• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Selülit

Selülit, genellikle uylarda, karında ve popolarda görülen cildin kıvırcık, dondurma kabarcıklı görünümüdür. (Genellikle "lor peyniri"ye benzediği söylenir.) Yağ, cilt altındaki bağ dokusu arasına itinerek, cilt yüzeyini çukurcuk yapar ve kıvırcık gösterir.

Üst bacak çevresindeki cildi kıvırarak selülit olup olmadığınızı kontrol edebilirsiniz. Eğer biraz kıvırcık görünüyorsa, muhtemelen selülitiniz vardır. Eğer selülitiniz varsa, kesinlikle yalnız değilsiniz. Çoğu kız ve kadın — ve bazı erkekler — selüliti yaşar.

Bir kişide selülit olup olmamasına etkili birkaç faktör vardır:

• Genler. Selülit ailelerde yaygın olma eğilimindedir.
• Cinsiyet. Selülit, erkeklerden ziyade kız ve kadınlarda daha yaygındır.
• Kilo. Zayıf insanlarda da selülit olabilir, ama daha fazla vücut yağı olanlarda daha belirgindir.
• Yaş. Yaşlandıkça selülit daha yaygın hale gelir.

Hiçbir mucize ürün, tedavi veya ilaç bunu yok edemez. Bazı "tedaviler" selülit görünümünü geçici olarak azaltabilir. Örneğin, lüks salon tedavileri derin masaj yaparak cildi şişirir. Bu, selülitin biraz daha iyi görünmesini bir süre sağlayabilir.

Diğer yaklaşımlar — lazerler, radyofrekans cihazları, akustik dalga tedavisi ve bazı topikal kremler (retinol gibi) — selülit görünümünü iyileştirebilir. Ama bunlar haftalar veya aylar süren birkaç seans gerektirir ve sonuçlar geçicidir. Liposuksiyon (derin yağ alımı ameliyatı) selüliti hatta daha kötü gösterebilir. Selülite ilaç enjeksiyonu ve diğer madde enjeksiyonları, enfeksiyon ve alerjik reaksiyonlar da dahil ciddi yan etkilere yol açabilir.

Selülitten endişeleniyorsanız doktorunuza danışın. Kilolusunuz (ve doktorunuz onaylarsa), sağlıklı beslenme, porsiyon kontrolü ve daha çok egzersiz yaparak kilo verin.

Sağlıklı bir kilo koruyun ve egzersiz ile güç antrenmanını birleştiren bir egzersiz rutini uygulayın. Yağı kasla değiştirmek selülit görünümünü iyileştirecektir.