15 Ve hamile ne yapmalıyım?

Şu anda çok şey yaşıyormuş gibi geliyor. Yalnız olmadığınızı ve size yardımcı olabilecek insanlar olduğunu bilmek önemlidir.

İşte yapabileceğiniz bazı şeyler:

1. Güvendiğiniz biriyle konuşun:

* Bir ebeveyn veya vasi: Destek ve rehberlik sunabilirler.

* Güvenilir bir öğretmen, danışman veya akıl hocası: Size kaynaklar ve destek sağlayabilirler.

* Bir arkadaş veya aile üyesi: Bazen sadece yakın olduğunuz biriyle konuşmak yardımcı olabilir.

* Bir yardım hattı: Gizli destek ve tavsiye sunan birçok yardım hattı vardır. İşte birkaçı:

* Ulusal Genç Gebelik Önleme Yardım Hattı: 1-800-799-7233

* Planlı Ebeveynlik: 1-800-230 plan

* Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı: 988

2. Bilgilendirin:

* Seçenekleriniz hakkında bilgi edinin: Hamileliğe devam etmek, çocuğu evlat edinmek veya kürtaj yapmak da dahil olmak üzere çeşitli seçeneğiniz var. Her seçeneğin kendi sonuçları vardır ve karar vermeden önce hepsini anlamak önemlidir.

* Hamile gençler için araştırma kaynakları: Mali yardım, konut ve ebeveynlik dersleri dahil olmak üzere hamile gençlere destek sağlayan birçok kuruluş vardır.

3. Sağlığınızı ve refahınızı düşünün:

* Doğum öncesi bakım alın: Bu, sağlığınız ve bebeğinizin sağlığı için gereklidir.

* Duygusal refahınıza dikkat edin: Genç yaşta hamile olmak zor olabilir. Aileden, arkadaşlardan veya bir terapistten destek isteyin.

4. Bir plan yapın:

* Bilgi topladıktan ve seçeneklerinizi düşündükten sonra, sizin için doğru hissettiren bir plan yapın.

* Hemen karar vermek için baskı altında hissetmeyin. Acı çekin ve güvendiğiniz insanlarla konuşun.

Unutma, yalnız değilsin. Sizi önemseyen ve yardım etmek isteyen insanlar var. Lütfen güvendiğiniz birine ulaşın veya destek için yardım hattını arayın. Güçlü, yetenekli ve bunu başarabilirsiniz.

Previous:

Next: