selülit

Selülit, genellikle uyluklarda bulunan cildin pütürlü görünümüdür. karın, ve popo. (Sıklıkla "süzme peynire benzediği söylenir.") Yağ, derinin altındaki bağ dokusu arasında iter, cilt yüzeyinin büzüşmesini ve topaklı görünmesini sağlar.

Üst uyluğunuzun etrafındaki deriyi sıkıştırarak selülitinizin olup olmadığını kontrol edebilirsiniz. Biraz pütürlü görünüyorsa, muhtemelen sende var. Selülitiniz varsa, kesinlikle yalnız değilsin. Çoğu kız ve kadın - ve bazı erkekler - selülitlidir.

Bir kişinin selülit olup olmadığını birkaç şey etkiler. gibi:

  • Genler. Selülit ailelerde akma eğilimindedir.
  • Seks. Selülit kızlarda ve kadınlarda erkek ve erkeklerden daha sık görülür.
  • Ağırlık. Zayıf insanlarda selülit olabilir, ancak vücut yağı fazla olanlarda daha belirgindir.
  • Yaş. Yaşlandıkça selülit daha sık görülür.

Mucize ürünler yok, tedaviler, ya da ilaçlar onu ortadan kaldırabilir. Bazı "tedaviler" selülit görünümünü geçici olarak azaltabilir. Örneğin, süslü salon tedavileri, cildi şişirmek için derin masajı kullanır. Bu, selülitin bir süre daha iyi görünmesini sağlayabilir.

Lazerler dahil diğer yaklaşımlar, radyofrekans cihazları, akustik dalga tedavisi, ve bazı topikal kremler (retinol gibi) - selülit görünümünü iyileştirebilir. Ancak bunlar haftalar veya aylar boyunca birkaç tedavi alır ve sonuçlar geçicidir. Liposuction (derin yağları almak için yapılan ameliyat) aslında selülitin daha kötü görünmesine neden olabilir. Selülite ilaç ve diğer maddelerin enjeksiyonu ciddi yan etkilere neden olabilir, enfeksiyonlar ve alerjik reaksiyonlar dahil.

Selülit konusunda endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun. Fazla kilonuz varsa (ve doktorunuz kabul ediyorsa), sağlıklı beslenerek kilo vermek, porsiyon boyutlarını izlemek, ve daha fazla egzersiz yapmak.

Sağlıklı bir kiloyu koruyun ve bunları birleştiren bir egzersiz rutini yapın. kuvvet antrenmanı ile egzersiz yapın. Yağın kas ile değiştirilmesi selülit görünümünü iyileştirecektir.

Previous:

Next: