anita Gurian. Çevrimiyken ne yaptığının ve kimlerle etkileşimde bulunduğunun temel bir fikriniz olmalıdır.
5. Adım 5: Ergeninize daha fazla sorumluluk alma fırsatı verin. O kendi yapabileceği şeyleri sizin yerinize yapmak bulanık sınırlar yaratır; bunu Empowering Parents için bir makalede lisanslı zihinsel sağlık danışmanı Debbie Pinchus belirtir. Onun sorumluluklarının ne olduğunu ve ne zaman tamamlanmasını beklediğinizi bildirin. Örneğin, ergeniniz okuldayken odasını temizlemenize gerek yok. Yatağını düzeltmesi ve çıkmadan önce kirli çamaşırları toplamasını beklediğinizi bildirin.