• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Neden Akne Alıyorum?

Eğer bir ergenseniz, akneniz olma ihtimaliniz 꽤 yüksektir. Ergenlerin hemen hemen 8'i 10'u akne yaşar, bu durum yetişkinlerde de yaygındır.

Akne bu kadar yaygın ki, pubertenin normal bir parçası kabul edilir. Ama bunu bilmek, aynenizde büyük bir sivilce gördüğünüzde her zaman rahatlatıcı değildir. Peki akne nedir ve इसके için ne yapabilirsiniz?

Akne Nedir ve Neden Olur?

Akne, farklı türlerde siğil olarak ortaya çıkan bir cilt durumudur. Bu siğiller kara noktalar, beyaz noktalar, sivilceler veya kistler olabilir. Ergenler puberteyle gelen hormonal değişiklikler nedeniyle akne alır. Ebeveynleriniz ergenliklerinde akne geçirdiyse, sizin de geçirme olasılığınız daha yüksektir. İyi haber, çoğu insan için akne ergenlik yılları bitene kadar neredeyse tamamen geçer.

Birçok ergenin yaşadığı akne türü akne vulgaris adı verilir ("vulgaris" kelimesinin anlamı duyulduğu kadar kötü değildir — "yaygın tür" anlamına gelir). Genellikle yüzde, boynunuzda, omuzlarınızda, üst sırtınızda ve göğsünüzde görülür.

Cildinizdeki tüy folikülleri veya gözenekler sebase bezleri (ayrıca yağ bezleri olarak da bilinir) içerir. Bu bezler sebum üretir, bu da saçlarınızı ve cildinizi yağlayan bir yağdır. Çoğu zaman, sebas bezleri doğru miktarda sebum üretir. Vücut olgunlaşmaya ve gelişmeye başladığında, hormonlar sebas bezlerini daha fazla sebum üretmeye uyarlar.

Eğer çok fazla sebum ve çok fazla ölü cilt hücresi varsa gözenekler tıkanır. Bakteriler (özellikle Propionibacterium acnes adı verilen) daha sonra gözeneklerin içinde sıkışıp çarpabilir. Bu, şişlik ve kızarıklığa — aknenin başlangıcına neden olur.

Eğer bir gözenek tıkanıp kapanır ama cildin dışına doğru şişerse, beyaz nokta kalırsınız. Eğer bir gözenek tıkanır ama açık kalırsa, üst yüzey karanlıklaşabilir ve kara nokta kalırsınız. Bazen gözenek duvarı açılır, sebum, bakteriler ve ölü cilt hücreleri cildin altına doğru yol alır — ve vücudun bakteriyel enfeksiyona verdiği tepki sonucu bazen iltihap dolu tepesi olan küçük, kırmızı bir siğil olan sivilce kalırsınız.

Cildin derinliklerinde açılan tıkanık gözenekler, sivilcelerden daha büyük, acılı olabilen enfekte siğiller veya kistler olan nodüller oluşturabilir. Bazen, akne gibi görünen büyük kistler, staf enfeksiyonu kaynaklı yara olabilir.

sayfa 1

Akne İçin Ne Yapabilirim?

Akneye katkıda bulunabilecek yağ birikimini önlemeye yardımcı olmak için, yüzünüzü günde bir veya iki kez hafif bir sabun ve ılık suyla yıkayın. Yüzünüzü bir peçete ile sertçe ovmayın — akne ovularak gidermez, ve ovmak cildi ve gözenekleri tahriş ederek durumları gerçekten kötüleştirebilir. Yüzünüzü mümkün olduğunca nazikçe temizlemeyi deneyin.

Makyaj veya güneş kremi kullanıyorsanız, "nonkomedojenik" veya "nonaknejenik" etiketli olduğundan emin olun. Bu, gözeneklerinizi tıkamaz ve akneye katkıda bulunmaz demektir. Yüzünüzü yıkarken, makyajınızın tamamını almak için zaman ayırın ki gözeneklerinizi tıkamasın.

Akne güneşten gerçekten faydalanmaz. Bronz ten akneyi geçici olarak daha az şiddetli gösterebilir, ama kalıcı olarak geçmesini sağlamaz — ve bazı insanlar güneşten sonra cildlerinin ürettiği yağların sivilcelerini kötüleştirdiğini bulur.

Saç spreyleri veya jeller kullanıyorsanız, bunları yüzünüzden uzak tutmaya çalışın, çünkü onlar da gözenekleri tıkayabilir. Yüzünüze dokunan uzun saçlarınız varsa, yağın uzakta kalması için yeterince sık yıkadığınızdan emin olun. Ve okuldan sonra işiniz sizi yağla temas ettiriyorsa — örneğin fast-food restoranı veya benzin istasyonunda — eve geldiğinizde yüzünüzü iyi yıkadığınızdan emin olun. Egzersiz yaptıktan sonra yüzünüzü yıkmak da yardımcı olabilir.

Akneyi önlemeye ve aynı anda temizlemeye yardımcı olan salisilik asidi veya benzoil peroksit içeren birçok reçetesiz losyon ve krem mevcuttur. Hangisinin yardımcı olduğunu görmek için bunları deneyebilirsiniz. Talimatları tam olarak takip ettiğinizden emin olun — bir seferde gerekenin üzerinde kullanmayın (cildiniz çok kuruyabilir ve hissi ve görünümü daha kötü olabilir) ve alerji testi hakkında etiket yönlendirmelerini takip edin.

Bazı insanlar, belirli bir yiyecekten çok yediklerinde patlamalarının daha şiddetli olduğunu fark ederler. Siz de onlardanysanız, o yiyeceği azaltmayı deneyip ne olacağını görmek değerdir.

sayfa 2

Yine de Akne Alırsam Ne Olur?

Bazen düzgün yıkansa ve losyonları ve yağsız makyajı deneseler de, insanlar yine akne alır — ve bu tamamen normaldir. Hatta normalde aknesi kontrol altındaki bazı kızlar, menstruasyonlarından birkaç gün önce aknenin çıktığını fark edebilirler. Bu, vücutta hormon değişiklikleri nedeniyle oluşan premenstrual akne olarak adlandırılır ve 10 kadının 7'si bunu yaşar.

Aknesi olan bazı ergenler, bir doktor veya dermatoloğdan (cilt sorunlarına uzman doktor) yardım alabilir. Doktor, akneyi reçeteli ilaçlarla tedavi edebilir. Kişinin aknesine bağlı olarak, bu sivilce oluşumunu önleyen reçeteli kremler kullanmayı, sivilce oluşturan bakterileri öldüren antibiyotik almayı, veya akne şiddetliyse izotretinoin gibi daha güçlü ilaçlar almayı hatta küçük cerrahi müdahaleyi içerebilir. Bazı kızlar, doğum kontrol haplarının aknelerini temizlemeye yardımcı olduğunu bulurlar.

Aynenize baktığınızda bir sivilce görürseniz, dokunmayın, sıkmayın veya tekmeyin. Bu zormuş gibi gelebilir — bir sivilceden kurtulmaya çalışmak oldukça ister olabilir. Ama sivilcelerle oynamadığınızda, onları patlatarak veya açarak hatta daha fazla iltihaba neden olabilirsiniz. Artı, ellerinizdeki yağ da yardımcı olamaz! Daha da önemlisi, sivilcelerde oynatmak yüzünüzde küçük, kalıcı izler bırakabilir.