Pasif içicilik

İkinci El Duman Nedir?

Herkes sigara içmenin kötü bir fikir olduğunu bilir. Ancak sigara içen birinin yanında olmak da sağlığınız için kötüdür.

İkinci el duman, sigara içenlerin soluduğu ve sigaranın ucundan yüzen dumandır. puro, veya boru.

İkinci El Dumanın Tehlikeleri Nelerdir?

İkinci el duman, vücut için toksik olan binlerce kimyasal içerir. Pasif dumanı solumak, aşağıdakilere sahip olmanızı daha olası hale getirir:

  • akciğer enfeksiyonları (zatürree gibi)
  • astım
  • öksürme, boğaz ağrısı, burun çekme, ve hapşırma
  • Yengeç Burcu
  • kalp hastalığı

İkinci El Duman Hakkında Ne Yapabilirim?

Şanslar, Sigara içen birini tanıyorsun. İster sigara içiyor olun, ister düzenli olarak içen birinin yanında olun, tütün dumanını solumak asla sağlıklı değildir. Ara sıra veya kısa süreli maruz kalma bile vücuda zarar verebilir.

Tanıdığınız sigara içenlerden şu iki adımı atmasını isteyin:

  1. Tüm sigara molalarını dışarıda al, diğer insanlardan uzak, özellikle çocuklar ve hamile kadınlar. Sigaralar söndürüldükten sonra duman saatlerce havada kalır. Biri içeride herhangi bir yerde sigara içiyorsa, diğer insanlar da o dumanı solumaktadır. Duman insanlara ve kıyafetlerine yapıştığı için, sigara içenler içeri girdiğinde, ellerini yıkamalı ve kıyafetlerini değiştirmeli, özellikle çocukları tutmadan veya sarılmadan önce.
  2. Asla başkalarıyla birlikte arabada sigara içmeyin. Pencereden duman üflemek bile çok az şey yapar, Eğer birşey, duman maruziyetini azaltmak için.

Tıpkı sigara içen birinin yanmayı seçmesi gibi, sigara içmeyenlerin de bir seçeneği var. Evde başkalarının dumanından uzaklaşabilirsiniz, okul, İş, restoranlar, hatta arkadaşların ve aile üyelerinin evleri.

sigara içiyorsan , bırakmayı dene. Sigarayı bırakmak kolay değil çünkü sigara çok bağımlılık yapıyor. Ancak birçok program ve insan bu alışkanlığı bırakmanıza yardımcı olabilir. Ve faydaları düşünün:Bakacaksınız, hissetmek, ve daha iyi kokmak, ve dışarı çıkıp yenilerini sergilemek için daha fazla para biriktirmek, daha sağlıklısın!

Previous:

Next:

  • Hükümetin kapanmasının ailelere zarar vermesinin beklenmeyen 5 yolu
    İki çocuk annesi Kerry A., hükümetin kapanmasıyla ilgili tam panik modunda değil - en azından henüz değil. Çevre Koruma Dairesinde çalışan kocası, izne çıkarılan veya maaşsız çalışan 800.000 federal işçiden (ve yaklaşık 4 milyon müteahhit) biridir. T
  • Yüksek talep gören kişisel asistan olmak için 7 ipucu
    Kalabalık bir ofis ortamında, bir yöneticinin kişisel asistanını gözden kaçırmak kolaydır, ama genellikle bir şirketi bir arada tutan yapıştırıcıdırlar. Kişisel asistanlar, programları düzenlemekten ve bir dizi insanla iletişim kurmaktan işverenlerin
  • Bebek dişlerini kaybetme:Dişler ne zaman ve hangi sırayla düşer?
    Diş çıkarmanın iniş çıkışlarını atlattınız ve şimdi Kıvırcık bir yürümeye başlayan çocuğun her gün yeni helikopterlerini fırçalaması için yaratıcı yollar bulmaya çalışıyoruz. Sonra bir gün, çocuğunuzun ilk dişi biraz kıpır kıpır hisseder veya akranla