Bir psikolog Philippe Rochat göre , < p > Öz-bilinç , içgözlem ve kendi kişiliği , davranışları ve duyguları yansıtmak için yeteneğini ifade eder bir psikolojik kavram , ömür boyu dalgalandığı

Nasıl Gençler Self - Farkındalık geliştirmek için 2003 dergi için makale , " . Bilinç ve Biliş " Çoğu insan kendini farkındalık artan duygusu geliştirmeye başladığınızda teen yıl genellikle zaman vardır . Gençler diyorlar ve yapmak ve gerçekten başkalarına eylemlerinin etkisini anlamaya başlar ne sorumlu hissetmeye başlar . Ama genç öz-farkındalık artmış duygusu geliştirmeye yardımcı onu daha olumlu ve doyurucu yaşam seçimler yapmanıza yardımcı olabilir .
Talimatlar özellikle ısıtmalı duygu zamanlarında , 1

kendini yansıtma teşvik
Dr. Matthew öneriyor o gözden ve Gençler Sağlık için onaylanmış bir makalede K. Nock , Harvard Üniversitesi'nde asistan psikoloji profesörü . Gençler kızgın olduğunuzda bile eylemleri ve duyguları yansıtmak için yeteneği var , ama onlar her zaman kendi istekleriyle bu yüzden yapmayacağım . Duygularını serinlemek ve incelemek için bir zaman aşımı almak için genç isteyin .
2

Foster özerklik Çocuğunuza bazı önemli konularda kendi kararlarını vererek . Teklif gerekli rehberlik , ancak nihai karar olsun onun - nedenle içinde , yani , sonuç kendi kendine zarar veya tehlikeye içermeyen eğer . Özerk karar verme için fırsatlar sağlanması onun eylemleri olası yararları ve sonuçları yansıtır gibi genç , daha fazla öz farkında olmanıza yardımcı olabilir .
3

genç teşvik ve güven göstermek onu yetenekleri , Joycelyn Tucker Burgo , Missouri en bağımlılığı teknoloji merkezi Üniversitesi'nde bir proje yöneticisi o okulun Bina Güçlü Aileler program için bir makalede , göstermektedir. Desteklenen ve ebeveynleri tarafından saygı hissediyorum Gençler güçlerini tanımak ve onların duygu ve davranışları hakkında fikir geliştirmek için öğrenirler .
4

Model pozitif benlik saygısı ve kendine güvenen davranışları . Olumlu bir ayna ol , Dr Sears sor Web sitesi önerir . Gençler ailelerine izleyerek kendini farkındalık geliştirmek ve düşük özgüven veya kendi yetenekleri için az saygı varsa onlar fark edeceksiniz . Kendine güven olmadan , kendi kendine bilincini geliştirmek zordur . Profesyonel ile adres benlik saygısı ya da öz - imaj sorunları böylece genç için iyi bir rol model olmak mümkün .
5


olursa olsun , kötü davranış sonuçları ile üzerinden takip ne kadar zor o olabilir hissediyorum . Çocuğunuza o uzakta olumsuz davranışları ile alabilirsiniz gibi hissediyor , o öz-farkındalık gelişimini engelleyebilir onun eylemleri sonuçları üzerinde düşünmeye teşvik edilmeyecektir .

Previous:

Next: