• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Akne İçin Ne Yapabilirim?

Akne Neden Olur?

Akne, ciltteki yağ bezlerinin aşırı çalışması ve yağ, ölü cilt hücreleri ve bakterilerin birikmesi sonucu görülür, bu da gözeneklerde (şişlik ve kızarıklık) tetikler.

Yağ bezleri, puberte sırasında hormonlar aktif hale geldiğinde uyarılır. Bu yüzden insanlar ergenlik döneminde akne almaya meyillidir. Akne gelişme eğilimi kısmen genetik olduğu için, ailenizdeki diğer insanlar akne geçirdiyse veya yaşıyorsa, siz de buna daha yatkın olabilirsiniz.

Akne Önlenebilir mi?

Akneyi önlemenin kesin bir yolu yok. Ancak bu ipuçları patlamaların sayısını ve şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir:

• Cildinizi yıkamak yapabileceğiniz en önemli şeydir. Fazla yüzey yağlarını ve gözenekleri tıkayabilecek ölü cilt hücrelerini temizlemeye yardımcı olur. Ama çok yıkama, cildinizi çok kurutarak veya zaten var olan akneyi tahriş ederek zarar verebilir.
• Egzersizden sonra yıkamayı unutmayın çünkü ter gözenekleri tıkayabilir ve akneyi kötüleştirebilir. Yağlı yiyecek veya yağla çalışıyorsanız, ısından veya sıkı çalışmaktan terliyorsanız, yüzünüzü ve akneye yatkın diğer alanları mümkün olan en kısa sürede yıkayın.
• Cilt ürünleri (losyonlar veya makyaj gibi) kullanıyorsanız, "non-komedojenik" veya "non-aknejenik" etiketli olanları arayın, yani gözenekleri tıkamazlar.
• Saç spreyi veya şekillendirici jel kullanıyorsanız, bunları mümkün olduğunca yüzünüzden uzak tutun. Birçok saç ürünü akneyi kötüştürebilecek yağlar içerir. Su bazlı ürünleri kullanmayı deneyin.
• Göğüs veya sırt gibi alanlarda akne alıyorsanız, ciltinizi tahriş edip irritasyona yol açabilecek sıkı kıyafetler giymekten kaçının.

Akne Nasıl Tedavi Edilir?

Reçetesiz (OTC) ürünler, bazı ergenlerin aknesini temizlemeye yardımcı olur. Size en iyi işe yarayanı bulmak zaman alabilir — bazıları yardımcı olmazken, diğerleri cildi tahriş edebilir. OTC akne ürünleri farklı güçlerde gelir. En popüler ve etkili OTC akneyle mücadele eden bileşen benzoil peroksittir. Başka bir bileşen olan salisilik asidi, sivilceleri kurutmaya yardımcı olabilir.

OTC ürünler işe yaramazsa, bir doktorun tavsiyesini alın. Doktorlar özel jeller veya kremler, haplar veya her ikisinin birleşimini yazabilir. Akneniz hakkında biriyle konuşmak biraz utandırıcı gelebilir, ama doktorunuz cildinizin en iyi görünmesini sağlamak için eğitilmiştir.

Çok ister olsa da, bir patlatmak veya sıkmak genellikle sorunu çözmez. Sıkmak, enfekte malzemeyi ve iltihabı cildin derinliklerine itebilir, bu da daha fazla şişlik, kızarıklık hatta kalıcı izlere yol açabilir.

Reçeteli bir akne ilacı kullanıyorsanız, cildiniz düzelmese bile tüm reçeteyi bitirin, doktorunuz durmanın uygun olduğunu söylemediği sürece. Çok erken bırakırsanız, cildiniz tekrar tamamen patlayabilir.

Besleyici yiyecekler yemek sizi sağlıklı tutabilir ve cildiniz yeterli vitamin ve mineral alarak bundan faydalanır. Ama ne yediğinizi veya yüzünüzü ne sıklıkla yıkadığınızı kontrol etmek için obsesif olmanıza gerek yok. Hiçbir OTC ürün işe yaramazsa, akneyi nasıl yöneteceğiniz konusunda doktorunuza veya bir danışın.